Eggesalat inneholder mye fett, men i moderate mengder kan det være en del av et sunt kosthold.Image Credit:HandmadePictures/iStock/GettyImagesUansett om du bruker den som pålegg i skolelunsjen, som piknikpålegg eller på toppen av noen grønnsaker,...

Innestengt gass kan forårsake ryggsmerter og oppblåsthet.Image Credit:DjordjeDjurdjevic/iStock/GettyImagesI denne artikkelenÅrsakerAndre tilstanderBehandlingNår du bør oppsøke legeGass i fordøyelsessystemet er relativt normalt og frigjøres vanligvis gjennom raping eller flatulens. Men når overflødig gass ikke kan slippe...

Det finnes mange varianter av ris, og hvilken du bruker er en viktig faktor som påvirker kaloriene i ris.Image Credit:Suthicha Poonakaow / EyeEm/EyeEm/GettyImagesDet finnes mange ulike rissorter, og hvilken du bruker er en viktig...

Ta vare på selleribladene og lag en sunn suppe av dem.Image Credit:al62/iStock/Getty ImagesNeste gang du kjøper selleri, ta vare på bladene og spis dem alene eller bruk dem i oppskrifter. Selleribladene har en næringsverdi...

MET på tredemøllen er en indikator på hvor intenst du trener.Image Credit:Supawat Punnanon / EyeEm/EyeEm/EyeEm/GettyImagesTredemøller er en allsidig måte å øke hjertehelsen og utholdenheten på. Moderne tredemøller gir brukerne en rekke ulike opplysninger. I...

Basmatiris har en glykemisk indeks på mellom 50 og 58.Image Credit:Sanny11/iStock/GettyImagesDen glykemiske indeksen kan hjelpe deg med å finne ut hvordan ulike matvarer påvirker kroppens glukosenivå. Karbohydratrike matvarer, som har en tendens til å...

Symptomene på detox-utslett kan variere fra røde, opphøyde støt til kløende, tørre flekker.Image Credit:kitzcorner/iStock/GettyImagesÅ endre kostholdet kan påvirke helsen din, både positivt og negativt. Noen mennesker tyr til detox-dietter for å gå ned i...

Personer med nyre- eller hjerteproblemer kan med fordel spise fisk med lavt kaliuminnhold, som kamskjell, reker, hummer eller ansjos.Image Credit:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesFisk er en god kilde til kalium, et viktig mineral som er gunstig...

Å drikke fettfri melk er en effektiv måte å berolige magen på etter å ha spist krydret mat.Image Credit:Eva-Katalin/E+/GettyImagesSmaksløkene dine elsker kanskje et krydret måltid, men magen ser alltid ut til å være uenig....

Rotgrønnsaker til salgs på et bondens marked.Image Credit:AnikaSalsera/iStock/Getty ImagesFlere ulike tilstander kan føre til leddgikt, eller smertefull betennelse i leddene. Ved gikt kan et stoffskifteproblem forårsake leddsmerter fordi kroppen har problemer med å kvitte...

Sammenlign næringsfakta for å finne den beste frozen yoghurten for diabetikere.Image Credit:matthewennisphotography/iStock/GettyImagesDet er en morsom og velsmakende godbit, men hvis du lever med diabetes, lurer du kanskje på om frossen yoghurt er dårlig for...

Jordbær kan få deg til å bæsje på grunn av det høye fiberinnholdet.Image Credit:Artsyslik/iStock/GettyImagesI denne artikkelenFiberFruktoseJordbærintoleranseJordbærallergiNår du bør oppsøke legeVANLIGE SPØRSMÅLHvis du har lyst på noe søtt, kan en bolle med jordbær være akkurat...

En bredere tåboks kan være nøkkelen til dine mest komfortable gåturer noensinne.Image Credit:morefit.eu CreativeI denne artikkelenHvordan vi valgteBest totalt settBest for fotturerBeste hverdagsskoBest på et budsjettBest for vannbeskyttelseBest for dempingBeste slip-onBest til å stå...

Få glede av tredemøllen uten prislappen ved å leie treningsutstyr til hjemmebruk.Image Credit:LeoPatrizi/E+/GettyImagesI denne artikkelenUtleie i hele USARegionsspesifikk utleieHente selvTreningsutstyr kan bli ganske dyrt, og det er en utfordring å finne en tredemølle eller...

Ikke-stivelsesholdige grønnsaker, sjømat og egg inneholder både lite kalorier og karbohydrater.Image Credit:OatmealStories/RooM/GettyImagesMatvarer som inneholder lite karbohydrater er ikke nødvendigvis kalorifattige (hallo, avokado). Men å forstå hvilke matvarer som passer best inn i begge kategorier...

Havregryn kan bidra til å støtte vekttap.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesI denne artikkelenErnæringVekttapLavkarbokostholdCream of Wheat og havregryn er to varme frokostblandinger som kan gi en tilfredsstillende frokost. Men hvilken har fordelen når det gjelder dine kostholdsmål? Her...

Hvor mange kalorier du trenger for å overleve, avhenger av alder, vekt, aktivitetsnivå og kjønn.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImagesDet er ingen eksakt vitenskap å finne ut hvor mange kalorier du trenger for å overleve. Det er imidlertid...

En porsjon langkornet hvit ris på 100 gram inneholder bare 0,05 gram sukker, men den inneholder 28,17 gram karbohydrater, som kroppen din omdanner til sukker.Image Credit:View Stock/View Stock/Getty ImagesEn deilig karri eller wokrett servert...

Mindre enn 10 prosent av voksne amerikanere får i seg den anbefalte mengden grønnsaker.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesI denne artikkelenStatistikk om sunn matDe mest populære matvareneTilgjengelighet av matHurtigmat-statistikkSukkerstatistikkNatriumstatistikkPlantebaserte dietterHydreringsstatistikkErnæring og sykdom StatistikkFedme-statistikkInntak av makronæringsstofferInntak av mikronæringsstofferErnæring ved...

Gjør potetmosen mer næringsrik ved å lage den hjemme med lettmelk, olivenolje og friske urter.Image Credit:YelenaYemchuk/iStock/GettyImagesEn vanlig myte hevder at all "hvit mat", inkludert poteter, er usunn. Men når det gjelder poteter, avhenger mye...