Det er så mange kreative måter å bruke rester av Tyrkia med bare noen få ingrediens. Implementering av kreditt: Lauripatterson/E+/GettyImages
Den beste delen om Thanksgiving, hendene ned, er restene og alle oppskriftene du kan lage med dem. Jada, det er mye opprydding etter den store festen, men et kjøleskap fullt av rester de neste dagene er absolutt verdt det.
Annonse
Du kan trygt bruke opp rester i tre til fire dager i kjøleskapet, ifølge Mayo Clinic. Noe lenger enn det, og du risikerer matforgiftning. Dette er vanligvis god tid til å varme opp og repurpose rester av kalkun, potetmos og verkene.
Dagens video
En stor kalkunstek er vanligvis hovedretten for feriemiddager, og du kan gjøre mye med den. Hvis du vil bli kreativ, men ikke vil bruke for mye tid på å piske opp en helt ny rett, her er syv oppskrifter for rester av kalkun som bare krever tre ekstra ingredienser og sporadisk krydder.
Annonse
Vi anbefaler
Nutrition the 6 Beste resterende skinkeoppskrifter By Andrea Jordannutrition10 Deilig rester av kalkunoppskrifter å lage til kjøleskapet ditt er tomby Andrea Jordannutrition12 høye proteinmiddager du kan lage i en muffins Tinby Jaime Osnato
Hvordan bruke rester av kalkun
Gjennomsnittlig størrelse Tyrkia kjøpt for Thanksgiving veier rundt 15 kilo, ifølge utvidelsen University of Illinois. Det er mye fugl for en familie, så du kan ende opp med containere med kalkun i kjøleskapet ditt for moro rester.
Men frykt ikke – det er mange måter å bruke opp rester av kalkun etter en feriemiddag. Det enkleste er å varme den opp og spise den som den er, men det er mer spennende (og mindre tørre) måter å jazz opp restene dine og til og med tilsette noen mer næringsrike ingredienser som korn og grønnsaker.
Annonse
Du kan bruke rester av Tyrkia til å lage Shepherd’s Pie, Tostadas, Potato Salad og Tetrazzini, ifølge USDA. Andre måter inkluderer å legge rester av kalkun til smørbrød, chilis, supper, innpakning, gryteretter, salater og risretter. Hvis en oppskrift krever rester av kylling, kan du erstatte den med rester av kalkun i stedet.
Vi anbefaler
Nutrition the 6 Beste resterende skinkeoppskrifter By Andrea Jordannutrition10 Deilig rester av kalkunoppskrifter å lage til kjøleskapet ditt er tomby Andrea Jordannutrition12 høye proteinmiddager du kan lage i en muffins Tinby Jaime Osnato
Hvis du foretrekker en oppskrift som er praktisk å sette sammen, kan du sjekke oppskriftene nedenfor som alle er laget med rester av kalkun og ikke mer enn tre ekstra ingredienser.
Annonse
1. Tyrkia Shepherd’s Pie
Besøk sidehttps: //www.theseasonedmom.com Thishis «Dump and Bake» -oppskriften krever veldig liten innsats for å sette sammen.Image Credit: Den erfarne mammaen
Hold komfortmat -toget med å tøffe selv etter Thanksgiving med denne superenkle Shepherd’s Pie -oppskriften. I tillegg til rester av kalkun, trenger du bare frosne blandede grønnsaker, saus og potetmos. Du kan også velge å inkludere litt tørket eller frisk timian for ekstra krydder.
Annonse
Annonse
På mindre enn 30 minutter – inkludert prep -tid – vil du ha seks porsjoner varm, hjertelig hyrdes kake. Dette er en flott måte å bruke opp både rester av kalkun og potetmos mens du sniker deg inn noen ekstra grønnsaker.
Få Tyrkia Shepherd’s Pie -oppskrift og ernæringsinfo hos den erfarne mammaen.
2. Tyrkia og bønne quesadillaer
Besøk sidehttps: //www.babaganosh.orgfilling og næringsrikt, du vil elske disse quesadillaene fylt med ost, bønner og Tyrkia. Bilde kreditt: Babaganosh
Feriemiddager er sterkt assosiert med krydder som kanel, rosmarin, salvie og timian. Hvis du vil blande det opp, gjør dem om til quesadillas med denne resterende kalkunoppskriften.
