Det finnes en rekke ulike kroppsfettvekter å velge mellom, fra lavteknologiske til høyteknologiske.Image Credit:morefit.eu Creative
I denne artikkelen
- Hvordan vi valgte
- Best totalt sett
- Best på budsjett
- Best påkostede vekten
- Best høyteknologisk
- Beste lavteknologiske
- Best for idrettsutøvere
- Best for familier
- Hva du bør se etter
- Hvordan den fungerer
Nesten alle har en vanlig badevekt hjemme. Men antall kilo som blinker på en gammeldags badevekt kan ikke si noe om hvor mye av kroppen som består av fett og hvor mye som er mager masse. Det er her kroppsfettvekten kommer inn i bildet.
«Kroppsfettvekter er verktøy som måler ulike aspekter ved kroppssammensetningen din», sier Marvin Singh, lege og ekspert på presisjonsmedisin ved Precisione Clinic i San Diego. «De bruker vanligvis en metode som kalles bioelektrisk impedansanalyse, som går ut på å sende en svak strøm gjennom kroppen for å bestemme kroppssammensetningen.»
Kroppsfettvekter har eksplodert i popularitet, noe som betyr at kundene nå har mange alternativer å velge mellom. Men fordi de alle kan se veldig like ut, kan det være forvirrende å velge den beste vekten. Derfor har vi valgt ut noen favoritter som du ikke bør gå glipp av.
De beste kroppsfettvektene
- Best totalt sett: Renpho Bluetooth-kroppsfettvekt ($ 24,99, Walmart)
- Best på budsjett: Etekcity kroppsfettvekt (19,49 dollar, Amazon).
- Best påkostet: QardioBase2 (149,99 dollar, Amazon)
- Beste høyteknologi: Withings Body+ (99,95 dollar, Amazon)
- Beste lavteknologiske: INEVIFIT Body-Analyzer Scale (49,99 dollar, Amazon)
- Best for idrettsutøvere: Wyze Smart Scale ($ 39,98, Walmart)
- Best for familier: Eufy Smart Scale C1 ($29,99, Amazon)
Hvordan vi valgte
Vi ba Dr. Singh og den sertifiserte personlige treneren Anel Pla om å hjelpe oss med å vurdere alternativene. Vi valgte de beste kroppsfettvektene nedenfor basert på deres innsikt og følgende kriterier:
- Nøyaktighet
- Personlige tilpasninger
- Materialer av høy kvalitet
- Brukervennlighet
Les mer om hvordan vi velger ut og vurderer produkter her.
1. Renpho Bluetooth-kroppsfettvekt
Best totalt sett
RENPHO Bluetooth-kroppsfettvekt
Denne vekten måler 13 ulike parametere og er FDA-sertifisert.
$24,99 hos Walmart$19,99 hos Amazon
Fordeler
- Budsjettvennlig
- Tillater flere brukere
- FDA-sertifisert
- Synkroniseres med treningsapper
Ulemper
- Kan ha begrenset levetid
Renphos modell er en allsidig vinner som måler 13 ulike parametere, er FDA-sertifisert og kan synkroniseres med mange populære treningsapper.
Du kan også sette opp flere profiler på denne omfattende kroppssammensetningsanalysatoren, noe som er perfekt for par som deler den.
En av de mange fornøyde anmelderne bemerket at den er veldig solid, og at den til og med tåler hardhendt behandling av et lite barn. En annen kalte den «den ene tingen jeg ikke visste at jeg trengte.»
Vektgrense: 396 lbs.
$24,99 hos Walmart$19,99 hos Amazon
2. Etekcity vekt med kroppsfettmåler
Best på budsjett
Etekcity vekt for måling av kroppsfett
Dette valget er veldig brukervennlig, og den kobles til Bluetooth.
$19.49 hos Amazon$24.99 hos Walmart
Fordeler
- Budsjettvennlig
- Brukervennlig
Ulemper
- Noen brukere misliker appen
Hvis du er mest opptatt av pris og brukervennlighet, bør du se på dette glimrende, enkle alternativet fra Etekcity. Den måler BMI, muskelmasse og kroppsvann samtidig som den er enkel å bruke.
Den kobles bare til mobilenheten din via Bluetooth, men hvis det ikke er en deal-breaker, er det vanskelig å gjøre noe galt her. Dessuten er den tilgjengelig i to størrelser og farger.
Vektgrense: 400 kg.
