Skader på det indre øret kan føre til hørselstap og øresus.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImages
Tilfeldig øresus kan være svært irriterende. Denne irriterende tilstanden (som kan være kronisk eller forbigående) kalles tinnitus og er en vanlig plage. Men hva er det egentlig som forårsaker øresus?
Ifølge American Tinnitus Association (ATA) er anslagsvis 15 prosent av amerikanerne – det vil si mer enn 50 millioner mennesker – plaget av en eller annen form for tinnitus i løpet av livet.
Vi har snakket med Cecelia Damask, DO, en sertifisert øre-nese-halslege (ØNH), for å finne ut mer om årsakene til øresus og de beste strategiene for å lindre tinnitus.
Tips
Tinnitus er ikke alltid en ringelyd – det kan også være en summende, susende, plystrende, susende eller klikkende lyd, ifølge ATA.
1. hørselstap
Ironisk nok kan den høye ringen i ørene være et tegn på at du hører dårlig.
«Generelt antas det at de fleste tinnitustilfeller er sensorineurale, noe som betyr at de skyldes hørselstap i sneglehuset [en del av det indre øret] og sneglehusnerven», sier Dr. Damask.
Når hårcellene – spesialiserte celler som overfører følelser til det indre øret – i sneglehuset blir skadet, mottar ikke hørselsbanene det signalet de forventer fra det indre øret, sier Damask.
Resultatet er at «hjernen produserer unormale nervesignaler for å kompensere for den manglende input», sier hun. Disse unormale nervesignalene fører til tinnitus, som du hører som øresus.
Løs det: Oppsøk en audiograf, som kan gjennomføre en hørselstest for å finne ut om det er hørselstapet som forårsaker øresus. Ifølge Cleveland Clinic kan bruk av høreapparat ikke bare forbedre hørselen, men også bidra til å redusere opplevelsen av den irriterende øresusen.
2. Eksponering for høye lyder
Har du noen gang lurt på hvorfor det ringer tilfeldig i ørene etter en konsert?
Her er grunnen: «Eksponering for høy lyd kan skade hårcellene i det indre øret», sier Dr. Damask. «Disse hårcellene «lekker» så tilfeldige elektriske impulser til hjernen, noe som forårsaker tinnitus.»
Ifølge Cleveland Clinic har personer som jobber i støyende omgivelser (f.eks. i en bar eller på en byggeplass) eller som ofte bruker øredøvende støyende utstyr (f.eks. elektroverktøy, gressklippere og løvblåsere) større risiko for hørselstap og påfølgende utvikling av tinnitus.
Løsning: For å redusere øresus (og hørselsskader) bør du bruke hørselsvern som skumplugger eller ørepropper når du utsettes for høy lyd, sier Dr. Damask.
3. Ørevoks
Ørevoks kan være årsaken til at det ringer tilfeldig i øret i noen sekunder. Hvis du produserer for mye ørevoks, eller hvis den ikke vaskes bort eller faller ut som den skal, kan den hope seg opp, blokkere øregangen og påvirke hørselen, ifølge Mayo Clinic.
«Alt som blokkerer normal hørsel, kan imidlertid gjøre oss oppmerksomme på somatiske lyder [som øresus]», sier Dr. Damask. «Dette kan oppstå når ørevoks blokkerer den ytre øregangen.»
I tillegg kan væskeansamling i mellomøret (mellomørebetennelse) også blokkere normal hørsel, noe som kan føre til tinnitus, sier Damask.
Fiks det: «Forsøk aldri å grave ut ørevoks med f.eks. en Q-tip eller binders, for da kan du skyve voksen lenger inn i øregangen og potensielt skade slimhinnen i øregangen eller trommehinnen», sier Damask. «Hvis ørevoksen setter seg fast, må du oppsøke en ØNH-lege for å få den fjernet.» Fastlegen din kan også være i stand til å fjerne ørevoks.
Det finnes flere måter å fjerne ørevoks på: Legen kan bruke et lite, buet instrument (kalt curet), forsiktig suging eller vann for å skylle det ut, ifølge Mayo Clinic.
Tips
Reseptfrie ørerensende dråper og babyolje kan også bidra til å fjerne ørevoks på en trygg måte.
4. visse medisiner
«Noen medisiner kan forårsake eller forverre tinnitus», sier Dr. Damask. Det finnes faktisk en ganske lang liste over medisiner som kan forstyrre ørene dine, blant annet:
- reseptfrie smertestillende legemidler som aspirin og andre NSAIDS som Advil, Motrin, Aleve og ibuprofen
- Enkelte antibiotika som cipro, gentamicin, vancomycin, tetracyklin og tobramycin
- Høye doser av loop-diuretika administrert intravenøst, som Lasix, Demadex og Bumex.
