Kaloriene i whisky avhenger av alkoholprosenten.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImages
Whisky inneholder alt fra 64 til 80 kalorier per unse, men effekten av brennevinet slutter ikke der. Alkohol har en effekt på alle kroppens systemer – fra hjernen til fordøyelseskanalen – langt utover kaloriinnholdet i enhver drink du inntar.
Antall kalorier i whiskyen din avhenger også av om du drikker den med populære miksere, som cola eller sour mix. Disse kaloriene kan summere seg opp, og gjøre det vanskelig å holde vekten.
Tips
Kaloriene i whisky avhenger av alkoholprosenten. Whisky med lavere alkoholstyrke inneholder færre kalorier: 64 kalorier per unse for 80 proof og 80 kalorier per unse for 100 proof.
Hva er skotsk whisky?
Scotch er et brennevin laget av korn, vann og gjær. Ordet «whisky» kommer faktisk fra et gælisk ord som betyr «livets vann». Skotsk whisky må lagres i Skottland i minst tre år og tappes på flaske med en minimumsstyrke på 80 proof, som tilsvarer 40 volumprosent alkohol. Skotsk whisky selges også i 100-proof-formuleringer, som har en alkoholstyrke på 50 volumprosent.
Les mer: Hva du bør drikke og når du bør drikke det
En standard porsjon alkohol, som definert av Centers for Disease Control and Prevention i USA, er 1,5 ounces. Med denne porsjonsstørrelsen inneholder en 80-proof whisky 97 kalorier, mens en 94-proof whisky inneholder 116 kalorier.
De fleste blandede drinker som lages med skotsk whisky vil selvfølgelig ha et høyere kaloriinnhold. Men tilsett litt vann i whiskyen, så får du ingen ekstra kalorier. Den klassiske scotch and soda, laget med club soda, tilfører bobler til drinken din, men heller ingen ekstra kalorier.
Hvis du tilsetter 3 gram sour mix for å lage en Whiskey Sour, får du 80 kalorier til i drinken din. En drink laget med 2,5 dl vanlig cola tilfører 110 kalorier i tillegg til kaloriene som allerede finnes i den drinken du drikker.
Kaloriene i whisky øker
Hvis du drikker noen drinker, spesielt cocktailer med blandingsblandinger, bidrar kaloriene til det daglige inntaket ditt, og kan føre til vektøkning hvis drikking er en regelmessig vane. Som Medline Plus påpeker, har de fleste alkoholer liten eller ingen næringsverdi – så disse kaloriene tilfører ingen reell fordel i kostholdet ditt.
Alkohol kan også forstyrre evnen din til å absorbere og bruke visse næringsstoffer, inkludert tiamin, vitamin B-12, folsyre og sink, ifølge Student Health Services Department ved University of California San Diego.
Kaloriene i whisky avhenger av alkoholprosenten.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImages
Whisky inneholder alt fra 64 til 80 kalorier per unse, men effekten av brennevinet slutter ikke der. Alkohol har en effekt på alle kroppens systemer – fra hjernen til fordøyelseskanalen – langt utover kaloriinnholdet i enhver drink du inntar.
Antall kalorier i whiskyen din avhenger også av om du drikker den med populære miksere, som cola eller sour mix. Disse kaloriene kan summere seg opp, og gjøre det vanskelig å holde vekten.
Tips