Generell kondisjon
De 4 beste sykkelpumpene, ifølge en sykkeltrener
Unngå flate dekk med en av de fire beste sykkelpumpene. Bildekreditt: morefit.eu Ingenting legger en demper på et naturskjønt cruise eller intens sykkeltur som et flatt dekk. Derfor bør du ikke undervurdere verdien...
Generell kondisjon
Når du handler en yogamatte, bør du vurdere tykkelsen, materialtypen og kravene til øvelsen din. Bilde Kreditt: morefit.eu Du kan komme deg ned på gresset eller på gulvet for å få strømmen på,...
Generell kondisjon
Sliter du med å stå opp fra gulvet? Her er hva kroppen din prøver å fortelle deg
Å gå av gulvet krever styrke, koordinering og mobilitet. Bildekreditt: Oliver Rossi/Stone/GettyImages Du satte deg på gulvet for å kose hunden din, henge med barnet ditt eller jobbe i hagen din. Alt var...
Generell kondisjon
De 10 beste løpende leggings i 2021
Din beste løpe leggings Bildekreditt: morefit.eu Under en lang løpetrening eller sprintøkt, er det siste du vil ha løpebuksene dine å sykle opp eller (potensielt verre) falle ned. Tatt i betraktning at...
Generell kondisjon
De 6 beste yogabhene, ifølge en instruktør
Den beste yoga-bh har et behagelig stoff med lett støtte. Bildekreditt: morefit.eu Yoga handler om bevegelsesfrihet og lytting til kroppen din. Og kroppen din forteller deg at for å få best mulig praksis...
Generell kondisjon
8 utvalg av bevegelsesøvelser for å holde leddene sterke og sunne
Å gjøre en rekke bevegelsesøvelser bidrar til å holde leddene smidige og sterke. Bildekreditt: Justin Paget / DigitalVision / GettyImages Blant listen over treningsmål - å bygge muskler, forbedre utholdenhet og bli raskere...
Generell kondisjon
De 5 beste trekkingstolpene for å oppgradere turene dine
Trekkingstenger hjelper deg å stabilisere deg når du klatrer oppoverbakke og forhindrer fall i steinete terreng. Bildekreditt: morefit.eu Hvis du er seriøs med fotturer, backpacking eller løypekjøring, bør du vurdere å investere i...
Generell kondisjon
Hvordan finne et treningsstudio som er kroppspositivt og inkluderende
Treningsstudioet ditt skal få deg til å føle deg hjemme. Hvis ikke, finn et nytt treningsstudio. Bildekreditt: santypan / iStock / GettyImages Et sted du alltid skal føle deg inkludert - og som...