Ernæring Grunnleggende
15 asiatiske amerikanske og stillehavs-eide mat- og drikkemerker for å støtte
Disse asiatiske amerikanske og Pacific Islander Food Brands bygger bro over kulturgapet ved å fremheve asiatiske ingredienser gjennom et amerikansk objektiv. Bilde kreditt: Morefit.eu Creative Mai markerer asiatiske amerikanske og Pacific Islander (AAPI)...
Ernæring Grunnleggende
4 matvarer for å støtte melkeforsyningen din når du ammer
Det er ingen rask løsning når det gjelder å øke morsmelkforsyningen, men ernæring spiller en viktig rolle. Bilde kreditt: JGI/Jamie Grill/Tetra Images/GettyImages I denne artikkelen Kosthold og melkeforsyning Beste matvarer ...
Ernæring Grunnleggende
Den ene proteinkardiologene vil at du skal spise oftere
Bønner er et planteprotein som er rikt på visse hjerte-sunne næringsstoffer og lite i mettet fett. Begrensekreditt: VM2002/Istock/GettyImages Vi kan assosiere melk med sterke bein, kyllingbryst med sterke muskler og grønnsaker med et...
Ernæring Grunnleggende
De 8 mest populære matvarene der folk bor lengst
Prøv å inkludere flere ferske salater med lang levetid, som olivenolje og tomater, i kostholdet ditt. Begrensekreditt: Middelhavet/E+/GettyImages Hvis du hadde en sjanse til å intervjue de lengstlevende menneskene på planeten, vil du...
Ernæring Grunnleggende
Dette er den beste måten å få Omega-3s DHA og EPA på et plantebasert kosthold
Algeolje kan bidra til å beskytte hjertet ditt som en vegansk erstatning for fiskeolje. Bilde kreditt: svittlana/istock/gettyimages I denne artikkelen Algeolje for DHA og EPA Algeoljetilskudd Algeolje mot fisk ...
Ernæring Grunnleggende
5 røde flagg som et supplement er utrygt eller ineffektivt
FDA regulerer ikke kosttilskudd, som gjør at noen produsenter kan komme med krav som er for gode til å være sanne.Image Credit: D3Sign/Moment/GettyImages Mange mennesker tar vitaminer og kosttilskudd, det være seg en...
Ernæring Grunnleggende
Den ene frosne matdiettbanene sier at du alltid burde ha lagerført
Frosne erter har mer næringsstoffer enn sine ferske og hermetiske kolleger, og de kan vare i fryseren i opptil et år. Begrensekreditt: Duy Doan/Istock/GettyImages I denne artikkelen fordeler Hvordan lage mat...
Ernæring Grunnleggende
Føler du deg tappet? Du går kanskje glipp av disse 6 næringsstoffene
Å spise mer mat høyt i disse seks viktige næringsstoffene er et bra sted å starte hvis du ofte føler deg trøtt. Bilde kreditt: Nicola Katie/Istock/GettyImages Føles tanken din fortsatt tom selv etter...