$19,49 hos Amazon$24,99 hos Walmart
3. QardioBase X
Beste kjøp
QardioBase X
Denne vekten kan lagre kroppsinformasjon for flere brukere.
$95,99 hos QardioBase$94,99 hos Amazon
Fordeler
- Synkroniserer via WiFi eller Bluetooth
- Tillater flere brukere
Ulemper
- Oppsettet kan være tidkrevende
Funksjonene i denne toppmodellen står i stil med det elegante, eksklusive utseendet. Den måler BMI, hele kroppssammensetningen din og ikke minst vekten din. Deretter sender den alle disse dataene til telefonen din og synkroniserer dem via Bluetooth eller Wi-Fi.
Den har to spesialmoduser, en for gravide og en annen for de som har implantert medisinsk utstyr. Den har også plass til flere brukere med automatisk gjenkjenning.
Og hvis du er redd for å se på tall (det er vi alle av og til), kan du stille den inn til å vise emojier som beskriver den aktuelle situasjonen.
Vektgrense: 396 kg.
$95,99 hos QardioBase$94,99 hos Amazon
4. Withings Body+
Beste høyteknologiske
Withings Body+ Smart Wi-Fi badevekt
Denne vekten gir deg ekspertråd om vektreduksjon via appen basert på informasjonen du oppgir.
99,95 dollar hos Amazon
Fordeler
- Tillater flere brukere
- Synkroniserer over Wi-Fi
Ulemper
- Noen har problemer med appen
Body+ er en god balanse mellom pris og ytelse, og forteller deg alt du trenger å vite for å ta meningsfulle beslutninger for å forbedre kroppens tilstand over tid. Den kombinerer aktivitetsdata (Bluetooth er ikke påkrevd) fra tredjepartsapper og ekspertråd med statistikken din, slik at du får et fullstendig bilde av hvor du er, hvor du skal og hvordan du kommer dit.
Den har en stor overflate som er ekstra sklisikker – en bonus hvis du har store føtter.
Vektgrense: 396 kg.
99,95 dollar hos Amazon
5. INEVIFIT Kroppsanalysatorvekt
Beste lavteknologiske
INEVIFIT kroppsanalysevekt
Denne kroppsfettvekten er enkel å bruke og ligner på en vanlig badevekt.
49,99 dollar hos Amazon54,99 dollar hos Walmart
Fordeler
- Brukervennlig
- Ingen apper kreves
Ulemper
- Små knapper
- Kan være litt ustabil når du tråkker på den
Dette velanmeldte valget har kanskje ikke alt, men det er absolutt verdt å vurdere hvis du liker enkle verktøy.
Den sporer 11 målinger, inkludert visceralt fett. Den er laget av herdet glass med gjennomsiktige fotelektroder og gir en velkjent følelse av badevekt.
Vektgrense: 400 kg.
49,99 dollar hos Amazon54,99 dollar hos Walmart
6. Wyze Smart Scale
Best for idrettsutøvere
Wyze Smart Scale
Enten du er idrettsutøver eller bare liker å trene, har dette valget beregninger som hjelper deg med treningen.
$ 37,98 hos Amazon$ 39,98 hos Walmart
Fordeler
- Budsjettvennlig
- Måler 12 viktige parametere
- Leveres med en app
- Ubegrenset antall brukere
Ulemper
- Målingene er ikke alltid like nøyaktige, ifølge noen anmeldere.
Hvis du er på utkikk etter en lettvektsvekt som kan måle 12 viktige parametere som vannvekt og fettfri kroppsmasse, kan denne vekten fra Wyze være et godt valg. Allsidigheten og sporingsfunksjonene gjør den til en av de beste kroppsfettvektene for idrettsutøvere.
I tillegg kan den brukes sammen med de fleste treningsapper som Apple Health og Google Fit, noe som gjør den perfekt for idrettsutøvere som følger opp treningsmålene sine.
Vektgrense: 300 kg.
$37,98 hos Amazon$39,98 hos Walmart
7. Eufy Smart Scale C1
Best for familier
Eufy Smart Scale C1
Denne vekten kan lagre data for opptil 16 brukere.
29,99 dollar hos Amazon29,99 dollar hos Walmart
Fordeler
- Best for store grupper
- Brukervennlig app
- Overvåker 12 målinger av kroppssammensetningen, som vekt, muskelmasse, fett og BMI
Ulemper
- Appen kan bare synkroniseres med primærbrukerens telefon.
- Målingene er ikke alltid helt nøyaktige, ifølge noen anmeldere.
