En gang for alle: Er antiperspirant dårlig for deg? Image Credit: morefit.eu Creative 
Hvor ille er det egentlig? setter rekorden på alle vaner og atferd du har hørt kan være usunn.
Antiperspirant har fått en dårlig rap i det siste, med den aktive ingrediensen aluminium som får skylden for tilsynelatende alt fra brystkreft til demens. Så det er ikke rart at du ser produkter som er annonsert som «helt naturlige» eller «aluminiumfrie» over supermarkedshyllene og shoppingområdene.
Det kan til og med føre til avtagende bruk av hygieneprodukter fra underarmene. I en YouGov-avstemning i juni 2019 sa nesten 40 prosent av 18- til 24-åringene og 31 prosent av 25- til 34-åringene at de ikke hadde brukt antiperspirant eller deodorant den siste måneden.
Men er aluminium faktisk verdt å svette over? Vi snakket med hudleger om hvorvidt du skulle kaste din oppholdstørrestokk.
For det første, hvorfor svetter vi?
Det er en grunn til at «varmt og svett» er synonymt. Enten du river den opp på Peloton eller slapper av på stranden en varm sommerdag, begynner huden din å glitre for å gi deg lettelse fra varmen.
«Sweats hovedmål er å kjøle deg ned og regulere kroppstemperaturen din,» sier Corey Hartman, MD, grunnlegger og medisinsk direktør for Skin Wellness Dermatology i Birmingham, Alabama, og assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of Alabama School of Medicine.
Du har svettekjertler kalt ekskrine kjertler som er plassert over hele kroppen din som kurer ut væske som svar på høye temperaturer.
«Svettekjertler lever under huden din og er koblet til den ytre overflaten av et lite rør kalt svettekanalen,» sier talsperson for Skin of Color Society, Seemal Desai, MD, president og medisinsk direktør for Innovative Dermatology i Plano, Texas, og Klinisk assisterende professor i dermatologi ved University of Texas Southwestern Medical Center.
Når fuktigheten fordamper av huden din, kjøler den deg ned. I følge Cleveland Clinic består svette av 99 prosent vann; de resterende 1 prosent er en blanding av urea, urinsyre, melkesyre og vitamin C, blant andre stoffer.
Men å være dampende er ikke den eneste utløseren. Vi begynner også å dryppe når vi er nervøse. Stressindusert svette frigjøres av apokrine kjertler, som ligger i hodebunnen, i lysken og, ja, under armene.
Apokrin svette er tykkere og oljeaktig enn ekskritt svette. Og mens apokrin svette i seg selv er luktfri, skaper de naturlige bakteriene på huden din en skarp duft når de bryter den ned – hei, B.O.!
Forskjellen mellom antiperspirant og deodorant
Selv om begrepene antiperspirant og deodorant ofte brukes om hverandre, er de faktisk to helt forskjellige produkter.
«Antiperspirant tetter svettekanalene med en ingrediens som kalles aluminiumklorhydrat for å forhindre utskillelse av svette,» sier Dr. Desai. «Ved å redusere mengden svette, fører det også til en reduksjon i lukt.»
Deodorant er derimot ikke designet for å forhindre fuktig underarm, men heller for å sette bremsene på lukt ved å hemme luktfremkallende bakterier.
«Deodorant er vanligvis alkoholbasert, noe som gjør hudens pH surere, noe som gjør den mindre attraktiv for bakterier,» sier Dr. Desai.
Både antiperspirant og deodorant tilføres vanligvis med duft for å maskere ubehagelige aromaer.
Er aluminiumet i antiperspirant dårlig for deg?
Det korte svaret: Sannsynligvis ikke. Forskning hittil antyder at den ikke er giftig, men vi vet ikke helt sikkert. «Det er kontroversielt, og det er ikke nok data å si,» sier Dr. Desai.
Vi får at det ikke akkurat er et tilfredsstillende svar. Så la oss bryte ned det vi gjør vet om de to primære helseproblemene som aluminium har blitt knyttet til: brystkreft og Alzheimers sykdom.
Aluminium og brystkreft
Mistanke om aluminium og brystkreft oppsto først på 1980-tallet, som skyldes at svulster ofte finnes i brystområdet nær armhulen. Videre avslørte noen biopsier at ondartet brystvev inneholdt aluminiumavleiringer.
«Men forskning har vist at brystkreftvev ikke ser ut til å ha mer aluminium enn normalt vev,» sier Dr. Desai.
Når det gjelder svulster nær underarmen, er vevet tettere i dette området, og antall brystkreft er proporsjonalt med mengden vev, ifølge American Cancer Society (ACS).
En annen frykt er at skadelige kjemikalier i antiperspirant kan absorberes i lymfeknuter gjennom hakk i underarmen forårsaket av barbering. Tanken er at fordi kroppen din ikke kan svette ut disse stoffene med aluminium som plugger kanalene, fører det til en opphopning av kreftfremkallende giftstoffer.
Her er en trøstende virkelighetssjekk: Kroppen din filtrerer ut giftstoffer gjennom nyrene og leveren, ikke svettekjertlene.
Til slutt, noen mennesker bekymrer seg for om aluminium kan påvirke østrogenreseptorene i brystceller, og fremme veksten av kreft. Men det viser seg at det heller ikke er nødvendig å stresse med dette.
«Hvis du bruker antiperspirant, absorberes bare en veldig, veldig liten mengde aluminium,» sier Dr. Desai.
