Den beste perioden leggings kommer i en rekke lengder, farger og stoffer for hver svette -stil. Begrensekreditt: Morefit.eu
I denne artikkelen
- Hvordan vi valgte
- Beste generelt
- Beste shorts
- Best for yoga
- Best for stil
- Best for komfort
- Hensyn
Enten du er en distanseløper, crossfitter eller yogi, bør frykt for at perioden din lekker under en treningsøkt ikke rote med mojo. Det er der perioden leggings spiller inn.
Annonse
Dagens video
Designet for å tillate menstruatorer å trene bekymringsfritt hele månedens lange, men tights-tights satte den lekkasjesikre teknologien som populariserte periodundersøk i en treningsgave. De har en innebygd absorberende gusset (vanligvis polyester og/eller elastan) som hjelper dem å fange menstruasjonsblod i stedet for, eller i tillegg til andre periodeprodukter.
Annonse
Tross alt er det mange som ikke elsker følelsen av å trene på perioden med en tampong, pute eller menstruasjonskopp. Og for de med tunge strømmer, kan leggings og shorts tjene som et ekstra lag med lekkasjebeskyttelse. Enkelt sagt, leggingsperioder er et must for alle som noen gang har hoppet ut på en treningsdag på grunn av en tung flyt.
Annonse
Likevel er det ikke noe som heter et universelt par perfekte leggings, spesielt når du også har en syklus for å sjonglere. Det beste paret avhenger av en rekke faktorer, inkludert stil, svettebesettelse og mer.
Les videre for en liste over leggingsens beste periode, prøvd og testet av din virkelig. I tillegg en hendig liste over ting som skal holdes i tankene når du kjøper det første paret ditt.
Annonse
Hvordan vi valgte
Som CrossFit -trener, mangeårig idrettsutøver, seksuell helseblogger og menstruator, handler jeg om å føle deg sterkest, uansett hvor du er i syklusen din. Så jeg avrundet den mest populære periodesikre treningsutgavene, så prøvde jeg hver og en ut. Jeg scoret dem basert på flere faktorer, inkludert:
- Passform og tilgjengelige størrelser
- Komfort
- Absorbens
1. Beste generelt: Thinx Leggings
Besøk sidehttps: //go.skimresources.comImage Credit: thinx/merfit.eu
- størrelser: xs – 4xl
- farger: grønnkål og svart
- Absorbence: 27ml
Thinx er like dominerende i perioden klesplass som Kleenex er i vevsmarkedet. Så det skulle ikke komme som noen overraskelse at Thinx -leggings grep gull.
Thinx-legging er en full lengde, thinx-legging med høy midje, og har thynns signatursikre fôr bygget rett inn i skrittet. Laget av en polyester-elastanblanding, er den viktigste ulempen med dette paret at de ikke er så tøyelige som din go-to navne-merke-trenings leggings. For aktiviteter som ikke krever mye mobilitet som å løpe, var dette ingen stor for meg. Men full gjennomsiktig, fant jeg materialet litt innsnevret for yoga.
Alt i alt er Thinx -legging et langt mindre klumpete alternativ sammenlignet med å lagre undertøyet (som jeg elsker!) Med et par vanlige ol -leggings. I tillegg trenger du ikke å bekymre deg for å få en dobbelt-wedgie når du passer opp. Vinne!
På toppen av det har paret opptil tre vanlige blodverdier av blod. Det betyr at du til og med kan løpe et maraton eller ta på deg en triatlon i disse uten å bekymre deg for å lekke. Som en person med en lett flyt, betyr dette at jeg kunne bruke leggings til treningsstudioet og dagligvarebutikken etter uten andre tanke.
Verdt å nevne: Thinx Activewear -linjen inkluderer også et par treningshorts, sykkelhorts og en trikot. Så hvis du er tilhenger av Thinx -teknologi, men foretrekker sykkel- eller barre -studioet fremfor løypa eller tredemølle, kan du se på disse andre alternativene.
Kjøp det: sethinx.com; Pris: $ 95 (til salgs for $ 47,50)
2. Beste shorts: Adidas TechFit Period Proof 3-tommers kort
Besøk sidehttps: //go.skimresources.comImage Credit: adidas/merfit.eu
- størrelser: xs – 2xl
- farger: svart
- absorbence: n/a
I fjor sommer droppet Adidas en hel linje med periodevennlige produkter designet for å holde folk som menstruerer i idrett. Og med en tre-tommers inseam, er disse shortsene best for de som vet de liker å bevege seg og rille i bytteshorts. Paret er midt i oppgangen og har et tykt linning som lover å bli satt mens du spiller.
Jeg hadde på seg dem mens jeg gjorde en treningsutstyrt syltetøy med bevegelser som vanligvis shimmy shortsen min nedover beina (Burpee Box Jump Overs, dobbeltforter og veggballer) og trengte ikke å ta en pause for å justere en gang en gang!
Den viktigste ulempen med dette paret er at de gjør ikke har absorpsjonen av en tampong eller pute. De har et vekende og lekkasjesikre lag som kan fange alle rømmingdråper, men shortsen er designet for å brukes med et annet menstruasjonsprodukt.
