Topp yoghurten med frukt for et næringsrikt mellommåltid.Image Credit:Tinatin1/iStock/Getty ImagesActivia-yoghurt er fullpakket med næringsstoffer og probiotika, som bidrar til å regulere fordøyelseskanalen, og gir deg en rekke helsefordeler. I tillegg kan Activia-yoghurt hjelpe deg...

Svømming er en flott måte å forbrenne mange kalorier på.Image Credit:moodboard/moodboard/Getty ImagesFor å gå ned i vekt og holde deg i form er det viktig å forbrenne flere kalorier enn du inntar. Løping og...

P90X Fat Shredder Diet PlanImage Credit:Jacob Ammentorp Lund/iStock/GettyImagesP90X-kostplanen er utviklet for å følge P90X-treningsprogrammet, som lover å gi deg en sterk, slank og sunn kropp i løpet av 90 dager. Fat Shredder er den...

Når det gjelder å spise suppe for å gå ned i vekt, kan det å tilføre tekstur til måltidet hjelpe deg til å føle deg mer fornøyd.Image Credit:AnnaPustynnikova/iStock/GettyImagesJa, det stemmer - suppedietten fungerer virkelig....

Ikke-stivelsesholdige grønnsaker, sjømat og egg inneholder både lite kalorier og karbohydrater.Image Credit:OatmealStories/RooM/GettyImagesMatvarer som inneholder lite karbohydrater er ikke nødvendigvis kalorifattige (hallo, avokado). Men å forstå hvilke matvarer som passer best inn i begge kategorier...

Havregryn kan bidra til å støtte vekttap.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesI denne artikkelenErnæringVekttapLavkarbokostholdCream of Wheat og havregryn er to varme frokostblandinger som kan gi en tilfredsstillende frokost. Men hvilken har fordelen når det gjelder dine kostholdsmål? Her...

Noen ganger er litt brus eller selters alt som trengs for å roe ned en urolig mage.Image Credit:Mindstyle/iStock/GettyImagesFordøyelsesbesvær er en opplevelse de fleste kjenner til. Det kan ha en rekke ulike årsaker og symptomer,...

Trening er en viktig del av enhver vektreduksjonsplan.En passende vekt i forhold til alder og høyde er en bonus for helsen og selvbildet ditt. Enten det er av forfengelighet eller av helsemessige årsaker, bør...