I henhold til ACS kommer en minimal 0,012 prosent av aluminium inn i kroppen din – mye mindre enn du får av maten du spiser på daglig basis.
Poenget: En rekke nyere studier har ikke klart å bevise en sammenheng mellom brystkreft og det du svever over gropene dine. Som det i september 2017 i Deutsches Artzeblatt International heter, «Det er foreløpig ingen konsistente data fra epidemiologiske studier knyttet til en sammenheng mellom aluminiumseksponering og brystkreftrisiko. De fleste tilgjengelige studier hittil ingen forening i denne forbindelse. »
Aluminium og Alzheimers
Teorien om at aluminiumseksponering kan føre til Alzheimers ble først uttrykt på 1960-tallet, da studier viste forhøyede nivåer av aluminium i pasientenes hjerner.
«Selv om det er plaketter dannet i hjernen til Alzheimers pasienter avledet av aluminium, er det ingen kobling som viser at bruk av aluminium under armene påvirker hjernen din,» sier Dr. Hartman.
Deutsches Artzeblatt International gjennomgang konkluderte med at «epidemiologiske studier gir bare svært usikre indikasjoner på en sammenheng mellom aluminiumseksponering og Alzheimers sykdom.»
Selv om aluminium spiller en rolle, er mengden som kommer inn i kroppen din via antiperspirant så ubetydelig at det er svært lite sannsynlig å forårsake skade.
«Husk at aluminiumssalter ikke absorberes i blodet,» sier Dr. Hartman. «De sitter bare i svettekjertlene til de naturlig brytes ned og går i oppløsning eller blir vasket av.»
3 bivirkninger av antiperspirant som stinker
Bildekreditt: PeopleImages / E + / GettyImages
Antiperspirant er sannsynligvis ikke skyld i alvorlige helseproblemer, men du kan støte på et av disse irriterende problemene.
1. Et Yucky-utslett
Har du noen gang brutt ut i ujevnheter etter å ha glidd på antiperspirant eller deodorant? «Mange opplever en rå, rød, kløende irritasjon som kalles kontaktdermatitt,» sier Dr. Hartman.
Mens kontaktdermatitt kan utløses av aluminium, er dufter og alkoholbaserte produkter de vanlige synderne.
«Noen mennesker har også allergiske reaksjoner på parabener, triklosan og propylenglykol,» sier Dr. Hartman. Fjern disse ingrediensene hvis du har lagt merke til at du er følsom overfor dem.
Unngå også å påføre et hardt produkt direkte etter barberingen, noe som kan forårsake svie og svie.
«Bruk en avkjølende gel eller mild fuktighetskrem etter barbering, og vent deretter 10 minutter til en time før du tar på deg deodorant eller antiperspirant,» sier Dr. Desai. «Fordi huden er ekstremt tynn og følsom under armen, ikke gni den kraftig på.»
I tillegg foreslår han at folk med oppblåsninger vurderer et «gratis og klart» produkt, som Vanicream, som er formulert for sensitiv hud og inneholder lavere alkohol og ingen parabener. «Bruk den annenhver dag,» sier Dr. Desai.
Hvis det fortsatt plager deg? «Prøv en reseptfri kortisonkrem,» sier Dr. Hartman. (Cortisone-10 er et populært valg.) «Eller spør legen din – jeg foreskriver ofte et aktuelt antiinflammatorisk produkt [til pasienter med kontaktdermatitt].»
2. Pit Stains
Nyhetsblits: Svette er ikke skyld i de stygge gule flekkene på klærne dine. «Det er faktisk antiperspirant som etterlater rester på tekstiler,» sier Dr. Hartman.
Mer spesifikt rapporterte en artikkel fra 2017 i IOP Conference Series: Materials Science and Engineering at når aluminium kombineres med svette, skaper det en kjemisk reaksjon som misfarger stoff. Bytt til et aluminiumfritt produkt, og du vil sannsynligvis spare en formue på renseri.
3. Overdreven svetting
«Selv om det ikke er vanlig, er det mulig å bygge opp en toleranse mot antiperspirant,» sier Dr. Hartman.
Og det er gropene.
«Svette kan virke som en liten ting, men hvis det er konstant og påvirker din evne til å gjøre jobben din og har mellommenneskelige forhold, er det på tide å søke profesjonell hjelp,» sier Dr. Hartman.
Så snakk med en derm om en løsning hvis du svetter bøtter. I disse dager er det alle slags oppholdstørrstrategier du kan prøve.
«Det er et aktuelt glykopyrrolat – en håndkle som stopper effekten av nerverpleksen som styrer svettekjertlene,» sier Dr. Hartman. «Botox-injeksjoner kan også midlertidig stoppe disse nervene fra å skyte og produsere mer svette.»
Så, hvor ille er det egentlig å bruke antiperspirant?
Ikke svett den.
«Til dags dato er det ingen studier som viser en årsakssammenheng mellom bruk av antiperspirant og enten brystkreft eller Alzheimers,» sier Dr. Hartman. «Som lege er jeg bevisbasert, og jeg kommer alltid til å gå til vitenskapen. Så jeg vil si at det er greit.»
Dr. Hartman bruker bare deodorant selv, og Dr. Desai sier at hvis fuktighet ikke plager deg i seg selv, er det best å velge deodorant. Men begge dokumentene anbefaler fortsatt antiperspirant for folk som svetter mer enn de ønsker.