Kjøp det: adidas.com; pris: $ 45
3. Best for yoga: Ruby kjærlighetsperiode leggings
Besøk sidehttps: //go.skimresources.comImage Credit: Ruby Love/Morefit.eu
- størrelser: juniorer – 3xl
- farger: svart
- Absorbence: 23ml
Oppmerksomhet, Yogis: Ruby kjærlighetsperioden leggings er noe for deg. Laget for det meste av bomull, disse leggings ikke har svette-wicking-mulighetene til leggings du ønsker å bruke for ekstremt svette treningsøkter. Men med innebygd lekkasjesikring som kan inneholde opptil 2,5 tampongverd av blod, er disse leggings toppene for aktiviteter med lavere intensitet.
I tillegg er de tøyelig-stretchy! Jeg hadde ikke noe problem å komme inn i hunden nedover. Og skulle jeg noen gang ha hoftefleksibiliteten til å gjøre en full splitt, ville jeg føle meg komfortabel med å bruke Ruby Love-leggings mens jeg gjør det, trygg på at de ikke ville rive.
Det beste er at den absorberende gusset er innebygd sømløst, slik at du kan ta på deg positurer som nedadgående hund og stå fremover, uten å se ut som om du har på deg bleie.
Kjøp det: rubylove.com; Pris: $ 49,99
4. Best for stil: Kjære Kate Go Commando Leggings
Besøk sidehttps: //www.dearkates.comImage Credit: Dear Kate/Morefit.eu
- størrelser: xs – 3x
- farger: grå, galakse, mosaikk
- Absorbence : 14ml
Hendene ned, kjære Kates periodesikre Activewear-linje har de mest stilige leggings i denne kategorien.
Dette spesielle beskjærte paret har netting som detaljerer omtrent som den typen du vil se i dyrere leggingmerker som Lululemon og Athleta. Og det er til og med galakse- og mosaikktrykte alternativer tilgjengelig. Jeg vet ikke om deg fam, men det er bra å se bra ut som en ekte ting for meg når jeg løfter tungt. (Ja, jeg slo en rygg på huk i disse dårlige guttene. En spesielt notatverdige bragd med tanke på at styrketallene mine vanligvis dypper den tiden på måneden.)
Kjære Kate’s Go Commando Leggings kan bare inneholde 1,5 tampongverd av blod. Så de er best for trenere med en lett flyt eller de som leter etter et par å ha på seg på slutten av syklusen.
Kjøp det: dearkates.com; Pris: $ 99 (til salgs for $ 35)
5. Best for komfort: Modibodi 7/8 resirkulert aktiv tung legging
Bildekreditt: Modibodi/merfit.eu
- størrelser: xs – 2xl
- farger: svart
- Absorbence : 15 ml
Hvis komfort er dronningen din, kan du sjekke ut Modibodi 7/8 resirkulert aktiv tung legging. Disse leggingsene er laget av en tøyelig nylon-elastomer-kombinasjon, og er like tøffe som de er tette.
Dette komfortable paret har også en snor midje som lar deg kikke dem tett til hoftene. Borte er dagene med at leggings glir og glir når du hopper eller jogger. Eller for meg, Burpee og Box Jump.
Disse er bygget for å holde opptil 1,5 tamponger med blod, og disse er best for menstruatorer som meg selv som har en lys-til-moderat strøm.
Kjøp det: modibodi.com; pris: $ 70
4 faktorer å vurdere når du kjøper periodesikre leggings
1. Størrelse
Selvfølgelig er det ikke noe verre enn å prøve å trene i klær som ikke passer godt. Heldigvis tilbyr alle de nevnte merkene minst seks forskjellige størrelser – noen som selger et enda større utvalg av størrelser opp til 3x og til og med 4x.
Hvis du er på den petite siden – eller vanligvis handler i juniorseksjonen – vil Rubylove bli det beste alternativet. Hvis du imidlertid vanligvis handler i delen av plussstørrelse, vil Thinx være den mest inkluderende for større kropper.
2. Stil
Ingen av disse periodesikre leggings får deg til å velge funksjon fremfor mote. Men de har alle et unikt utseende og stil. Hvis du leter etter noe med elegant detaljering, er kjære Kate best. Men hvis du leter etter et klassisk svart par, er Thinx eller Modibodi solide go-tos.
3. Treningsregime
Hvis du virkelig skal presse grensene dine, vil du velge leggings laget av pustende, fuktighetsvirkende stoffer som nylon og spandex.
Bomull kan være myk, men det vil ha deg gjennomvåt som en mopp under en spesielt svett trening. Så du vil spare bomullsperioders leggings for aktiviteter med lavere intensitet som yoga (skjønt, ikke varm yoga), gå og bare slappe av og løpe ærend.
4. Absorbence
Til syvende og sist, hvis du planlegger å bruke dem mens du blør, må du sørge for at de kan takle hvor mye du blør.
Når du plukker det perfekte paret ditt, kan du tenke på hvilken størrelse tampong, pute eller kopp du vanligvis bruker – pluss hvor ofte du skifter (eller tom) det. Deretter, tenk gjennom gjennomsnittlig lengde på treningsøkten.
Gjør litt matematikk, og sørg for at leggings du legger til i handlekurven, kan holde minst like mye. Merk: En vanlig tampong kan holde rundt 10 ml.
De 10 beste undertøyene for å trene (uten alle wedgies)
Bybojana Galic
Bør du trene uten undertøy? Helseeksperter veier inn
Byjaime Osnato
Ikke unngå trening i periodene, endre den
Bysara Lindberg
De 7 beste menns atletiske undertøy for alle typer trening
Bybojana Galic
Annonse