Hvis du sliter med svette, kan du prøve å bruke antiperspiranten om natten. Bildekreditt: fizkes / iStock / GettyImages
Din rutine for skjønnhet og hudpleie er laget for små hack. Som å la balsam sitte i håret mens du dusjer for forbedret silke og mykhet. Eller slå på kroppskrem rett etter dusjen, når huden fremdeles er fuktig, for å låse fuktighet.
Men det er en ting du kanskje vil tenke på i rutinen etter dusj: Bruk antiperspirant rett etter at du har håndkle om morgenen og dra ut for å møte alle svetteinduserende stressfaktorer på dagen.
«Antiperspiranter fungerer best når de brukes på ren, tørr hud,» sier S. Tyler Hollmig, MD, direktør for dermatologisk kirurgi og direktør for laser og kosmetisk dermatologi ved University of Texas i Austin, morefit.eu.
Gir mening. Her er kickeren, skjønt: «Siden vi vanligvis svetter mindre om natten, kan det ofte være effektiv å bruke på kvelden,» sier han.
Det stemmer: Det kan være lurt å bytte dusj og sveip rutine til natt, før sengetid.
«Antiperspiranter er som en badekarpropp. De fungerer bra når de er i posisjon, men ellers er de verdiløse og blir bare skvatt rundt karet.»
Hvorfor antiperspiranter er på sitt beste før sengetid
Dr. Hollmig forklarer at de fleste antiperspiranter er aluminiumbaserte.
«Aluminiumet blokkerer svettekanaler for å redusere mengden svette som når hudens overflate,» sier han.
Når du sveiper dette på ren, tørr hud, blandes aluminiumsaltene med svette for å plugge svettekjertlene.
Imidlertid, hvis du bruker en antiperspirant rett ut av dusjen – når du fremdeles er fuktig eller litt varm og svett fra vannet – vil aluminiumssaltene blande seg med svette før de kommer inn i huden. Det betyr at pluggen er opprettet over overflaten av huden i stedet for å komme inn i svettekjertlene. Og de vil bare vaske med en gang, sier Dr. Hollmig.
«Antiperspiranter er som en badekarpropp. De fungerer bra når de er i posisjon, men ellers er de verdiløse og blir bare løsnet rundt karet,» sier han.
Hva med deodorant?
Deodoranter er forskjellige fra antiperspiranter.
«Deodoranter hjelper faktisk ikke med å redusere svette. I stedet maskerer de lukt ved å nøytralisere bakterier eller ved å avgi en duft som skjuler kroppslukt,» sier Dr. Hollmig.
Fordi det er så mange produkter der ute – antiperspiranter, deodoranter, kombinasjon, naturlig osv. – anbefaler han at du tar deg tid til å tenke på hva du trenger (svette- eller luktestopp, eller begge deler?) Før du kjøper. Hvis du ikke er sikker, kan du alltid spørre hudlege.
Hva om jeg dusjer om morgenen?
Det kan være greit! «Dette er et av de emnene hvor hver person må velge sitt eget eventyr basert på sin tilbøyelighet til å svette og mål for duft,» sier Dr. Hollmig.
Hvis du dusjer om morgenen, sveiper på antiperspirant og føler deg frisk som en tusenfryd og svettefri hele dagen, så har du det bra. Ingen grunn til å føle press for å endre en rutine som åpenbart fungerer for deg.
Det samme med hvis du er noen som bruker deodorant. Du trenger ikke å gå opp mot en antiperspirant hvis din luktjager er nok.
Det kan imidlertid være verdt å slå på produktet og / eller rutinen hvis det du gjør nå ikke klipper det. Hvis du for eksempel bruker en deodorant akkurat nå, men har banebrytende svette som piter ut klærne dine, bør du vurdere å flytte til et sterkere produkt som en antiperspirant.
Tilsvarende, hvis du er en person med morgendusj, men legger merke til at du må bruke antiperspirant hele tiden på nytt, eller hvis det ikke stopper svetten så godt som det burde, så prøv en dusj om natten, tørk av grundig og helt og bruk antiperspirant før sengetid, og gir det nok tid til å plugge svetten.
Du føler deg ferskere allerede, ikke sant?