Generell kondisjon
De 4 beste treningsarmbåndene for sensitiv hud
Bildekreditt: Amazon / morefit.eu Treningssporere har kommet langt siden deres ydmyke begynnelse. I disse dager kan vi ringe, ta bilder med dem. Vi kan handle på dem, de kan betale regningene for oss...
Generell kondisjon
Knesmerter går ned trapp? Her er hva kroppen din prøver å fortelle deg
Hvis du har smerter i kneet mens du går ned trappene, er du ikke alene. Bildekreditt: Luis Alvarez / DigitalVision / GettyImages For mange går knesmerter og å gå ned trapper hånd i...
Generell kondisjon
Den ene håndleddsstrekningen du trenger for å gjøre push-ups og planker mindre smertefulle
Håndleddsstrekninger før, under og etter en push-up-trening kan bidra til å forhindre smerter i håndleddet. Bildekreditt: MangoStar_Studio / iStock / GettyImages Har du noen gang måttet kutte ned planketiden eller hoppe over et...
Generell kondisjon
De 10 beste håndleddet strekker seg for å lindre smerter og smerter
Gjør disse strekkene en gang om dagen hvis du føler smerter i håndleddet. Bildekreditt: LaylaBird / iStock / GettyImages Alt det å skrive, sende tekstmeldinger og sveipe legger til - og ofte til...
Generell kondisjon
De 9 beste tursekkene og hva du bør vite før du kjøper
Vandringsryggsekker passer alle forskjellig, så det er best å Image Credit: hobo_018 / E + / GettyImages Når fjellet ringer, må du bare gå. Og uansett vær og årstid, kan du alltid høste...
Generell kondisjon
De 12 beste isjiasene strekker seg, ifølge en fysioterapeut
Bildekreditt: автор / iStock / GettyImages Isjiasnervesmerter, aka isjias, er en smerte i rumpa som ingen andre. Isjiasnerven din er den lengste nerven i hele kroppen din. Det løper fra nedre ryggrad til...
Generell kondisjon
De 14 beste ryggsekkene for ryggsekk, ifølge eksperter på utendørsutstyr
Din ideelle ryggsekk for ryggsekk passer til kroppen din, har all lagringsplass du trenger og samsvarer med terrengets klatreforhold. Bildekreditt: nd3000 / iStock / GettyImages Når det gjelder å summere fjell eller tilbringe...
Generell kondisjon
6 milde øvelser for å redusere sårhet i armen fra vaksinen COVID-19
Start disse enkle armbevegelsene umiddelbart etter at du mottar COVID-19-vaksinen. Bildekreditt: manusapon kasosod / Moment / GettyImages Når det gjelder COVID-19-vaksinen, er det litt verdt å beskytte armene. Men det gjør ikke nødvendigvis...