Hvis legen din ikke tror deg eller tar deg på alvor, kan det hende du må endre måten du kommuniserer symptomene dine. Implager Kreditt: Geber86/E+/GettyImages
Kanskje legen din avviser deg når du nevner hyppige hodepine. Eller hun har alltid fått en hånd på døren når du prøver å snakke med henne om trettheten din. Eller hun ruller øynene når du forteller henne at til tross for kosthold og trening, kan du ikke gå ned i vekt.
Annonse
Dagens video
Du er ikke alene. I 2020 sprengte Twitter med hashtaggen #patientsarenotfaking som svar på en video av en sykepleier som gjorde narr av en «pasient.» Titusenvis av mennesker twitret tilbake historiene sine om å bli blåst av leger og feildiagnostisert. Nylig, her på MoreFit.eu, tok vi en avstemning på Instagramen vår, og 80 prosent av de spurte sa at de har kjempet for å få en lege til å ta et helseproblem på alvor.
Annonse
Selv om det kan skje hvem som helst, virker det spesielt sannsynlig å skje med mennesker som er tildelt kvinne ved fødselen (AFAB). En studie i april 2021 i Journal of Pain fant at selv når folk tildelte mannlige ved fødselen (AMAB) og AFAB uttrykte den samme mengden smerte, ble sistnevntes smerte sett på som mindre intens og mer sannsynlig å dra nytte av samtaleterapi i stedet for medisiner.
Annonse
I en Healthywomen -undersøkelse fra 2019 sa nesten halvparten av respondentene at de ikke trodde helsepersonellene deres tok smertene sine på alvor.
«Vi hører hele tiden fra pasienter, spesielt kvinnelige, at de føler at legen deres ikke lytter til dem,» sier Caitlin Donovan, seniordirektør for National Patient Advocate Foundation. «De blir fortalt at problemer er stressrelaterte, eller alt i hodet, selv om de i tarmen de vet at noe fysisk skjer.»
Annonse
Det betyr ikke nødvendigvis at du trenger å grøfte legen din og finne en ny. «Noen ganger koker det bare ned til dårlig kommunikasjon – ofte, en lege som bare glemmer å dele årsakene til at de er eller ikke gjør noe,» sier Annette Ticoras, MD, BCPA, indremedisinsk lege og eier av Guided Patient Services i Westerville, Ohio.
Du kan føle at legen din ignorerer klagene dine om ryggsmerter fordi hun sikrer at du får en MR med en gang. Men i denne situasjonen kan forsikring kanskje ikke dekke den med mindre du gjør et fysioterapi først, og i mange tilfeller, med litt tid og lysstrekking, løser denne typen smerter på egen hånd, forklarer Dr. Ticoras.
Her er noen skritt å ta for å sikre at du får den omsorgen du trenger.
1. Anta en holdning
Når du møter legen din, anbefaler Dr. Ticoras at du først ber om å gå over din elektroniske helsehistorie med dem for å rydde opp i legejournalen.
«Ofte er det så mye informasjon i pasientens medisinske diagram at en lege vil savne noe eller føle seg overveldet,» sier hun.
Gå over medisiner, og be om å fjerne alt i diagrammet du ikke lenger tar. Hvis en annen medisinsk tilstand har løst, må du også gjenspeiles i postene.
Nå, ta legen opp i fart. La oss si at du har opplevd kroniske ryggsmerter i flere måneder. Dr. Ticoras anbefaler at du er så spesifikk som mulig om smertene, for eksempel:
- Hvor gjorde det egentlig vondt?
- Når gjør det vondt?
- Hva får det til å føles bedre eller verre?
- Hvordan påvirker smerte din daglige funksjon?
- Hvordan føles det som (dvs. kjedelig, bankende, brennende) og på en skala fra 1 til 10, hvordan vil du vurdere denne smerten?
Du bør også gi dem en skriftlig liste over behandlinger du har prøvd (inkludert eventuelle forslag legen din har kommet med tidligere) og om de har jobbet eller ikke. «Det er en god idé å også sammenfatte tidligere medisinske avtaler – for eksempel å minne legen om at de ved det siste besøket sendte deg til to måneder med PT, men det hjalp ikke,» råder Dr. Ticoras.
