-
Amming
Gjør spinat og salat en nyfødt gassig under amming?
Når du er gravid, kan du bli besatt av å spise godt til babyen din. Når hun er født, kan den opptatt av kostholdet ditt fortsette hvis du ammer, spesielt hvis babyen din er...
Amming
Frukt som er gunstig ved amming
Amming gir en rekke fordeler for både mor og baby. Ifølge U.S. Department of Health and Human Services gir morsmelk babyer alle næringsstoffene og antistoffene de trenger, noe som kan bidra til å bekjempe...
Amming
Stringy slim under amming
Hvis du holder rede på innholdet i en ble ammet baby bleier, hjelper ammende mødre med å sikre at babyen får nok å spise. Slim i babyens bleie er ikke uvanlig, selv ikke hos...
Amming
Å spise nøtter mens du ammer
Ammende mødre krever vanligvis ekstra kalorier over behovet før svangerskapet for å opprettholde sin egen helse og melkeproduksjonen. Å velge nøtter som en sunn proteinkilde kan gi nødvendige proteiner og kalorier for ammende barn...
BMI
Body Mass Index Fordeler og ulemper
Body mass index, eller BMI, er et enkelt å beregne mål for overvekt basert på forholdet mellom vekt og høyde. Det er praktisk å bruke fordi det ikke krever dyrt utstyr eller en klinisk...
kroppsfett
Er 15% en sunn prosent av essensielt kroppsfett for en mann?
Kroppsfettprosent måler mengden magert vev du har i forhold til fett, noe som gir deg et bedre bilde av helsen din sammenlignet med din bruttovekt på en skala. Selv om det ikke eksisterer noen...
kroppsfett
Er det en forskjell mellom kroppsmasseindeks og kroppssammensetning?
Kroppsmasseindeks, eller BMI, og kroppssammensetning er måter å avgjøre om du har en sunn vekt - og i forlengelse av dette, hvis du har en høyere risiko for fedmerelaterte sykdommer, som diabetes type 2...
Drikkevarer og Vekttap
Fordelene med Hibiscus te ved vekttap
Laget av blomsten til en hibiskusplante, er hibiscus te en urtesmakende urtete som kan gi deg noen fordeler ved vekttap. Som andre urtete, er hibiskus te veldig lite i kalorier. Men å drikke hibiskus...