Å ha avføring midt på natten kan være forstyrrende – og muligens et tegn på et større problem.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
I denne artikkelen
- Infeksjon
- Mat
- Fordøyelsesproblemer
- Matforgiftning
- Medisiner
- Dårlig søvn
- Andre tilstander
- Når du bør oppsøke lege
- Vanlige spørsmål
Du våkner kanskje av og til for å tisse, men plutselig trang til å bæsje midt på natten? Det er noe helt annet. Og det kan få deg til å lure på hvorfor du plutselig bæsjer så mye.
«Nattlig avføring regnes som et «alarmsymptom» og kan være et tegn på at noe er galt», sier Maia Kayal, MD, assisterende professor i gastroenterologi ved Icahn School of Medicine at Mount Sinai, til morefit.eu.
Det kan være en eller annen faktor som overaktiverer tarmreseptorene slik at de stimulerer til avføring midt på natten, eller som forårsaker skade på tarmveggen, forklarer Kayal.
Her er hva som kan være årsaken til at du våkner for å bæsje.
1. Du har en infeksjon
En viral eller bakteriell mage- og tarminfeksjon kan føre til at du bæsjer mer enn vanlig, og det kan føre til en plutselig trang til å bæsje midt på natten.
Hvis du for eksempel får mageinfluensa, kan vannaktig diaré ledsages av magekramper, kvalme og oppkast, lav feber og misfarget eller gul bæsj, ifølge Mayo Clinic.
Det kan være vanskelig å høre, men du må sannsynligvis holde ut.
«I de fleste tilfeller går viktige mage- og tarminfeksjoner over av seg selv. Pasientene må bare ta det med ro og fylle på med væske hele tiden», sier Niket Sonpal, MD, indremedisiner og gastroenterolog i New York, til morefit.eu.
Hvis du oppsøker lege, kan det hende at legen tar en avføringsprøve for å identifisere bakterien eller viruset som er i spill, og deretter anbefaler behandling, sier Dr. Sonpal.
2. Det er noe du har spist
En relativt ufarlig grunn til at du våkner opp med trang til å bæsje, er at du har gjort store endringer i kostholdet. Visse matvarer kan forårsake overdreven avføring, spesielt hvis du spiser mye av dem, og de kan forårsake nattlig bæsjetrang hvis du spiser dem like før leggetid:
- Sukker og sukkeralternativer som xylitol, mannitol og sorbitol.
- Matvarer med høyt innhold av uløselig fiber, inkludert nøtter, bønner og grønnsaker som blomkål, grønne bønner og poteter.
- Fet eller fettholdig mat
- Melk eller andre meieriprodukter (hvis du er laktoseintolerant)
- Krydret mat
- Koffein (finnes i kaffe, te, brus, energidrikker og sjokolade)
3. du har en fordøyelsessykdom
Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) omfatter Crohns sykdom og ulcerøs kolitt; begge kjennetegnes av langvarig betennelse som til slutt skader mage- og tarmkanalen, ifølge CDC. IBD-bluss kan påvirke deg når som helst på døgnet, inkludert å vekke deg for å bæsje midt på natten, sier Dr. Kayal.
Det som skiller IBD fra andre årsaker, er andre symptomer som følger med bæsjingen om natten.
«Vanligvis vil du gå ned i vekt når du bæsjer, og du vil ha andre symptomer som magesmerter, blodig diaré, luftig bæsj eller flytende bæsj, avføringstrang eller magesår i tillegg til nattlig avføring», sier Dr. Kayal.
Det kan være lurt å være oppmerksom på hvor lenge du har slitt med disse nattlige avføringsforstyrrelsene.
Å våkne for å bæsje av og til er kanskje ikke noe problem, sier dr. Sonpal, men «hvis det blir en kronisk, regelmessig hendelse der du sover og blir vekket og fysisk tvunget til å gå på do, kan det være et tegn på at det er noe som trenger legens oppmerksomhet».
Du må avtale et personlig – ikke virtuelt – legebesøk, sier Sonpal. Ifølge CDC kan endoskopi, koloskopi, MR- eller CT-skanning, avføringsprøver og blodprøver brukes til å stille diagnosen.
Det er også verdt å merke seg at irritabel tarm-syndrom (IBS) – en mye mindre alvorlig GI-tilstand – vanligvis ikke er forbundet med bæsjing midt på natten, sier Dr. Kayal.
Hvor ofte bør du bæsje?
Hvis du plutselig bæsjer mye mer, lurer du kanskje på om det er normalt å bæsje fem ganger om dagen eller oftere. Ifølge Cleveland Clinic regnes det som normalt å ha avføring alt fra tre ganger om dagen til tre ganger i uken.
Hvis du konsekvent bæsjer mer eller mindre enn dette, bør du oppsøke lege. Legen vil sannsynligvis ta noen prøver og kan henvise til Bristol Stool Chart – avføringstabellen, som viser de syv typene avføring og sunne og usunne avføringsformer.
4. Du har matforgiftning
Kyllingen du bestilte, så ikke mistenkelig ut, og tunfiskbollen smakte helt fint, men likevel våkner du med diaré midt på natten.
Matbårne «gastrointestinale infeksjoner aktiverer immunsystemet og frigjør inflammatoriske mediatorer og cytokiner som kan virke direkte på tarmen og stimulere diaré», sier Dr. Kayal.