Hvis det er flere i husstanden som ønsker å følge med på kroppssammensetningen sin, er denne vekten fra Eufy et av de beste alternativene. Den kan lagre informasjon for opptil 16 brukere og synkroniseres med en mobilapp, slik at du kan følge med på statistikk som muskelmasse, fettprosent og BMI direkte fra telefonen.
Tallene på selve vekten er lette å lese, og det er også enkelt å sette opp vekten – noe som gjør den perfekt for hele familien.
Vektgrense: 400 kg.
$29.99 hos Amazon$29.99 hos Walmart
Hva du bør se etter i en kroppsfettvekt
Som du ser, har kroppsfettvekter en rekke funksjoner. Mange av disse handler om personlige preferanser, sier Dr. Singh. «Hva slags strømkilde den bruker, hvor stor den er, om den har Wi-Fi- eller Bluetooth-funksjonalitet eller ikke… Tenk over hvilke funksjoner som er viktige for deg før du gjør ditt valg.»
Generelt sett peker Anel Pla, sertifisert personlig trener ved Simplexity Fitness i New York City, på disse funksjonene som viktige:
1. presisjonssensorer
Den viktigste egenskapen en digital fettvekt må ha, er evnen til å gi nøyaktige resultater. Dette avhenger i stor grad av sensorene.
2. ulike måle- og dataalternativer
I tillegg til fettprosent kan noen fettvekter også beregne blant annet visceralt fett (fett som gjemmer seg i mellomrommene mellom bukorganene, noe som kan skape alvorlige helseproblemer), BMI, ben- og muskelmasse, vannvekt og metabolsk alder.
Det er også fint om du kan følge med på ulike mål på daglig, ukentlig og månedlig basis.
3. kan brukes på tepper (hvis du ikke har harde, flate gulv)
Mange vekter måler ikke effektivt når de plasseres på tepper eller ujevne fliser.
4. enkle instruksjoner
De bør være enkle å forstå, med nyttige diagrammer og råd om hvordan du tolker resultatene.
5. rikelig med profiler
Det bør være nok profiler (lagrede sett med individuell informasjon) for alle husstandsmedlemmene som skal bruke vekten regelmessig. En «gjesteprofil» kan være nyttig for besøkende.
6. herdet glass
Det tåler fuktighet best, noe som er viktig hvis vekten skal stå på badet.
Slik fungerer kroppsfettvekter
Kroppsfettvekter bruker bioelektrisk impedansanalyse for å bestemme kroppsfettet ditt, ifølge Houston Methodist. En elektrisk strøm – som er både trygg og umerkelig – går gjennom kroppen din. Vekten måler motstanden til den elektriske strømmen, noe som gir mening siden fett har et lavere vanninnhold enn muskler.
Er kroppsfettvekter nøyaktige?
«Kroppsfettvekter gir grove estimater, siden resultatene påvirkes av eksterne faktorer og variabler som kroppen vår gjennomgår», sier Pla.
Det vil si at en kroppsfettvekt ikke nødvendigvis er nøyaktig, ifølge Cedars Sinai. Spesielt kan de bli påvirket av hydreringsnivået ditt, og overestimere kroppsfettet når du er dehydrert og underestimere det hvis du er veldig hydrert, ifølge Houston Methodist. Ikke regn med at kroppsfettvekten din er like nøyaktig som de mer sofistikerte alternativene som finnes på vektkontrollklinikker.
«De er likevel nyttige når du skal følge med på fremgangen i fettforbrenningen», sier Pla.
Tips for bruk av fettvekter
Her gir Pla en sjekkliste for å sikre at resultatene blir så nøyaktige og nyttige som mulig.
- Sørg for at føttene er nakne og rene for å sikre god kontakt med vektens sensorputer.
- Mål deg selv på samme tid på dagen og på samme underlag (et hardt, jevnt gulv, med mindre vekten er laget spesielt for nøyaktighet på tepper).
- Ikke spis eller drikk på 4 timer før målingen.
- Prøv å urinere innen 30 minutter før du måler vekten.
- Ikke bruk vekten rett etter at du har våknet, eller i 24 timer etter overdreven trening eller alkoholinntak. Vanninnholdet i kroppen din kan være ujevnt eller atypisk, noe som vil gjøre målingen upålitelig.
De 4 beste vektene for å holde deg i rute med vektmålene dine
avBojana Galic
De 15 beste kokebøkene for å gå ned i vekt, ifølge kostholdseksperter
avDiana Bruk
De 10 beste slankebøkene å lese i 2023
avDiana Bruk