Vekttap
Prøver du å gå ned i vekt? Her er 5 snacks å nyte og 3 å unngå
De beste snacksene for vekttap er de som bidrar til dine generelle helsemål. Bildekreditt: PeopleImages / E + / GettyImages Når vi prøver å gå ned i vekt, tenker vi vanligvis på...
Vekttap
Hva som virkelig skjer med kroppen din når du spretter inn og ut av ketose
Sykling inn og ut av ketose kan forårsake fordøyelsesproblemer og hjernetåke - og du kan få opp vekten du har mistet på keto dietten. Bildekreditt: morefit.eu Creative Hva som virkelig skjer med...
Vekttap
Disse 13 plantebaserte oppskriftene klokker på under 400 kalorier
Å legge til flere plantebaserte retter i kostholdet ditt vil hjelpe deg med å få viktige næringsstoffer, og er generelt bra for helsen din. Bildekreditt: vaaseenaa / iStock / GettyImages Å spise...
Vekttap
Prøver du å gå ned i vekt? Her er 6 proteiner å nyte og 3 å unngå
Hvis det har gått en stund siden du hadde blåskjell, bør du vurdere å legge denne proteinrike skalldyret til menyen. Bildekreditt: Lauri Patterson / E + / GettyImages Vi lever i en...
Vekttap
3 fallgruver som kan føre til vektøkning og hvordan du kan nippe dem i knoppen
Du kan fortsatt nyte høstens smak, men husk porsjonsstørrelser. Bildekreditt: AnaBGD / iStock / GettyImages Selv om du elsker høst, må du innrømme at det er en merkelig slags mellom sesong. Det...
Vekttap
Hvordan WW endret en kvinnes utsikter til slanking
WW-bruker Kennedy Lovett sitter på fortauet. Bildekreditt: MoreFit Creative Å forberede seg på en stor livsbegivenhet - som for eksempel et bryllup - innebærer ofte en lang sjekkliste over oppgaver som skal...
Vekttap
Salat kan hjelpe deg med å miste vekt – med mindre du gjør disse 8 feilene
Hvis du skal spise salat for å gå ned i vekt, må du sørge for at det faktisk støtter målene dine. Bildekreditt: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages Hater å bryte det...
Vekttap
5 myter om kalorier som kan forhindre deg i å gå ned i vekt
Tror du at du forbrenner mesteparten av kaloriene dine gjennom trening? Tenk igjen. Bildekreditt: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Hvis du har vekt på deg, er du sannsynligvis overveldet av kalorier -...