Annonse
Du trenger bare noen få enkle ingredienser: Tyrkia, taco -krydder, svarte bønner, ost og hvetetortillaer. De svarte bønnene tilfører litt ekstra protein og fiber, og tortillaene gir deg en porsjon fullkorn.
Få de resterende kalkun -quesadillaene med svarte bønner oppskrift og ernæringsinfo hos Babaganosh.
3. Tyrkia gryterett
Besøk sidehttps: //hostessaTheart.comHvis du vil ha en oppstyrsfri oppskrift på restene dine, passer denne
Ingenting sier «høytider» som et bord fullt av gryteretter. Og hvis du ikke fikk nok av dem på selve ferien, kan du gjøre utklippene til – du gjettet det – en annen deilig gryterett. Men vi lover – denne er enkel å sette sammen.
Annonse
Denne oppskriften krever lag med rester av kalkun og fylling sammen med en boks krem av kyllingsuppe og litt melk, noe som gjør den til en flott kilde til protein og kalsium.
Annonse
Hvis du prøver å kutte ned på kalorier etter en dag med festdag, del oppskriften i åtte forhåndsporsjonerte porsjoner slik at de faller under 370 kalorier hver.
Få den resterende kalkungryteoppskriften og ernæringsinfo hos Hostess at Heart.
4. Rest kalkunkuler
Besøk sidehttps: //soufflebombay.com disse ballene har innebygd porsjonskontroll.image kreditt: Souffle Bombay
Hvis du ikke kan bli plaget med en komplisert oppskrift på rester av kalkun, er denne oppskriften for deg. Med det vil du forvandle den salte kalkunen din, stapping og potetmos til baller i bite-størrelse.
Annonse
Bare bland restene sammen i en bolle, rull dem i baller, stek og topp med litt mer varm saus for en oppskrift som har alle høsttakkefestsmakene du elsker.
Og du kan være sikker på at du får litt ernæring også: hver porsjon inneholder imponerende 19 gram protein.
Få den resterende kalkunstoppingsboller oppskrift og ernæringsinfo hos Souffle Bombay.
5. Åpen ansiktet kalkun sandwich
Besøk sidehttps: //www.atablefullofjoy.com bare slå litt kalkun, mos og saus på toast og du har den perfekte lunsj. Begrensekreditt: et bord fullt av glede
En sandwich kan være så enkel eller sammensatt som du vil ha den. Hvis du fremdeles kommer deg etter en dag med hakking, blanding og røring, er det siste du vil gjøre å bruke enda mer tid på kjøkkenet – så nå denne oppskriften.
Denne er varm, åpen ansikt og så enkel som de kommer. Oppskriften krever alle slags brød du har på hånden, men fullkornsbrød vil gi deg mest fiber og noe protein. Du kan også bruke hvilken som helst ost du har i kjøleskapet ditt. Velg en redusert fettost for å spare på fett og kalorier.
Annonse
Få den åpne ansiktet kalkun sandwich-oppskriften og ernæringsinfo ved et bord fullt av glede.
6. Tyrkia føflekk
Besøk sidehttps: //inmamamaggyskitchen.com Denne oppskriften vil spare deg for tid uten at det går ut
Når Thanksgiving -rester møter autentisk meksikansk mat, får du denne oppskriften på kalkun føflekk. Du trenger bare å ta tak i litt meksikansk sjokolade, føflekkpasta og kyllingbouillon hvis du ikke har dem på hånden.
Resultatet er en enkel rett som er smakfull, lite karbohydrater og kalorier, og høyt i protein. Hver oppskrift lager fire porsjoner, men du kan doble den til en lunsj med lav karbohydrater å ta tak i hele uken.
Få det til å gå enda lenger ved å servere over ris blandet med erter og gulrøtter.
Få kalkunmoleoppskriften og ernæringsinfo på Mama Maggie’s Kitchen.
Bildekreditt: Morefit.eu/creative
Annonse
Annonse