Swiss Miss Hot Chocolate er et merke øyeblikkelig varm sjokolade laget av mørk europeisk kokos. Avhengig av ernæringsbehov eller foretrukket smak, kan du finne en rekke produkter under etiketten Swiss Miss Hot Chocolate, inkludert melkesjokolade med eller uten marshmallows, uten sukker tilsatt, redusert fett og mørk sjokolade. Det er også en blanding av kaffe som inneholder sjokolade.
To krus varm sjokolade med marshmallows og kanelstenger. Kreditt: bhofack2 / iStock / Getty Images
kalorier
Av de sveitsiske Miss instant-kakaoblandingene gir dietten den laveste mengden matenergi ved 25 kalorier, etterfulgt av fettfri på 50 kalorier og No Sugar tilsatt 60 kalorier per porsjon. Dark Chocolate Sensation har det høyeste energitallet på 150 kalorier. Marshmallow-elskere og vanlig varm sjokolade gir hver 120 kalorier per porsjon. Én konvolutt har en porsjon.
fett
En servering med mørk sjokolade øyeblikkelig kakaoblanding har 30 kalorier fra fett, eller 5 prosent av din daglige verdi hvis du er i en diett på 2000 kalorier. No-Sugar tilsatt og fettfritt har hver bare 10 fettkalorier, mens Great Start-kakaomiks har 20 fettkalorier per porsjon.
karbohydrater
En porsjon Swiss Miss Diet Hot Chocolate vil bare gi deg 14 kalorier fra karbohydrater, eller 1 prosent av den daglige verdien for et kosthold på 2000 kalorier. En porsjon av Dark Chocolate Sensation-versjonen har 104 kalorier fra karbohydrater, eller 9 prosent av den daglige verdien basert på en 2.000 kalori diett. De andre variantene – Great Start, Marshmallow Lovers og Mocha Cappuccino – har 92 karbohydratkalorier i en porsjon.
proteiner
Sveitsiske Miss Hot Chocolate-kakaoblandinger har bare 1 eller 2 g protein, eller tilsvarer 4 til 8 kalorier per porsjon.
Vitaminer og mineraler
De fleste av de sveitsiske Miss instant-kakaoblandingene gir 30 prosent av den daglige verdien for kalsium, 25 prosent av DV for vitamin D og 6 prosent av DV for iron. Great Start-kakaoblandingen inneholder ekstra næringsstoffer, inkludert vitamin A, D, B6 og B12, E, riboflavin, tiamin og niacin. Den sveitsiske Miss Pick-Me-Up-kakaoen har 67 mg koffein, så mye som en kopp kaffe.