Når du eldes, er det viktig at dine daglige måltider er lite i fett, raffinert sukker og natrium, og at de inneholder viktige næringsstoffer som fiber, vitaminer og mineraler. Hvis du gjør det, kan...

Environmental Working Group har gitt ut sin Dirty Dozen-liste over frukt og grønnsaker i 2018, og for tredje år på rad ble jordbær kåret til den mest skadedyrsreddede råvaren.Jordbær har toppet EWPs Dirty Dozen-liste...

Soyabønner, som er en grunnleggende faktor i det japanske og asiatiske kostholdet i mer enn 5000 år, inneholder rikelig med protein og lite fett, noe som gjør dem til et sunt tilskudd til kostholdet...

Burger King synes sannsynligvis ikke å være det beste stedet å spise når du prøver å holde seg til et sunt kosthold. Med pommes frites, fete burgere og sukkerfylte drinker, kan det hende du...

Millioner av levende amerikanere har en historie med kreft, ifølge The National Cancer Institute. Selv om forskning ikke er avgjørende, er det bevis på at å spise havregryn i det vanlige kostholdet ditt kan...

Salsa er en meksikansk saus laget av tomater eller tomatillos, paprika og koriander. Andre ingredienser i salsa er løk, hvitløk og til og med mais eller svarte bønner. Salsa kan være fersk eller tilberedt,...

Den gjennomsnittlige amerikanske voksen bruker 150 kalorier ekstra fra brus på en gitt dag. Faktisk gir sukker-søtede drikkevarer omtrent 37 prosent av alt sukkeret konsumert av amerikanere, ifølge en kohortstudie publisert i JAMA Indremedisin...

Hvis du trenger hjelp med et sunt kosthold, enten du er overvektig, undervektig eller bare trenger mer næringsrik mat, kan du besøke en registrert kostholdsekspert. Før du avtaler, må du forsikre deg om at...