Alle barn vokser og legger på seg i ulik takt.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages
Ifølge Centers for Disease Control lider nesten 17 prosent av barn i alderen 2 til 19 år av fedme i USA. Å hjelpe barnet ditt med å oppnå og opprettholde en sunn vekt er en viktig jobb for alle foreldre og omsorgspersoner. Husk at alle barn er forskjellige i størrelse og vokser i ulik takt. Hvis du er bekymret for barnets vekt, bør du snakke med barnelegen eller helsepersonell.
Spedbarn
Småbarn og førskolebarn
Mellom 1 og 5 år legger barnet vanligvis på seg ca. 5 kilo, fem kilo mellom 1 og 2 år og de resterende fem kiloene mellom 2 og 5 år. En gjennomsnittlig 2-åring veier mellom 22 og 33 kilo. En gjennomsnittlig 4-åring veier mellom 15 og 18 kilo. Du vil kanskje legge merke til at førskolebarnet ditt har mindre appetitt eller blir kresen. Dette er normale faser, og redusert appetitt kan være et tegn på langsommere vekst. Fortsett å tilby sunn mat til måltider og mellommåltider, og ikke bli bekymret hvis førskolebarnet ditt nekter å spise i perioder eller ikke blir mett i andre perioder.
Barn i grunnskolealder
De fleste helsepersonell bruker enten et BMI-diagram eller et vekstdiagram for å måle barnets vekt. BMI, eller kroppsmasseindeks, er en beregning som bruker barnets vekt og høyde til å måle kroppsfett. CDC har fire vektstatuskategorier basert på KMI-persentiler. En KMI mellom 5. og 85. persentil regnes som normalvektig. Hvis barnet ditt ligger under den 5. persentilen, regnes hun som undervektig. Hvis hun ligger mellom 85. og 95. persentil, regnes hun som overvektig, og hvis hun ligger på 95. persentil eller høyere, har hun fedme. Det finnes kalkulatorer på nettet som kan brukes til å finne barnets BMI.
Vekstkurver kan også brukes til å plotte inn barnets vekt. Barnet bør holde seg rundt samme persentil på vekstkurven etter hvert som det blir eldre. De fleste barn mellom 2 og 10 år vokser ganske jevnt. Ifølge CDCs vekstdiagrammer bør 5-åringer veie mellom 34 og 52 kilo, 7-åringer bør veie mellom 40 og 66 kilo og 10-åringer bør veie mellom 54 og 105 kilo.
Tenåringer
Alle barn vokser og legger på seg i ulik takt.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages