Hvis hodebunnen eller håret ditt lukter dårlig etter en dusj, kan du være overvask. Bilde kreditt: Prostock-Studio/Istock/GettyImages
I denne artikkelen
- Årsaker
- Hjemme rettsmidler
- Forebygging
- Medisinske behandlinger
- Når skal du oppsøke lege
Det er et mysterium: Du har nettopp vasket håret ditt, og likevel lukter hodebunnen din sur eller råtten, som svovel eller stinkende ost.
Annonse
Dagens video
En sunn hodebunn skal egentlig ikke ha en lukt, så hva skjer?
Hva forårsaker en stinkende hodebunn
Det er mange mulige grunner bak «stinkende hårsyndrom», inkludert:
Annonse
1. Ikke vaske håret nok
«Hvis du ikke vasker regelmessig, kan du oppleve en oppbygging av olje, talg og svette som kan etterlate en lukt,» forteller Julie K. Karen, MD, en hudlege på Complete Skin MD, til Morefit.eu.
Annonse
Dette gjelder spesielt hvis du bruker mye hårprodukt, trener mye, er utsatt for overdreven svette eller går gjennom hormonelle forandringer (tenk: pubertet, overgangsalder) som påvirker svetteproduksjonen.
2. Overvask
En annen vanlig feil er å vaske håret for ofte. Mehmet Göker, MD, en dermatologispesialist ved Vera Clinic, sier overvasking av håret ditt kan «skade hodebunnen din mikrobiom,» som «gir enklere tilgang til dårlige bakterier og sopp, som kan forårsake betennelse og kløe.»
Annonse
Tips
Det er best å vaske håret mellom en og fire ganger per uke, men det nøyaktige antallet avhenger av hårtypen din, produktene du bruker, hvor ofte du trener og alderen din.
3. Din kosthold
Kemunto Mokaya, MD, en styresertifisert hudlege i Houston, sier at kostholdet ditt kan være den skyldige, spesielt «hvis du spiser altfor skarp mat som hvitløk og løk, eller hvis du har et tungt dyrebasert kosthold.»
4. Luftforurensning
En stinkende hodebunn kan også være forårsaket av miljøfaktorer som luftforurensning. Hvis du bor i et område der luften er sterkt forurenset, kan stinkende partikler klamre seg til håret og hodebunnen.
5. Seborrheic dermatitt
Seborrheic dermatitt er en vanlig hudtilstand preget av kløende, røde flekker eller pulverete flak i hodebunnen din (flass), ifølge Mayo Clinic, og det kan føre til at hodebunnen din lukter.
6. Psoriasis i hodebunnen
Psoriasis i hodebunnen kan forårsake rødlige flekker, sølvhvite skalaer og flasslignende flassing på hodet ditt, ifølge American Academy of Dermatology. Hodebunnen din kan også brenne eller kløe, og du kan ha midlertidig håravfall. Hvis det ikke blir tatt vare på ordentlig, kan psoriasis føre til at hodebunnen din lukter.
7. Infeksjon
Hudinfeksjoner – vanligvis soppinfeksjoner i hodebunnen – kan føre til ubehagelig lukt.
En mulighet er tinea capitis, eller ringorm i hodebunnen, ifølge Sinai -fjellet. Ringorm er vanligvis kløende og preget av runde områder med skjellende hud som er røde og hovne; pusfylte sår; og skallede lapper. Det er mer sannsynlig å oppstå hvis du ikke vasker håret ditt ofte og har våt hud i lang tid (for eksempel fra svette).
En annen skyldige er en hodebunnsinfeksjon i hodebunnen, som kan forårsake et kløende utslett på huden, ifølge U.S. National Library of Medicine.
Hjemme rettsmidler for en stinkende hodebunn
For å bli kvitt den dårlige lukten i håret, kan du prøve disse lege-godkjente midlene:
1. Dandruff-fighting sjampo
Hvis din stinkende hodebunn er forårsaket av seborrheic dermatitt, anbefaler Dr. Mokaya å behandle den med aktuelle, OTC flass -sjampoer som inneholder ingredienser som sinkpyrithione, ketoconazol, salisylsyre, selen sulfid eller kullstjære.
Dr. Karen anbefaler Jupiters balanserende sjampo ($ 24, hellojupiter.com), fordi det er en «fantastisk rensemiddel som også kommer til å flasse – og etterlater håret og hodebunnen forfrisket og lukter bra.»
Hun anbefaler også Jupiters gjenoppretting av serum ($ 26, hellojupiter.com) for alle som vasker håret sjeldnere, da det er et permisjonsprodukt som «hjelper til med å kontrollere oljeproduksjonen mellom vasker, noe som etterlater hodebunnen din klar og kan avverge lukt. «»
En stinkende hodebunn kan også behandles med noen gjenstander du sannsynligvis allerede har hjemme. Dermatologene som er intervjuet anbefaler følgende:
2. Bakebrus
Bare gni den inn i hodebunnen i dusjen og skyll etter noen minutter.
