Risvann brukes som en elektrolytt-erstatningsdrikk under anfall av akutt diaré. En studie publisert i juli 1981 i «Lancet» rapporterte at risvann var mer effektivt enn en elektrolyttløsning for å redusere antall avføring i babyer med akutt diaré. Ingen spesielle ingredienser er nødvendige for risvann, og du kan enkelt lage det selv hjemme.
En skje med ukokt brun ris. Kreditt: annata78 / iStock / Getty Images
Trinn 1
Mål ½ kopp brun ris i en stor kjele for hver person som skal drikke risvannet i en dags forsyning.
Steg 2
Tilsett 6 kopper vann for hver 1 kopp brun ris. Bruk for eksempel 3 kopper vann til ½ kopp ris.
Trinn 3
Ta risen i kok opp på middels varme.
Trinn 4
Kok risvannet med lavt oppkok i omtrent 45 minutter.
Trinn 5
Fjern risvannet fra varmen.
Trinn 6
Sil ut risen ved å helle vannet gjennom et dørslag eller osteklut.
Trinn 7
Oppbevar risvannet i kjøleskapet og drikk det hele dagen.
Ting du trenger
-
brun ris
-
Stor kasserolle
-
Dørslag eller osteklut
Tips
Spis risen også, i stedet for å kaste den. Ris er en mild, lett fordøyd mat som vil ha mindre sannsynlighet for å irritere fordøyelsessystemet mens du kommer deg.