Skrubbing av låsene dine i varmt vann kan gjøre flass verre. Begrensekreditt: Torwai/Istock/GettyImages
Flass kan være urovekkende: Ingen vil legge igjen et spor med små hvite flak i kjølvannet. Men hvis du kaster hodebunnen på skuldrene, er du langt fra alene.
Annonse
Dagens video
Denne vanlige tilstanden i hodebunnen (som også er preget av kløe) rammer omtrent halvparten av voksne, sier Lucy Chen, MD, FAAD, en styresertifisert hudlege ved Riverchase Dermatology i Miami.
Så, hva er avtalen med flass, og hvorfor utvikler vi den?
Annonse
Dette irriterende hårproblemet skjer ofte når det er en gjengroing av gjær (kalt Malassezia globosa ) som lever av oljer i hodebunnen, sier Dr. Chen. «Noen menneskers kropper oppfatter dette oljeoppdelingen som irriterende,» forklarer hun.
Når dette skjer, vil kroppen øke hastigheten som hudcellene fornyer, og danner flak av flass.
Annonse
Fordi gjær lager et måltid med hodebunnsoljer, er mennesker med fet hud mest utsatt for flass, legger Dr. Chen til. Med andre ord, jo mer olje tilgjengelig, jo mer «mat» for denne soppen å blomstre.
I tillegg til overdreven gjær og fet hud, inkluderer andre årsaker til flass inkluderer tørr hud, følsomhet for hårpleieprodukter (kontakt dermatitt) og hudforhold, som psoriasis og eksem, ifølge Mayo Clinic.
Annonse
For å legge drivstoff til den flakete brannen, kan noen ganger våre egne vaner utilsiktet bety flass. Her Dr. Chen -retter på fem vanlige feil som gjør flass verre, pluss hva du bør gjøre i stedet for å bekjempe flakene.
Tips
Mens i de fleste tilfeller ikke flass ikke er en alvorlig bekymring, kan du se legen din hvis hodebunnen din virker rød, øm, smittet eller reagerer på uten disk-behandlinger, ifølge Cedars Sinai.
1. Ikke vaske håret nok
Fordi tørr hud kan fremme flak, er det mange som tror at å vaske håret sjeldnere er svaret på flassdilemmaet deres. Men dette er en stor feil.
«Å ikke vaske håret nok kan bygge opp olje og forårsake flere flak,» sier Dr. Chen.
I tillegg til naturlige oljer, kan hårprodukter også samle seg i en uren hodebunn. Alt dette hodebunnen kan være en høytidsplass for de funky gjærene som driver flass.
Fix it: «Uansett hva som forårsaker flass, er det viktig å vaske håret regelmessig for å skylle bort flakene og eventuell produktoppbygging i hodebunnen,» sier Dr. Chen.
Gjær fremmer også i varme, fuktige miljøer (tenk: en svett hodebunn), så å skrubbe etter en treningssession er spesielt viktig for å avskrekke flass også.
Personer med fet eller fint hår bør sjampo hver dag for å redusere flass, og bytte inn en anti-flinke-sjampo en eller to ganger i uken, sier Dr. Chen.
2. Vask med varmt vann
Mens varmt vann kan føles himmelsk på hodet, kan det sabotere hodebunnen.
«Å vaske håret med varmt vann kan fjerne hårets naturlige fuktighet [les: tørk det ut] og også svekk røttene dine,» sier Dr. Chen.
Og som vi vet, kan flass kan utvikle seg når du har tørr, irritert hud.
Fix it: for å fremme flakefritt hår, skumle sammen med lunkent vann i stedet, sier Dr. Chen.
3. Skrubbing for aggressivt
Vi får det til: du vil grøfte flass så raskt du kan. Men å sette for mye albufett i skummen din og skyll er ikke løsningen.
Å gni hodebunnen din for hardt eller fysisk å prøve å fjerne flak kan være smertefullt og forårsake blødning, noe som kan gjøre hodebunnen din mottagelig for infeksjoner, sier Dr. Chen.
Fix det: “Unngå å skrape eller aggressivt skrubbe hodebunnen mens du sjamponerer for å forhindre å skade huden,” sier Dr. Chen.
Alternativt «masser» sjampoen forsiktig inn i røttene, der håret ditt garantert blir næret, «sier hun.
4. Blås tørking på høy varme
Når hodet ditt er vått og du har det travelt, kan du sprenge trådene dine på høy varme for å fremskynde tørkeprosessen. Men denne intense varmeinnstillingen kan svi i hodebunnen.
«Blås tørking av håret på høy varme kan føre til at hodebunnens naturlige fuktighet fordamper raskere,» sier Dr. Chen. «Du kan også potensielt skade hodebunnens ytre lag, som fungerer som et forsvar for å låse inn essensiell fuktighet,» legger hun til.
Fix It: Ring ned tørketrommelen til en lavere innstilling. «For referanse skal det føles behagelig på baksiden av hånden din,» sier Dr. Chen. Og unngå å sveve over ett sted i hodebunnen for lenge.
For et ekstra lag med beskyttelse, kan du også bruke et varmebeskyttelsesmiddel på håret ditt før du tørker, legger Dr. Chen til.
5. Bruke tøffe hårprodukter
Tare ingredienser kan betente og irritere hodebunnen og flakene ytterligere.
Faktisk kan «produkter med syntetiske ingredienser som sulfater, parabener, syntetiske dufter og kulltjære utilsiktet gjøre mer skade enn godt,» sier Dr. Chen. Dette er hvordan:
- sulfater (kjemikalier som brukes som rensemidler) : sulfates kan forveie seg ved å strippe hodebunnens naturlige oljer, øke tørrheten og flakingof døde hudceller, sier Dr. Chen. De er spesielt skadelige for krøllete og tynne, delikate hårtyper.
- syntetiske dufter og parabener (kjemikalier brukte aspreservative i kosmetiske produkter): begge er kjent for å forårsake hudirritasjon, dr. Sier Chen.
- kulltjære (et kjemikalie som ofte brukes til å behandle flass): Det kan utløse allergiske reaksjoner, solfølsomhet og til og med misfarging av huden, sier Dr. Chen.
Fix it: nix de skadelige kjemikaliene og velg produkter med naturlige ingredienser som hjelper til med å gi næring og hydrerer hodebunnen dypt fra rot til spiss, sier Dr. Chen.
Se for eksempel etter fuktighetsgivende ingredienser som kokosnøttolje, som hjelper til med å bekjempe tørrhet.
Annonse