3. Kokosnøttolje
Gni tre til fem teskjeer kokosnøttolje i hodebunnen og la være en time før skylling.
4. Aloe Vera
Påfør en liten mengde i hodebunnen og skyll etter 15 til 20 minutter.
5. Eplecidereddik
Bland en halv kopp eplecidereddik med to kopper vann, vask håret med det, og skyll deretter.
6. sitronsaft
Bland to ts sitronsaft med en kopp vann, vask håret med det, og skyll deretter. Dr. Mokaya sier å «være forsiktig med sitronsaft», da det «kan irritere huden og gjøre den mer følsom for sollys.»
Selv om disse midlene ofte kan være effektive, advarer Dr. Karen typisk mot DIY -hjemmebehandlinger, da det er vanskelig å få blandingen og doseringen riktig.
«Jeg har sett en for mange DIY -hodebunnsbehandlinger gå galt, og etterlater hodebunnen irritert og ofte lukter verre enn da den startet,» sier hun.
Relatert lesing
De 8 beste naturlige midlene for flass, og 2 å hoppe over
Hvordan forhindre en stinkende hodebunn
1. Hold hendene av
«For å forhindre en stinkende hodebunn, anbefaler jeg ikke å klø eller berøre hodebunnen, da den bare vil utløse mer oljeproduksjon,» sier Dr. Göker.
2. Bruk anti-holdruff sjampo regelmessig
Dr. Göker anbefaler også å bruke en anti-holdruff-sjampo for å forhindre irritasjon hvis hodebunnen din er følsom, og vaske håret annenhver til tredje dag.
Dr. Mokaya sier at det er viktig å vaske hodebunnen med produkter som passer til tekstur og hudtype, og at hyppigheten av vasking avhenger av etnisitet.
«Generelt kan hvite og asiatiske mennesker vaske håret daglig eller annenhver dag,» sier hun. «Folk av afrikansk avstamning skal sjampo en gang i uken (med mindre håret er kort og kan takle hyppigere vask uten å tørke ut for mye).»
3. Unngå visse produkter
Dr. Mokaya anbefaler å unngå produkter med irriterende ingredienser som parfum, natriumlaurylsulfat (SLS) og para-fenylendiamin (PPD).
4. Bruk en hodebørste
Dr. Karen mener den «beste måten å forhindre en stinkende hodebunn er å finne en vanlig hodepleie -rutine og holde seg til den.» Hun foreslår å bruke en hodebørste et par ganger i uken for å eksfoliere før rensing, da «dette hjelper til med å bryte opp og rydde bort døde hudceller og oppbygging som når du blir liggende i hodebunnen.»
Prøv disse hodebørstene
- Zyllion Shampoo Brush og hodebunnsmassør ($ 5,95, Amazon)
- Maxsoft Scalp Care Brush ($ 6,98, Amazon.com)
5. Vask håret etter trening
«Oppbygging av svette kan være en grobunn for bakterier, som er en faktor i hodebunnen og håret ditt som lukter dårlig,» sier Dr. Karen.
6. Vær oppmerksom på kostholdet ditt
«Akkurat som at visse matvarer kan føre til at vi bryter ut på huden vår, reagerer vi ofte på samme måte. En irritert, fet hodebunn kan bety en stinkende hodebunn også,» sier Dr. Karen.
Prøv å føre en matdagbok for å finne ut om hodebunnslukten blir verre når du spiser visse matvarer.
Medisinske behandlinger for en stinkende hodebunn
Tilgjengelige behandlinger vil avhenge av årsaken til den stinkende hodebunnen.
«Hvis det er seborrheic dermatitt, kan en reseptbelagt soppdrepende medisinering foreskrives i tillegg til aktuelle steroider og/eller andre betennelsesdempende midler,» sier Dr. Mokaya.
Forhold som psoriasis kan behandles med aktuelle kortikosteroider eller antiinflammatorier som takrolimus, D-vitamin-baserte aktuelle aktuelle topikaler som kalsipotrien eller aktuelle retinoider som tazaroten, sier hun. I alvorlige tilfeller kan systemiske medisiner som biologiske og orale reseptbelagte medisiner være nødvendig. Noen ganger kan fototerapi også anbefales.
Soppinfeksjoner som ringorm eller gjærinfeksjon kan behandles med orale soppdrepende og/eller antibiotikabehandlinger, sier Dr. Mokaya.
Når skal du oppsøke lege
«Hvis du legger merke til at du følger hjemmemedisiner og at produktene som brukes ikke er effektive, anbefaler jeg å søke medisinsk råd,» sier Dr. Göker. «Avhengig av årsaken, kan de være i stand til å anbefale en medisinsk behandling eller andre produkter som skal brukes.»
Hvorfor håret ditt faller ut når du vasker det, ifølge leger
Byjennifer Kelly Geddes
Dette er grunnen til at bak ørene lukter så ille
Byjessica Migala
6 grunner til at håret ditt gjør vondt, ifølge en hudlege
Byjaime Osnato
Annonse