En metallsmak i munnen og tretthet kan være et tegn på dehydrering, eller det kan være noe mer alvorlig. Bildekreditt: Kanawa_Studio/iStock/GettyImages
Av og til kan du bite i noe som smaker vondt, råttent eller surt. Men hvis grunnlinjen din i det siste er en bitter, metallisk smak i munnen (tenk: chomping på pennies), kan det hende du har å gjøre med dysgeusia.
Dagens video
Dysgeusia er en lidelse som kan endre en persons oppfatning av smak, ifølge American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery, og det kan forringe tungen din med en metallisk smak.
Annonse
Hvis du opplever dysgeusi sammen med tretthet, kan dette være et tegn på at du sliter med et annet underliggende helseproblem.
Her gjennomgår William W. Li, MD, forfatter av Eat to Beat Disease, ni grunner til at du kanskje sliter med en kobberaktig smak – kombinert med lav energi – og hva du bør gjøre med den.
Tips
Hvis du har smakt metall i mer enn en uke, se legen din, som kan utføre en skikkelig helsevurdering og hjelpe deg med å finne ut hva som skjer, sier Dr. Li.
1. Visse infeksjoner
Å føle seg trett sammen med en blikksmak på tungen kan tyde på en infeksjon.
Annonse
«En infeksjon i de øvre luftveiene, bihulene eller ørene kan gi betennelse som påvirker smaksløkene dine, og disse kan føre til at du opplever en midlertidig metallisk smak i munnen,» sier Dr. Li.
2. COVID-19
Selv om du sikkert har hørt at tap av smak og lukt er en mulig bivirkning av en koronavirusinfeksjon, har noen mennesker også rapportert en metallisk smak etter å ha fått COVID-19, sier Dr. Li.
Selv om dysgeusi ikke er et kardinalsymptom på COVID-19, kan sykdommen utløse en metallisk smak som henger i uker eller måneder etter at du har kommet deg etter andre symptomer, ifølge Cleveland Clinic.
Annonse
Relatert lesing
Her er hva vi vet så langt om ‘Long COVID’
3. Allergier og høysnue
Fra snusing til nysing og kløende, rennende øyne, det er ingen mangel på irriterende allergi- og høysnuesymptomer. Og nå kan du legge til en blandende metallisk smak til litanien av klager.
«Allergier eller høysnue kan også forårsake betennelse i tungen og munnen som endrer smaksløkene, noe som fører til en metallisk smak,» sier Dr. Li.
Og det er systemets samme inflammatoriske respons (som resulterer når kroppen din prøver å oppveie symptomene dine) som gjør at du føler deg trøtt, ifølge Cleveland Clinic.
Annonse
4. Vitamin- og mineralmangel
Visse vitamin- og mineralmangler kan føre til en endret smakssans, og resultatet kan bli en munn med metallisk smak, sier Dr. Li.
For eksempel kan vitamin B12-mangel forårsake symptomer som en hoven, betent tunge (som kan tukle med smaksløkene dine) sammen med tretthet, ifølge Harvard Health Publishing.
På samme måte kan en sink-mangel utløse smaksavvik og mental sløvhet, ifølge National Institutes of Health.
«På den annen side inneholder noen vitaminer og kosttilskudd også metaller som [krom], kobber eller sink, og du kan smake på disse metallene,» spesielt hvis du tar dem i overkant, sier Dr. Li.
5. Visse medisiner
Hvis du føler deg trøtt og har en snert i munnen, kan medisinen din være synderen.
Noen medisiner – inkludert antibiotika, blodtrykksmedisiner og visse kjemoterapimedisiner (mer om dette senere) – kan forårsake en metallisk smak, sier Dr. Li.
I tillegg kan visse medisiner som brukes til å behandle psykiatriske tilstander, inkludert litium og antidepressiva, også påvirke smakssansen din, ifølge Cleveland Clinic.
Faktisk vil du sannsynligvis smake metaller i medisiner som inneholder metalliske elementer som kobber eller litium, sier Dr. Li. Det er fordi når kroppen din absorberer medisinen, kommer den sølvaktige smaken til overflaten i spyttet, ifølge Cleveland Clinic.
