En kolon renser klyster kan vanne endetarmen og nedre del av tykktarmen, lindre forstoppelse og avgifte kroppen. I følge Nick Foley og Sally James, naturmedisinske leger ved «Ask a Naturopath», utvider vannvolumet fra klyster tarmen og får tarmen til å frigjøre avfall. Mens det er mange typer klyster, noen som bare renser endetarmen, må en kolon rense klyster med en rikelig mengde væske for å nå den nedre kolon. Klysterposen kan være laget av gummi, vinyl eller latex og holde fra 1 til 4 liter væske. Dyser kommer i forskjellige materialer, størrelser og former. Snakk alltid med legen din før du prøver et klyster i hjemmet.
Et moderne, knallblått bad. Kreditt: zveiger alexandre / iStock / Getty Images
Steps
Trinn 1
Sett omtrent 12 centimeter fra den ene enden av slangen, og koble den enden til bunnen av dysen. Koble den andre enden av slangen til røret som stikker ut fra bunnen av klysterposen.
Steg 2
Fyll klysteposen med 1,5 til 2,0 liter vann ved kroppstemperatur på omtrent 98 grader.
Trinn 3
Heng klysteposen 4 til 6 fot fra bakken ved å feste den ene enden av S-kroken inn i sirkelen på toppen av klysterposen og den andre enden av kroken fra et håndklestativ, dusjhode eller høyt stativ på badet.
Trinn 4
Smør dysen og anus.
Trinn 5
Sett deg inn i en kne-bryststilling på gulvet, sett dysen inn i endetarmen og åpne klemmen for å la vannet renne inn i kroppen din. Ta i så mye vann du kan.
Trinn 6
Legg deg ned på ryggen og masser nedre del av magen i noen minutter eller så lenge du kan holde i vannet før du går på toalettet.
Ting du trenger
-
1 til 2 kvart klysterpose
-
dyse
-
Slange
-
Klemme
-
S-krok
-
Kilden til varmt vann
-
Vannløselig smøremiddel
-
18 tommers kolonrør
Tips
Rengjør og desinfiser klysterutstyret, spesielt munnstykket, etter hver bruk.
Ta klyster om morgenen før du drikker eller spiser mat.
Slipp ut vann fra slangen før du stikker dysen inn i endetarmen din for å unngå ansamling av luft i tykktarmen.
Ta to eller tre klyster per økt for å fullstendig rense bollen og nedre del av tykktarmen.
Bytt ut dysen med et 18 tommers langt kolonrør, og sett dette røret inn i endetarmen for en dypere kolonrens..
Advarsel
Rådfør deg med legen din om helsen din før du administrerer en kolon renser klyster. Michael Picco, M.D., ved Mayo Clinic, advarer mot kolonrens for mennesker med nyre- eller hjertesykdom på grunn av den økte risikoen for dehydrering og tap av elektrolytter. Vær forsiktig så du ikke perforerer endetarmen din, siden dette kan kreve kirurgi, ifølge Carol Burke, M.D. ved Cleveland Clinic.