Noen ganger hjelper det også å føre en smertejournal, legger Donovan til. Dette kan hjelpe legen din til å vite hvor mye denne tilstanden begrenser livet ditt – hvordan det påvirker humøret, søvn, arbeid og evne til å gjøre andre daglige aktiviteter.
«Hvis en lege hører noe veldig spesifikt – for eksempel, er en pasient bare i stand til å sove et par timer av gangen før de blir vekket av smerter – gir det dem virkelig klar, kortfattet informasjon for å hjelpe dem med å veilede beslutninger om behandling,» hun forklarer.
2. Ta med et ekstra sett med øyne og ører
Hvis mulig anbefaler Dr. Ticoras deg alltid å ta med deg et familiemedlem eller en venn til avtalen din.
«Noen ganger er bare tilstedeværelsen av noen andre nok til å få en lege til å sette seg opp og ta bekymringene dine på alvor,» sier hun.
I tillegg kan du være engstelig eller opprørt under besøket ditt, så det kan være vanskeligere for deg å beholde informasjon, legger hun til. Din kjære kan notere notater, og også stille spørsmål om de tror du har problemer med å behandle ting.
Bare sørg for at du tar med den rette personen – hvis moren din avbryter eller rutinemessig snakker om mennesker, er det ikke sikkert at hun passer best for denne rollen, legger Dr. Ticoras til.
3. Gjenta informasjon tilbake til legen din
Opptil 80 prosent av medisinsk informasjon pasienter blir fortalt under kontorbesøk umiddelbart glemt, og nesten halvparten av informasjonen som er beholdt er feil, ifølge Agency for Healthcare Research and Quality.
Før du forlater kontoret, gjenta alt legen har instruert deg om å gjøre, med dine egne ord. «Dette er kjent som» Teach Back «-teknikken, som er effektiv fordi det hjelper deg å forstå og forstå hva du trenger å gjøre,» sier Kevin Fiscella, MD, MPH, professor i familiemedisin og folkehelsevitenskap og assisterende direktør for den Rochester Center for å forbedre kommunikasjonen innen helse ved University of Rochester Medical Center i New York.
Dette lar også legen din rette deg hvis du misforsto instruksjonene.
4. Ikke vær redd for å få en ny mening
Du kan nøle med å gjøre dette, siden du ikke vil fornærme legen din, men ikke – folk gjør det hele tiden, og en god lege vil forstå, beroliger Donovan.
Det kan også gjøre en verden av forskjell i din omsorg. En Mayo Clinic -studie fra 2017 i Journal of Evaluation and Clinical Practice , for eksempel, fant 21 prosent av pasientene som søkte en ny mening på Mayo Clinic igjen med en helt ny diagnose, og 66 prosent ble ansett delvis korrekt, men foredlet eller omdefinert av den andre legen.
Du kan be legen din om en anbefaling til en annen leverandør for å se, men om mulig, sørg for at de øver på en annen medisinsk institusjon, der det kan være en annen behandlingsfilosofi, anbefaler Donovan. Få dine første-opinion-poster sendt videre til den andre legen. Etter besøket, la det andre legekontoret sende en rapport til primærlegen din, så de er i fart.
Og så fristende som det kan være, ikke «skyte» din første lege før du har møtt den andre og fant ut at du ikke bare er mer komfortabel med dem, men at de har båndbredden til å ta deg på som En ny pasient, understreker Dr. Ticoras. På denne måten vil du ikke finne deg selv som er legefri – og uten en måte å få medisinsk behandling eller medisiner på nytt – i flere måneder.
Hvordan helsevesenet vårt svikter svarte kvinner, og hva du kan gjøre for å være en mer myndig pasient
Bysheryl Huggins Salomon
5 tips for å håndtere en kjæres medisinske behov når de eldes
Byhallie Levine
Rasisme øker høye blodtrykksrisiko. Slik endrer vi det
Bysheryl Huggins Salomon
Det er mer sannsynlig at svarte kvinner dør av brystkreft, og dødelighetsgapet blir verre. Slik fikser vi det
Bysheryl Huggins Salomon
Annonse