Visse vitaminer kan hjelpe til
I denne artikkelen
- Sink
- LED lys
- Vitamin A.
- Vitamin C
- Fruktsyrer
- Aloe Vera
- Vitamin e
- Svart frøolje
- Rosehip frøolje
- Kamille te
- Sitron
- Bakepulver
- Eple cider eddik
Kviser arr i ansiktet ditt kan være notorisk vanskelig å bli kvitt, selv med behandlingsbehandlinger som lasere, dermabrasjon og kollageninduksjon.
Annonse
Dagens video
«Til en viss grad vil tiden forbedre arrene,» sier Deirdre Hooper, MD, medgründer av Audubon Dermatology i New Orleans. Men det er noen naturlige midler for kviser som også kan hjelpe. Bare vær forsiktig som du bruker.
Her er hva vi vet om måter å hjelpe til med å bli kvitt kviser arr naturlig, inkludert noen metoder som ikke er verdt tid eller penger.
Annonse
Relatert lesing
De 8 beste hjemmemedisinene for kviser
1. Sink
Alle bør bruke solkrem, men det er spesielt viktig når du har kviser. Impekreditt: Ridofranz/Istock/GettyImages
Spesielt mener vi sink- (eller titan-) baserte solkrem.
Annonse
Hvis du har kviser, spesielt mørke (hyperpigmenterte) arr, er det viktigste du kan gjøre å holde deg utenfor solen, sier Dr. Hooper. Dette vil forhindre at merkene blir verre.
De fleste sinks solkremer har en hvit fargetone, som kan gi et problem for mennesker av farger, som er utsatt for mørkere arr, sier Dr. Hooper. Hun foreslår å lete etter en tonet solkrem, som SuperGoop! CC -skjerm ($ 39, Amazon.com).
Annonse
American Academy of Dermatology anbefaler at alle bruker bredspektret (beskyttelse mot UVA og UVB-stråler), vannavstøtende solkrem med en SPF (solbeskyttelsesfaktor) på 30 eller høyere hver gang du går utenfor. «Solen er veldig potent,» sier Dr. Hooper.
2. LED -lys
LED -masker må brukes regelmessig for å gjøre en forskjell. Begrensekreditt: GRASHALEX/ISTOCK/GETTYMAGES
Dette kan virke motsatt gitt anbefalingen om å bruke solkrem, men LED (lysemitterende diode) lys er betennelsesdempende og avgir ikke noen ultrafiolette stråler. Se etter en kombinasjon av blått og rødt (de forskjellige fargene representerer forskjellige bølgelengder).
«Du må være flittig,» sier Diane Madfes, MD, assisterende professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine i New York City, som anbefaler produkter som Priori avduket LED -maske ($ 429, prioriskincare.com), som kan brukes hjemme.
LED -lys har også vist løfte om rynker og alderssteder, selv om de store studiene ikke har skjedd ennå, ifølge Harvard Health Publishing.
3. Vitamin A.
Retinol kremer kan tjene som hjemmebehandling for arr. Impekreditt: JGI/Jamie Grill/Tetra Images/GettyImages
A-vitamin er en ingrediens i Retin-A, en populær reseptbelagte medisiner for kviser, og i Retinol-produkter, som er tilgjengelige over-the-counter.
Kremer som inneholder vitamin A, som fungerer ved å hjelpe hudceller til å snu mer effektivt, kan også bidra til å lindre kviser arr, spesielt strukturelle arr som rullende eller bokseskar.
«Mange av dem er innkapslet i olje, så de er mer beroligende for huden,» sier Dr. Madfes.
Prøv disse produktene med Retinol
- Differin Gel ($ 12,88, Amazon.com)
- Cerave Resurfacing Retinol Serum ($ 19.99, Ulta.com)
- Roc Retinol Correxion Night Serum ($ 21,95, Amazon.com)
4. Vitamin c
Bildekreditt: Ake Ngiamsanguan/Istock/GettyImages
C-vitamin kan være i stand til å hjelpe til å lysne mørkere kviser, sier Dr. Madfes, som anbefaler å bruke aktuelle (på din hud) formuleringer to ganger om dagen.
I likhet med andre antioksidanter fungerer C -vitamin ved å redusere skadelige frie radikaler og inflammatoriske molekyler, sier Dr. Hooper.
Noen C -formler er ustabile når de treffer luft og oksiderer. Derfor anbefaler Dr. Madfes merkevarer for Skinceuticals og Beautystat.
Prøv disse produktene med vitamin C
- Skinceuticals Silymarin CF ($ 166; Skinceuticals.com)
- Beautystat Universal C Skin Refiner ($ 80, Amazon.com)
5. Fruktsyrer
Vasking med en peeling rensemiddel som inneholder fruktsyrer kan hjelpe til
«Fruktsyrer er naturlige peelere som øker celleomsetningen og potensielt kan glatte og tynne ut arr,» sier Shoshana Marmon, MD, doktorgrad, adjunkt i dermatologi ved New York Medical College. Eksempler på fruktsyrer inkluderer glykol, melkesyre og sitronsyre.
Kojic acid, tilgjengelig i produkter uten disk, kan også spille en rolle. «Det er avledet fra sopp og hjelper til med å lysne mørke flekker ved å blokkere et viktig trinn i produksjonen av melanin,» sier Dr. Marmon.
