Hvis du har lav syreproduksjon i magen og har en hvit tunge, kan du bli smittet med Candida, som er en type gjær. Du kan behandle en Candida-infeksjon med en behandling bestående av probiotika og Betaine Hydrochloride, også kalt Betaine HCL. Betaine HCL øker magesyren, så en mage som normalt produserer lav syre vil ikke ødelegge probiotika du tar. Snakk med legen din før du bruker Betaine HCL for Candida for å se om denne behandlingen passer for deg.
Yoghurt med blåbær og bringebær Kreditt: macgyverhh / iStock / Getty Images
Trinn 1
Ta 500 mg Betaine HCL på tom mage. Mark Hyman, forfatter av «Ultra-Prevention: 6-ukers plan som vil gjøre deg sunn for livet», antyder at folk overser viktigheten av næringsstoffet Betaine, også kjent som trimetylglycin, fordi det hjelper kroppen å absorbere vitaminer og produsere mage syrer. Han anbefaler å ta 500 til 3000 mg Betaine om dagen, men advarer mot å ta mer enn 500 mg om dagen når du først begynner behandlingen. På denne måten kan du se hvordan magen din reagerer først fordi Betaine HCL kan forårsake en alvorlig svie i magen. Hvis magen tåler 500 mg om dagen, må du øke den daglige dosen med 500 mg hver dag til du kan ta den maksimale dosen på 3000 mg uten ubehag. Hvis du opplever at en høyere dose er utålelig, reduser dosen du tok sist, og tolererte godt.
Steg 2
Ta et probiotisk tilskudd en time etter å ha tatt Betaine HCL-tilskuddet. Betaine HCL-tilskuddet øker syren i magen slik at det probiotiske tilskuddet kan fungere. University of Maryland Medical School anbefaler å ta et muntlig tilskudd som inneholder minst en til to milliarder levende kulturer hver dag i opptil to uker.
Trinn 3
Spis probiotika-mat slik at de «gode bakteriene» kan få fotfeste før Candida kommer tilbake. Noen probiotiske matvarer inkluderer yoghurt, soya, soyabønner, karnemelk og surkål.
Trinn 4
Spis prebiotisk mat regelmessig. Prebiotika er matkilder som støtter sunne bakterier til å blomstre. MayoClinic.com foreslår å spise 3 til 8 g prebiotisk mat om dagen, selv om det ikke er noen spesifikke retningslinjer for hvor mye prebiotika du skal spise daglig. Prebiotisk mat inkluderer honning, tomater, bygg, lin, honning, hvitløk og hvete.
Ting du trenger
-
Betaine HCL supplement
-
Probiotiske tilskudd
-
Probiotisk mat
-
Prebiotisk mat
Advarsel
Bare personer som har redusert nivå av magesyre, bør ta Betaine HCL.
Det har ikke vært rapportert om bivirkninger av Betaine HCL, men ytterligere studier er nødvendig. Snakk med legen din før du bruker Betaine HCL, spesielt hvis du for øyeblikket er under en pleie av en lege for en fordøyelsestilstand.