Noen tilsynelatende milde symptomer – som hjernens tåke, svetter massevis eller vedvarende pinner og nåler – kan signalisere et alvorlig helseproblem. Bilde kreditt: ByMuratdeniz/E+/GettyMiages
I denne artikkelen
- Utmattelse
- Uforklarlig vektøkning
- Kronisk smerte
- Pustebesvær når du trener
- Søvnløshet
- Hjerneteppe
- Nummenhet
- Overdreven svette
- Når skal du kontakte en lege
Du vet at problemer som smerter i brystet eller problemer med å puste garanterer øyeblikkelig medisinsk behandling. Men det er andre symptomer som, mens de er lettere å pusse av, fremdeles fortjener rask oppmerksomhet.
Annonse
Dagens video
«Mange kroniske alvorlige sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk og nyresykdom blir ofte udiagnostisert i flere måneder til år, da de ofte ikke er assosiert med alvorlige symptomer,» sier Christopher Davis, MD, en intervensjonell kardiolog i privat praksis i Sarasota, Florida. «Dette kan føre til en falsk følelse av komfort når det gjelder vår generelle helse.»
Så hva slags milde symptomer er verdt å bringe opp med legen? Her er åtte vanlige som ofte blir ignorert – men burde ikke.
Annonse
1. utmattelse som ikke vil lette
Noen ganger å føle deg treg når du er kort i søvn, er det ikke grunn til bekymring. Men tretthet som ikke vil lette eller komme i veien for hverdagens aktiviteter, kan være et tegn på en vanlig sykdom (tenk: influensa). Det kan også være et tegn på Lyme-sykdom, Epstein-Barr-virus eller Strep, sier Dr. Davis.
Å føle lav energi kan også være et tegn på psykiske helseproblemer, spesielt hvis det er ledsaget av tap av interesse for de tingene du vanligvis liker, sier David Cutler, MD, familiemedisinsk lege ved Providence Saint John’s Health Center i Santa Monica, California. «Når disse symptomene vedvarer i mer enn to uker, må diagnosen depresjon vurderes.»
Annonse
11 årsaker til plutselig ekstrem tretthet eller utmattelse
Byjessica Migala
Føler du deg tappet? Disse 7 vanene kan sap energien din
Byjaime Osnato
2. Uforklarlig vektøkning
Ofte kan noen få ekstra kilo krittes opp til å snappe mer enn vanlig eller en overbærende ferie. (Det er til og med tider hvor vektøkning kan være helt normal.) Når du virkelig ikke kan finne ut hvor vekten kommer fra, er det imidlertid lurt å snakke med legen din. I noen tilfeller kan utilsiktet vektøkning være forårsaket av et underaktivt skjoldbruskkjertel eller cushing syndrom, per National Institutes of Health (NIH). Det kan også være relatert til hormonelle forandringer forårsaket av graviditet eller overgangsalder.
Annonse
Noen ganger er overflødig vekt faktisk et resultat av hevelse eller væskeoppbygging. Det er ofte relatert til normale hormonendringer som kan skje mens en person menstruerer. Men i noen tilfeller kan vektøkning forårsaket av væskeoppbygging utløses av alvorlige problemer som hjertesykdom, nyresvikt eller graviditet komplisert som preeklampsi, bemerker NIH.
3. Kroniske smerter
Å øke smerter og smerter er vanlige når vi eldes. Noen ganger er de et resultat av naturlig slitasje eller problemer som leddgikt. I andre tilfeller kan smertene være et resultat av en autoimmun tilstand eller annen systemisk sykdom. Å finne ut at den skyldige er ikke alltid lett, men å ta hensyn til andre symptomer du kan oppleve kan hjelpe.
Annonse
«Smerter relatert til mer systemisk sykdom er ofte assosiert med konstitusjonelle symptomer som vekttap, hodepine, tap av matlyst, nattesvette eller tretthet,» sier Dr. Davis.
8 tips for trening med kroniske smerter
Bytiffany Curtis
5 måter å forbedre sexlivet ditt hvis du har kroniske smerter på
Bytiffany Curtis
4. Føler seg ut av pusten når du trener
Plutselig blir det ikke mer slynget enn vanlig under de vanlige treningsøktene dine, at du falt ut av form over natten.