De kan også produsere giftstoffer som skader tarmen, en annen faktor som bidrar til løs, usunn avføring, sier hun.
Det kan være smertefullt nå, men du vil sakte komme deg.
I mellomtiden kan diaré – spesielt en kraftig diaré – føre til bæsjesvette og dehydrering hvis du ikke får i deg væske som vann og suppe.
Oppsøk lege hvis du også har feber, blodig diaré, sterke magesmerter, mørk urin eller blir svimmel når du står oppreist, som er symptomer på dehydrering, sier Dr. Kayal.
Relatert lesing
Hvorfor du bæsjer om morgenen, og 3 andre måter søvn og bæsj er knyttet sammen på
5. Medisinen din har noen overraskende bivirkninger
Tar du en ny medisin?
Hvis de nattlige avføringsproblemene er nye, bør du vurdere om du nylig har tatt reseptbelagte eller reseptfrie medisiner. Dr. Kayal legger til at medisiner som antibiotika, NSAIDs (som ibuprofen), cellegiftmedisiner og medisiner som inneholder magnesium (som syrenøytraliserende midler) kan hindre deg i å ha sunn avføring.
Antibiotika kan for eksempel endre balansen mellom tarmbakteriene, noe som kan føre til diaré som ikke går over eller illeluktende avføring. Snakk med legen din før du tar et diarémiddel for å stoppe diaréen.
6. Du er i søvnmangel
Hvis du har fordøyelsessykdommer som IBD, kan søvnmangel eller dårlig søvnkvalitet føre til at symptomene blusser opp, ifølge en studie fra februar 2022 i Gastroenterology.
En opphopning av urolige netter kan forstyrre avføringsplanen din på dagtid og føre til at du våkner med trang til å bæsje.
Hvis du har vendt og vridd på deg i det siste eller har en inkonsekvent søvnrytme, kan du komme på rett spor igjen med denne syvdagers kickstart-planen for bedre søvn.
Er det normalt å bæsje i søvne?
Nei, det er ikke normalt å bæsje i søvne. Det betyr vanligvis at du har inkontinens forårsaket av nerveskader eller et annet underliggende problem, ifølge Johns Hopkins Medicine.
7. Det er noe annet
Hypertyreose (en «overaktiv skjoldbruskkjertel») og nevroendokrine svulster er to andre tilstander du bør ha på radaren hvis du våkner for å bæsje, sier Dr. Kayal.
Ifølge Mayo Clinic er hypertyreose når skjoldbruskkjertelen produserer for mye skjoldbruskkjertelhormon, noe som kan øke hastigheten på stoffskiftet. I tillegg til hyppigere avføring, omfatter symptomene ofte vekttap, rask eller uregelmessig hjerterytme, skjelving i hendene, svetting, tretthet, muskelsvakhet og fint, sprøtt hår.
Nevroendokrine svulster (NET) er kreftsvulster som kan oppstå hvor som helst i kroppen, inkludert i mage- og tarmsystemet som tynntarm, endetarm og bukspyttkjertel, ifølge Mayo Clinic.
«Disse tilstandene forårsaker økt avføring generelt ved å påvirke ulike tarmreseptorer eller ved å skade tarmslimhinnen», sier Dr. Kayal.
I tillegg til diaré kan du også oppleve utilsiktet vekttap og tretthet. Snakk med legen din, som kan utføre tester for å utelukke IBD eller andre sykdommer som påvirker fordøyelsessystemet.
Relatert lesing
17 interessante fakta om bæsj som alle bør kjenne til
Når du bør oppsøke lege
Hvis du våkner for å bæsje midt på natten bare én gang, er det kanskje ikke grunn til bekymring. Men hvis du plutselig bæsjer mye og opplever andre symptomer i tillegg til de nattlige avføringene – som blod i avføringen, magekramper, svakhet og tretthet, feber eller vekttap – og symptomene varer lenge, bør du oppsøke lege for å få behandling.
Hvis du søker behandling for hyppig avføring om natten, vil legen din tilby alternativer basert på årsaken. De vil sannsynligvis begynne med å kartlegge symptomene dine og kan også ta en avføringsprøve.
Deretter kan de foreskrive medisiner eller foreslå livsstilsendringer som bedre søvn og mindre stress for å lindre symptomene.
Vanlige spørsmål og svar
Hvorfor våkner jeg om morgenen og må bæsje?
Hvis du må bæsje når du våkner om morgenen, er du i godt selskap. De fleste får trang til å bæsje omtrent en halvtime etter at de har våknet, sier Jill Deutsch, MD, gastroenterolog ved Yale Medicine. Det er fordi tarmen har sin egen indre «klokke». Om morgenen utløser denne klokken frigjøring av hormoner som kortisol, som får tykktarmen til å trekke seg sammen og skyve bæsjen fremover i endetarmen. I bunn og grunn er dette tarmens måte å tømme seg for det som har hopet seg opp fra dagen før for å gjøre plass til neste dags måltider.
Kan angst føre til at du bæsjer midt på natten?
Det korte svaret er ja. Angstbæsj er en ting, ifølge Cleveland Clinic. Det skjer fordi tarmen og sinnet henger sammen, slik at hormonene som settes i sving når du er engstelig, kan påvirke tarmbevegelsene dine. Mer spesifikt kan angst føre til en «sammenpressing» i kroppen din, og når den frigjøres og kroppen slapper av (som når du sover), kan du føle trang til å bæsje.