Hvis du er for hardhendt når du børster eller styler håret, kan det føre til tørre, sprø lokker.Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImages
I denne artikkelen
- Hårpleie
- Alder
- Stress
- Kosthold
- Hormoner
- Medisinske tilstander
- Medisiner
Når håret ditt føles som strå og faller av, kan det hende du trekker forhastede slutninger om helsen din. Men ikke få panikk: Det er flere årsaker til tørt, sprøtt hår som lett faller av, og noen av dem er ganske enkle å fikse.
Kronisk tørt hår kan lettere flosse og knekke, noe som bidrar til håravfall, sier Mary Stevenson, MD, dermatolog ved NYU Langone Medical Center, og det er derfor du bør gå til roten av problemet. (Husk at det også er mulig å ha tørt hår som ikke faller av, eller hår som faller av, men som ikke er tørt). Her er hva som kan være årsaken:
- Dårlig hårpleie
Måten du styler og pleier håret ditt på, kan føre til tørre eller tynne lokker. Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) er det blant annet følgende faktorer som kan skade hårstråene dine og føre til sprøtt hår
- Sterk sjampo
- Behandlinger med varm olje
- Hjemmefarging, kjemisk retting, permanent og avslappende behandlinger
- Overforbruk av strykejern, krølltang, hårføner eller varm kam
- Stramme frisyrer
- Grov kjemming
Fiks det
Vær forsiktig. «For mye trekk og drag i håret kan føre til permanent uttynning», sier Dr. Stevenson.
Ifølge AAD og Dr. Stevenson er gode hårpleiemetoder som bidrar til å holde håret sunt, blant annet
- Unngå sterke stylingprodukter og begrens varmestyling med varme ruller, krølltang osv.
- Begrens soleksponering (bruk hatt på lyse, solfylte dager)
- Bruk balsam etter hver sjamponering, og sjamponer generelt mindre – dette er et spesielt godt råd hvis håret ditt faller ut når du vasker det
- Unngå stramme hestehaler, fletter eller andre frisyrer (ha håret løst når det er mulig)
- Begrens permanent og hårfarge
- Unngå hard kjemming eller børsting, spesielt når håret er vått (bruk en bredtannet kam når du reder ut håret)
- Eldre alder
Å bli eldre, kombinert med genetikk, kan føre til tørt hår og håravfall som kanskje ikke kan forebygges.
Håret og huden kan bli tørrere med alderen fordi kroppen produserer mindre talg, oljen som holder håret og huden fuktig, over tid.
Skallethet, eller alopecia, rammer vanligvis flere personer som er tilordnet mann ved fødselen (AMAB) enn kvinner. Ifølge U.S. National Library of Medicine (NLM) rammes en fjerdedel av alle som er født som menn av alopecia ved 30-årsalderen, og rundt to tredjedeler ved 60-årsalderen.
Fiks det
Hvis du er for hardhendt når du børster eller styler håret, kan det føre til tørre, sprø lokker.Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImages
I denne artikkelen
Hårpleie
Alder
Stress
- Kosthold
- Hormoner
- Medisinske tilstander
- Medisiner
Når håret ditt føles som strå og faller av, kan det hende du trekker forhastede slutninger om helsen din. Men ikke få panikk: Det er flere årsaker til tørt, sprøtt hår som lett faller av, og noen av dem er ganske enkle å fikse.
Kronisk tørt hår kan lettere flosse og knekke, noe som bidrar til håravfall, sier Mary Stevenson, MD, dermatolog ved NYU Langone Medical Center, og det er derfor du bør gå til roten av problemet. (Husk at det også er mulig å ha tørt hår som ikke faller av, eller hår som faller av, men som ikke er tørt). Her er hva som kan være årsaken:
- Dårlig hårpleie
Måten du styler og pleier håret ditt på, kan føre til tørre eller tynne lokker. Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) er det blant annet følgende faktorer som kan skade hårstråene dine og føre til sprøtt hår
Sterk sjampo
Behandlinger med varm olje
Hjemmefarging, kjemisk retting, permanent og avslappende behandlinger
Overforbruk av strykejern, krølltang, hårføner eller varm kam
Stramme frisyrer
Grov kjemming
Fiks det
Vær forsiktig. «For mye trekk og drag i håret kan føre til permanent uttynning», sier Dr. Stevenson.
Ifølge AAD og Dr. Stevenson er gode hårpleiemetoder som bidrar til å holde håret sunt, blant annet
Unngå sterke stylingprodukter og begrens varmestyling med varme ruller, krølltang osv.
- Begrens soleksponering (bruk hatt på lyse, solfylte dager)
- Bruk balsam etter hver sjamponering, og sjamponer generelt mindre – dette er et spesielt godt råd hvis håret ditt faller ut når du vasker det
- Unngå stramme hestehaler, fletter eller andre frisyrer (ha håret løst når det er mulig)
- Begrens permanent og hårfarge
- Unngå hard kjemming eller børsting, spesielt når håret er vått (bruk en bredtannet kam når du reder ut håret)
-
- Eldre alder
Å bli eldre, kombinert med genetikk, kan føre til tørt hår og håravfall som kanskje ikke kan forebygges.
Håret og huden kan bli tørrere med alderen fordi kroppen produserer mindre talg, oljen som holder håret og huden fuktig, over tid.
Skallethet, eller alopecia, rammer vanligvis flere personer som er tilordnet mann ved fødselen (AMAB) enn kvinner. Ifølge U.S. National Library of Medicine (NLM) rammes en fjerdedel av alle som er født som menn av alopecia ved 30-årsalderen, og rundt to tredjedeler ved 60-årsalderen.
Fiks det
- Reseptfrie og reseptbelagte legemidler kan hjelpe. «Aktuelle og orale medikamenter og antiandrogener kan brukes til å behandle både kvinnelige og mannlige variasjoner», sier Dr. Stevenson.
- Parykker, hårforlengelser og kirurgiske hårtransplantasjoner er også en mulighet når håret er tørt og faller av, for å redusere forekomsten av skallethet.
-
- Stress
- Følelsesmessig eller fysisk stress kan føre til at 50 til 75 prosent av håret faller av, ifølge NLM (selv om det vanligvis ikke tørker ut håret ditt). Hårtap på grunn av stress kan føre til at du merker klumper eller store håndfuller når du børster, vasker eller stryker fingrene gjennom håret.
- Noen stressende hendelser som kan føre til hårtap inkluderer (men er ikke begrenset til):
- Dødsfall i familien
Alvorlig sykdom
Tap av jobb