Forbrenn flere kalorier raskere med kardiovaskulær trening.Image Credit:Maskot/Maskot/GettyImages Å gå ned 5 kg på én måned er et utfordrende, men oppnåelig mål. De fleste langsomme og jevne kostholds- og treningsplaner innebærer...

Hold deg hydrert for å unngå væskeansamlinger.Image Credit:C0rey/iStock/Getty Images Vannvekten kan gjøre at vekten på vekten din blir kunstig oppblåst. En vekt måler tross alt alle deler av kroppen din -...

Kvinne står på vekten på badet.Image Credit:Rostislav_Sedlacek/iStock/Getty Images Å arrangere og delta i en slankekonkurranse kan bidra til å holde motivasjonen oppe på lang sikt, men det er viktig å sørge...

Et sunt mål for vektnedgang i løpet av syv uker er mellom 7 og 14 kilo.Image Credit:StockPlanets/E+/GettyImages Hvor mye du kan gå ned i vekt på syv uker, avhenger av hver...

Et utvalg grønnsaksjuicer på en benkeplate.Image Credit:karandaev/iStock/Getty Images Miljøgifter er ikke til å unngå. U.S. Environmental Protection Agency fastsetter akseptable nivåer for dusinvis av forbindelser og kjemikalier, inkludert arsenikk og bly,...

Eggerøre er en god idé for fase 1 av South Beach-dietten.Image Credit:Tatiana Volgutova/iStock/GettyImages I den mest restriktive delen av South Beach-dietten, fase én, trenger ikke frokosten å være vanskelig. Du kan...

Fokuser på intense treningsøkter for å forbrenne fett.Image Credit:MoMo Productions/Stone/GettyImages Er du lei av å gjøre utallige beinøvelser for å bli kvitt fett på baksiden av lårene? Dessverre er det ikke...

Cup-a-Soup har noen fordeler i forhold til andre ettermiddagssnacks.Image Credit:Elenathewise/iStock/Getty Images Lipton tilbyr en måte å bekjempe middagssløvhet på med sine Cup-a-Soup-produkter. De sier at du kan skape et "slumpfritt arbeidsmiljø"...