En vodka martini i standardstørrelse inneholder ca. 202 kalorier.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImages
Hvis du nyter en vodka martini i ny og ne, men er nøye med å holde styr på kaloriene dine, er det nyttig å vite hvor mange kalorier en martini inneholder. Selv om det kan variere hvor mange kalorier du får i deg, kan du bruke kaloritellere på nettet for å få et godt inntrykk av hvordan kveldsdrinken bidrar til det totale kaloriinntaket ditt.
Tips
En vodka martini i standardstørrelse inneholder omtrent 202 kalorier.
Kalorier i Vodka Martini
Avhengig av størrelsen på cocktailen og hva du blander i, inneholder en porsjon vodka martini ca. 202 kalorier. Kaloriene i en vodka martini kan være mye høyere hvis drinken inneholder mer enn de to grunnleggende brennevinene.
For å finne ut hvor mange kalorier vodka inneholder, må du først finne ut hvor mange kalorier en porsjon inneholder. Generelt inneholder en porsjon vodka på 1 unse ca. 64,7 kalorier, ifølge USDA FoodData Central. Vermouth oppgis vanligvis i gram når man refererer til næringsinformasjon. En unse vermut inneholder ca. 47 kalorier. Hvis en unse tilsvarer 6 teskjeer, inneholder 1 teskje fransk vermut ca. 7,8 kalorier.
Med disse tallene i bakhodet inneholder en vodka martini i vanlig størrelse ca. 202 kalorier basert på følgende ingredienser:
- 3 gram vodka
- 1 teskje fransk vermut
Hvis du legger til garnityr, for eksempel oliven, endres det totale kaloriinnholdet i martinien. For eksempel tilfører to spiseskjeer oliven 25 kalorier, noe som endrer det totale kaloriinnholdet til 227 kalorier, ifølge USDA FoodData Central. For å gi cocktailen et søtt preg, kan du mikse den litt opp med noen maraschinokirsebær. Ett maraschinokirsebær inneholder 7,1 kalorier, ifølge USADA FoodData Central. Topper du drinken med to av disse, ender martini-kaloriene dine på 216 kalorier.
Alkohol og kostholdet ditt
Når du legger opp kostholdet ditt etter en sunn livsstil, er det mulig å inkludere ekstrautstyr som cocktailer eller desserter i den overordnede planen din. Nøkkelen til å unne seg favorittdrinken din er å gjøre det av og til, og inkludere kaloriene i det daglige kalorieregnskapet. Hvis du prøver å gå ned i vekt, betyr det at du må regne med 225 kalorier når du tar med martini-kaloriene i beregningen.
En vodka martini i standardstørrelse inneholder ca. 202 kalorier.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImages
Hvis du nyter en vodka martini i ny og ne, men er nøye med å holde styr på kaloriene dine, er det nyttig å vite hvor mange kalorier en martini inneholder. Selv om det kan variere hvor mange kalorier du får i deg, kan du bruke kaloritellere på nettet for å få et godt inntrykk av hvordan kveldsdrinken bidrar til det totale kaloriinntaket ditt.