Annonse
Det er mulig at din kortpustethet faktisk er forårsaket av astma for voksne, spesielt hvis det er assosiert med hyppigere hoste, tungpustethet eller tetthet i brystet, per American College of Allergy, astma og immunologi (ACAAI).
I sjeldne tilfeller kan det være subtile tegn på hjertesykdom i sjeldne tilfeller når du trener eller utøver deg selv, sier Dr. Cutler. «Disse subtile symptomene er mer sannsynlig å være signifikante hos noen med økt risiko for hjerte- og karsykdommer på grunn av høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller diabetes,» sier han.
Annonse
5. Søvnløshet
Å kaste og snu natt etter natt kan bety at du trenger å jobbe med søvnhygien. Men det kan også være et tegn på skjoldbruskkjertelproblemer, søvnforstyrrelser som søvnapné, eller i sjeldne tilfeller, til og med nevrologiske lidelser som Parkinsons sykdom eller Alzheimers, ifølge Cleveland Clinic.
Ikke diskonter måtene mental helse kan påvirke søvnen heller. Tre fjerdedeler av personer med depresjon har problemer med å falle eller sovne, per Johns Hopkins medisin. Hvis søvnløsheten din er ledsaget av andre tegn på depresjon eller angst, snakk med en psykisk helsepersonell.
Annonse
Hva som virkelig skjer med kroppen din når du ikke får nok søvn
Bytamekia Reece
6 ting å gjøre hver morgen for en bedre natts søvn
Bymarygrace Taylor
For engstelig for å sove? Slik kan du fortelle om det er somniphobi
Byjaime Osnato
6. Hjernen tåke
Sakte, treg tenking eller manglende evne til å fokusere kan stamme fra søvnmangel eller hjernerystelse, og kan også være en bivirkning av visse medisiner. Noen ganger er det imidlertid forårsaket av et underliggende helseproblem.
«Det kan være relatert til en hormonell ubalanse, infeksjoner, giftstoffer, mikronæringsstoffmangel, tarmdysbiose eller nevrotransmitterproblemer,» sier Dr. Davis. «Ofte vil hjernens tåke assosiert med disse forholdene ha medfølgende symptomer som ekstrem tretthet, hodepine, vondt i kroppen, angst og depresjon.»
Med så mange mulige skyldige, er det verdt å se legen din å finne ut hva som kan skje.
7. Nummenhet eller prikking
En følelse av pinner-og-nål-eller ingen sensasjon i det hele tatt-i hendene, fingrene, føttene eller tærne som stikker rundt er verdt å ta hensyn til. Det er mulig at følelsen kan være relatert til under håndtert diabetes, en underaktiv skjoldbruskkjertel eller nerveproblemer som karpaltunnelsyndrom, per NIH.
Nummenhet eller prikking kan også være et tegn på et hjerteinfarkt, selv om du ikke opplever smerter i brystet, påpeker Dr. Cutler.
8. Overdreven svette
Tung svette er ikke bare irriterende. Hvis du svetter når du ikke trener og det ikke er varmt ute, kan det være et tegn på skjoldbruskkjertelproblemer, diabetes, nervesystemforstyrrelser, infeksjoner eller i sjeldne tilfeller kreft, ifølge Mayo Clinic.
For mange mennesker tildelt kvinne ved fødselen (AFAB) i 40-, 50- og 60 -årene, kan uforklarlig eller plutselig svette også være relatert til hetetokter fra overgangsalderen.
Når skal du kontakte legen din
Å ha et av disse symptomene betyr ikke automatisk at du har en alvorlig sykdom, så prøv å ikke få panikk. Men når et uvanlig helseproblem dukker opp fra ingensteds og vedvarer, er det verdt å få det sjekket ut. Sammen kan du og legen din diskutere symptomene dine og bestemme hva slags tester som er nødvendige.
Hvor ille er det egentlig å ikke få en årlig sjekk?
ByMolly Triffin
Er det på tide å oppsøke en ny lege? 6 spørsmål å stille deg selv
Byhallie Levine
Har du ikke vært på legen på en stund? Det er ok – her er hvordan du kan komme videre
Bymarygrace Taylor
Annonse