Xylitol og sorbitol er sukkeralkoholer, som er naturlige alternativer til sukker som kan bidra til å holde blodsukkernivået jevnt og forbedre din muntlige helse. Selv om de har en rekke helsemessige fordeler, er de...

Monosodium glutamate, også kjent som MSG eller natriumglutamat, er et natriumsalt av den ikke-essensielle aminosyren glutaminsyre. MSG forekommer naturlig i mange matvarer, og forskere hentet opprinnelig dette natriumsaltet fra tang. I produserte matprodukter vil...

Gamma-aminobutyric acid (GABA) er en nevrotransmitter i hjernen din som er ansvarlig for å hjelpe deg med å føle deg avslappet. GABA-tilskudd antydes å ha mange helsemessige fordeler, men forskning er blandet. Før du...

En varm skål med suppe kan treffe stedet på en kald dag. Det kan også være en sunn måte å starte et måltid fordi det har en tendens til å være rik på grønnsaker,...

Ingenting sier "Yum!" på en varm sommerdag som en stor bolle med kald is. Hvis du er i et ketogent kosthold og trenger å unngå sukker og karbohydrater, mens fett er ønskelig, kan iskrem...

Når du har kviser, kan du prøve omtrent hva som helst for å oppklare det. Selv om det finnes noen alternative behandlinger, for eksempel tea tree olje, som kan hjelpe deg med å håndtere...

Bønner spises over hele verden og verdsettes som en billig proteinkilde. Bønner inneholder også mange andre komponenter som gjør dem til en integrert del av et sunt kosthold. Plantestrogener som finnes i bønner, blir...

Når tørket og malt opp, produserer gurkemeierot et krydder som ofte brukes i indisk og asiatisk matlaging. Den knobbete, oransjegul roten kan brukes frisk; når den er tynt skivet eller hakket, tilfører den en...