Ferulinsyre kan redusere arrtykkelsen ved å hemme kollagentykkelse, legger hun til.
Prøv disse produktene med syrer
- Skinmedica Aha/Bha Exfoliating Cleanser ($ 39,95, Amazon.com)
- Alfa-h flytende gull med glykolsyre ($ 54, sephora.com)
- Naturium Tranexamic Autical Acid 5% ($ 20, Amazon.com)
Hva med Aloe Vera?
Mens Aloe Vera ser ut til å være en effektiv motgift for kviser (for ikke å nevne brannskader), har den begrenset bruk i å forbedre kviser arr, sier Dr. Hooper.
En januar 2016 -studie i annalene til plastisk kirurgi undersøkte om aloe vera kunne helbrede arr hos rotter. Det kan, men husk at rotter ikke er mennesker. Dessuten er ikke alle arr skapt like. Noen mennesker tror feilaktig at en forbindelse som vil falme andre arr også vil fungere mot kviser arr. Un Heldigvis er dette ikke slik, sier Dr. Hooper.
Hva med vitamin E?
I motsetning til utbredte rapporter på internett og andre steder, er det lite vitenskap som sikkerhetskopierer påstanden om at vitamin E hjelper til med å helbrede kviser arr.
Det er faktisk lite bevis som antyder at det kan løse noen arr. September 2010 Research in the Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery fant at vitamin E hjalp post-kirurgisk (ikke kviser) arr hos barn, som kan være der denne gjennomgripende myten kommer fra. En annen studie et tiår tidligere, i dermatologisk kirurgi , fant at vitamin E ikke hadde noen effekt på arr fra hudkreft.
Hovedpoenget: «Jeg anbefaler det ikke,» sier Dr. Madfes.
Hva med svart frøolje?
Også kjent som Nigella sativa, har svart frø blitt brukt i århundrer for å behandle ikke bare hudlidelser, men også bronkitt, revmatisme og diaré.
Bevisene for eventuell dermatologisk bruk er slank for ingen.
En rapport fra juli 2015 i Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery fant at oljen hjalp til med å fjerne kviser, men forfatterne så ikke spesifikt på kviser. En studie 20 år tidligere konkluderte med at Nigella sativaolje kan redusere betennelse (noe som bidrar til arr), men studien ble bare utført i rotteceller.
Hva med rosehip frøolje?
Forfatterne av en studie i juni 2015 i Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications konkluderte med at rosehip frøolje kunne få fart på utvinning fra post-kirurgiske arr. Imidlertid så ikke studien spesifikt på kviser som kan være forskjellig fra andre typer arr.
Det er også lite bevis på at kamilleolje og andre essensielle oljer klarer kviser. Heller ikke honning og andre naturlige midler som er vist å hjelpe til med å åpne sår inkludert kviser, sier Dr. Hooper.
Hva med kamille te?
Selv om te generelt har antioksidant og betennelsesdempende egenskaper, vil du sannsynligvis ha det bedre å drikke den enn å bruke den på huden din, sier Dr. Hooper. Kamillete hjelper da ikke med kviser. Heller ikke kamille teposer.
For å helbrede kviser arr, må du stimulere kollagen, et protein som hjelper huden din å holde seg sterk og stram. C -vitamin kan hjelpe, men ikke te.
Hva med sitron?
Nok en rungende «nei» for sitroner, sitronsaft og andre sitrusfrukter og derivater.
«Sitroner og lime har noen antioksidantegenskaper, men de kan ikke trenge dypt nok til å gjøre en forskjell,» sier Dr. Hooper.
Lemon, en peeling, er også irriterende og gjør huden din mer følsom for lys, sier Michele S. Green, MD, hudlege ved Lenox Hill Hospital i New York City. Dette bringer oss tilbake til sink, som vil forhindre solbrenthet og ikke vil forverre arrene dine.
Hva med natron?
Baking av brus er en naturlig peeling og kan hjelpe kviser når den påføres med en god grad til kviser (i motsetning til hele ansiktet ditt), sier Chris G. Adigun, MD, en styresertifisert hudlege hos Dermatology & Laser Center of Chapel Hill. Men det er ingen bevis for at det glatter arr.
Som mange andre antatte naturlige behandlinger, kan den ikke trenge inn i de dypere hudlagene som er skadet av kviser arr. «Når skaden er så dyp, må vi finne andre måter å stimulere kollagenproduksjonen,» sier Dr. Madfes. «Det er den virkelig vanskelige delen.»
Rispulver sammen med havre og egg faller i samme bøtte: ingen god grunn til å prøve dem for kviser arr.
Hva med eplecidereddik?
Eplecidereddik inneholder melkesyre, et peelingsmiddel som kan bidra til å forbedre utseendet til kviser arr, sier Dr. Marmon.
Men det er en stor advarsel for ACV og andre naturlige midler: du kan kaste bort verdifull tid.
«Det er et magisk vindu fra seks til 12 uker når du vil bruke lasere for å justere kollagenet og få arr for å falme raskere og leges bedre,» sier Dr. Madfes. «Noen ganger kan du sitte på det for lenge.»
Annonse