- Visse antidepressiva, som for eksempel Elavil
- Visse kjemoterapimidler, inkludert cisplatin og vinkristin.
«Generelt er det slik at jo høyere dose av disse medisinene, desto verre blir tinnitusen», sier Dr. Damask.
Fiks det: «Hvis du begynner med en ny medisin og merker tinnitus, bør du varsle legen som skrev ut medisinen,» sier Damask. «De kan henvise deg til en øre-nese-hals-lege for å ta et audiogram for videre evaluering.»
Heldigvis forsvinner ofte tinnitus når du slutter å bruke disse medisinene, sier Damask. Snakk likevel alltid med legen din før du slutter å ta en foreskrevet medisin.
5. tannproblemer
Tro det eller ei, men øresus kan ha sammenheng med et problem i kjeven eller tennene, sier Dr. Damask.
Ifølge Mayo Clinic kan for eksempel lidelser i kjeveleddet (TMJ) føre til klikk- eller smellelyder når du åpner munnen.
Dessuten kan tanngnissing, kjevepressing og muskelspenninger også gjøre tinnitus mer merkbar, sier Dr. Damask.
Løs det: Hvis du mistenker at øresus er relatert til tann- eller kjeveproblemer, bør du oppsøke en tannlege eller TMJ-spesialist for å få hjelp til å løse det underliggende problemet. Ifølge Cleveland Clinic kan bruk av nattbeskyttere for noen mennesker gi lindring fra gnissing og sammenpressing og til og med redusere øresusen.
6. hodeskader
Hvis du bare har øresus i høyre eller venstre øre, kan det ha noe med hodet å gjøre.
«Skader i hodet eller nakken kan skade det indre øret, hørselsnervene eller hjernefunksjonene som er forbundet med hørselen», sier Dr. Damask. «Slike skader kan føre til tinnitus på bare ett øre.»
I tillegg kan øresus etter en hodeskade også være en bivirkning av et biomekanisk problem i hodet, nakken eller kjeven, ifølge Cleveland Clinic. For eksempel er tinnitus et mulig symptom på nakkesleng, som oppstår når nakken bøyes kraftig forover og deretter bakover, ifølge Mayo Clinic.
Løs det: Snakk med legen din hvis du opplever merkelige symptomer som øresus etter en hodeskade.
Og hvis du driver med idrett med mye kontakt eller jobber på et sted med høy risiko, for eksempel på en byggeplass, bør du alltid bruke hodebeskyttelse for å forebygge hodeskader, ifølge Cleveland Clinic.
7. underliggende medisinske tilstander
Andre alvorlige underliggende helseproblemer kan være årsaken til øresus.
For eksempel kan tinnitus være et tegn på Menières sykdom, som kjennetegnes av unormalt høyt væsketrykk i det indre øret, ifølge Cleveland Clinic.
Tilstander som påvirker blodårene, som høyt blodtrykk, kan også føre til øresus. Det er fordi de får blodet til å strømme gjennom arterier og vener med større kraft, sier Dr. Damask. Denne turbulente blodstrømmen kan skape en kraftig ringing eller dunking i ørene.
I tillegg kan diabetes, skjoldbruskkjertelsykdommer og visse svulster, som akustisk nevrom, også være forbundet med tinnitus, sier Damask.
Løsning: Oppsøk legen din, som kan foreta en grundig undersøkelse for å diagnostisere eller utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander. Når det primære helseproblemet er behandlet på riktig måte, forsvinner ofte tinnitusen.
8. mangel på visse vitaminer
Visse vitaminmangler kan forårsake eller bidra til alvorlige helseproblemer. Dette gjelder spesielt i forbindelse med tinnitus.
For eksempel er mangel på vitamin D, som er viktig for sterke bein, muskler, nerver og immunforsvar, forbundet med økt risiko for øresus. I en studie publisert i PLOS One i august 2021 ble det funnet en sterk sammenheng mellom lave nivåer av D-vitamin og tinnitus.
Et for lavt inntak av vitamin B12, som er viktig for dannelsen av røde blodlegemer og for hjerne- og nervecellenes funksjon og utvikling, kan også spille en rolle for øresus.
En studie publisert i Noise and Health i mars 2016 viste at personer med vitamin B12-mangel opplevde en betydelig bedring av tinnitus etter å ha blitt behandlet med ukentlige vitamin B12-sprøyter i seks uker.
Løs det: Snakk med legen din, som kan ta en blodprøve for å finne ut om du har vitaminmangel. I mange tilfeller kan tilførsel av de næringsstoffene du trenger, bidra til å avhjelpe tinnitusen.