6. Diabetes
En endring i smak eller en vedvarende dårlig smak i munnen (som metall) kan også oppstå når du har å gjøre med diabetes, ifølge American Dental Association.
En årsak til dette kan være forekomsten av munntrøst – en soppinfeksjon i munnen – hos personer med diabetes, ifølge Cleveland Clinic. Her er grunnen: Sopp blomstrer på de høye glukosenivåene i spyttet til personer med ukontrollert diabetes, og dette kan føre til en betent tunge. Og som vi vet, kan betennelse endre smaksløkene.
I tillegg til munntrøst og metallmunn, kan diabetes også forårsake munntørrhet, øke risikoen for tannkjøttsykdom og hemme tilheling i munnen, ifølge Cleveland Clinic.
Hvis du opplever disse symptomene, fortell legen din og tannlegen umiddelbart, da dette kan indikere at diabetesen din ikke behandles godt.
7. Graviditet
Fra overbelastning til cravings, kan graviditet gi noen merkelige bivirkninger, inkludert dysgeusi.
Denne endrede smakssansen er sannsynligvis et resultat av graviditetshormoner, som også påvirker energinivået ditt, ifølge UT Southwestern Medical Center.
Heldigvis er den kobberaktige smaken i munnen din bare midlertidig, da dysgeusia har en tendens til å falme etter første trimester, ifølge Cleveland Clinic. (Det samme gjelder tretthet.)
8. Nyreproblemer
«Nyresykdom kan også endre stoffskiftet på måter som fører til en metallisk smak,» sier Dr. Li.
I tillegg til et skifte i smaksløkene, kan kronisk nyresykdom også presentere med følgende symptomer, ifølge Cleveland Clinic:
- Hyppig urinering
- Tretthet og svakhet
- Tap av Appetit
- Hevelse av hender, føtter og ankler
- Kortpustethet
- Blodig eller skummende urin
- Puffede øyne
- Tørr, kløende og/eller mørkere hud
- Problemer med å konsentrere seg og sove
- Nummenhet
- Kvalme eller oppkast
- Muskel kramper
- Høyt blodtrykk
Advarsel
Hvis du opplever flere av disse symptomene, oppsøk lege umiddelbart, da nyresykdom kan føre til alvorlige helsekomplikasjoner.
9. Visse typer kreft og kreftbehandlinger
Selv om tretthet er en vanlig bivirkning av kreftbehandling, vet du kanskje ikke at visse kreftbehandlinger, inkludert stråling og kjemoterapi, også kan endre luktesansen og smakssansen, ifølge American Cancer Society.
Dessuten kan enkelte typer kreft i seg selv, som svulster i hode og nakke, også forårsake en sølvskinnende smak.
I tillegg til å oppleve en metallisk smak i munnen, kan du legge merke til andre endringer, som en redusert (eller sterkere) luktesans, manglende evne til å smake mat eller mat som smaker for salt eller søtt, ifølge American Cancer Society.
Hvordan håndtere metallsmaken i munnen
Igjen, hvis den metalliske tangen på tungen din varer lenger enn en uke, ta kontakt med legen din som kan hjelpe deg med å bestemme en riktig diagnose. Når den underliggende tilstanden er behandlet, bør metallsmaken i munnen avta.
Men i mellomtiden, her er hvordan du kan minimere metallmunn, ifølge Cleveland Clinic:
- Utøv god munnhygiene. Oppretthold en sunn munn ved å pusse, bruke tanntråd og skrape tungen.
- Drikk mye vann. Dehydrering kan forårsake midlertidig dysgeusi.
- Bruk ikke-metallbestikk som bambus eller keramikk. Metall kan vel få metalliske smaker til å smake dårligere.
- Skyll med natron og varmt vann. Dette kan justere pH-balansen i munnen og bidra til å toneutralisere syre.
- Slutt å røyke. Sigaretter kan forverre smaken av metall.
- Popp et stykke sukkerfri tyggegummi. Dette kan midlertidig dempe metallsmaken.
- Spis mat som maskerer smaken av metall. Sitrusfrukter, sur mat og søtningsmidler (i moderate mengder) kan alle hjelpe til med å redusere den kobberaktige smaken.
Annonse