Å ha på seg brystbindemiddel er et ikke-permanent, relativt lavt kostnadsalternativ for å lindre kjønnsdysfori. Bilde kreditt: Maskot/Maskot/GettyImages
I denne artikkelen
- Hva er det
- Kjønnsdysfori
- Bivirkninger
- Hvordan gjøre det trygt
Mange transpersoner og ikke-konforme mennesker opplever kjønnsdysfori når det gjelder å ha bryster. Og selv om det å få maskulinisering av toppkirurgi er ett alternativ, er det et dyrt og drastisk tiltak som kanskje ikke er riktig for alle. Men det er et alternativ: brystbinding er en flott måte å lindre kjønnsdysfori uten å gjennomgå permanente endringer.
Annonse
Hva er brystbinding?
For det første en definisjon: «Brystbinding er å pakke ut atletisk binding eller ha på seg et bindemiddel for å flate brystet,» sier Kryss Shane, PhD, LSW, som hjelper transpersoner med å navigere i kjønnsdysfori og andre vanskelige problemer i overgangen.
Dagens video
Binding reduserer synligheten og tilstedeværelsen av bryst- eller brystvev, sier Michelle Forcier, MD, MPH, en kliniker ved Folx Health som hjelper mange transpersoner med å navigere over overgangen. Det gjør at mennesker med store eller små kister kommer nærmere kjønnsuttrykket som føles best for dem. (Brystbinding kan også være nyttig for «personer med større bryster som forstyrrer aktiviteter,» sier Dr. Forcier.)
Annonse
«Brystbinding krever at brystvevet er tett bundet til overkroppen og brystveggen ved hjelp av en rekke materialer,» sier Dr. Forcier. Det kan omfatte sports -bh, permer eller små tank topper.
«Mens binding ikke endret hvordan andre kjønnet meg, var det en av de få tingene som lindret den knusende vekten av kjønnsdysfori jeg opplevde til etter operasjonen.»
Annonse
Å bruke brystbinding er en vanlig måte å håndtere kjønnsdysfori, eller nød eller ulykkelighet som oppstår når en persons kjønn ikke er samsvar med deres kjønn eller kjønn som er tildelt ved fødselen, sier psykoterapeut og sertifisert sexterapeut Lee Phillips, Edd, LCSW.
«Et eksempel på dette ville være følelsen av at en trans maskulin person kan ha når han klemmer noen og blir påminnet om at brystet er større enn det han føler det skal være,» sier Phillips. «Binding gjør det motsatte av dette der personen føler lykke fordi kjønnet deres blir bekreftet. Et eksempel på dette vil være en trans-maskulin person som bruker binding for å flate brystvevet for å skape et mannlig visning,» sier Phillips.
Annonse
Hvordan brystbinding kan adressere kjønnsdysfori
Før jeg fikk min maskuliniserende toppoperasjon i 2018, brukte jeg regelmessig brystbinding for å redusere kjønnsdysforien min. Da jeg først begynte, gjorde jeg feilen ved å bruke ess -bandasjer fordi jeg ikke visste noe bedre. (Mer om hva du skal gjøre – og hva du ikke skal gjøre – når det gjelder brystbinding om et øyeblikk.)
Annonse
Mens binding ikke endret hvordan andre kjønnet meg, var det en av de få tingene som lindret den knusende vekten av kjønnsdysfori jeg opplevde til etter operasjonen. Når jeg begynte å gå over, ble jeg lært om brystbindere og fikk mitt første bindemiddel. Brystet mitt var flatere og fikk meg ikke til å føle at kroppen min stadig forrådte meg. Jeg glemmer aldri første gang jeg hadde på meg bindemidlet.
Annonse
«Binding kan hjelpe noen personer med kjønnsdysfori som føler nød på grunn av at brystvevet ikke er samsvar med sin kjønnsidentitet,» sier Dr. Forcier.
Slik gjør det at brystet smigrer kan adressere kjønnsdysfori, og hjelpe deg med å føle deg mer som deg selv:
- Det gjør brystene mindre merkbare: «Binding kan redusere den fysiske tilstedeværelsen av brystvev under klær i tillegg til å gjøre brystene mindre synlige for andre rundt,» sier Dr. Forcier.
- Det reduserer feilgendering. «Binding kan bidra til å redusere noens sjanse for å bli feilaktig som kvinnelig i noen rom,» sier Dr. Forcier. Det vil si at det er en lavere endring av å bli sett på som hunn og som å ha bryster.
- Det øker selvtilliten. «Akkurat som mange kvinner bruker kompresjonsplagg for en flatere mage eller en push-up-BH for en krumme form, hjelper bindemidler ganske enkelt brukeren til å føle seg mer trygg på utseendet,» Sier Shane. Ved å bruke et bindemiddel, kan en person «føle seg mer komfortabel i kroppen sin basert på hvordan den endrer kroppens form under klær,» sier Shane.
Annonse
Potensielle bivirkninger av å binde brystet
Mens brystbinding kan gi stor lettelse for ens følelse av kjønnsdysfori, er det en midlertidig løsning – folk skal ikke bruke permer 24/7. Her er hva du trenger å vite om potensielle bivirkninger:
Binding kan endre brystvev
«Binding er fullstendig reversibelt, men kan endre eller påvirke brystvevet hvis det gjøres gjennom mange år,» sier Dr. Forcier.
Annonse
Annonse
Og det kan ha en effekt for personer som går fra binding til mannlig brystkonstruksjon. «Disse endringene fra binding kan påvirke mannlig brystkonstruksjon, men kirurger kan jobbe rundt disse endringene, og vite at for mange kan binding være livreddende for å redusere dysfori, mens de venter på operasjon,» sier Dr. Forcier.
Det kan påvirke pustingen
«Binding kan forårsake problemer med å puste og bevege seg hvis det gjøres for tett,» sier Phillips.
Annonse
Binding kan være ubehagelig – og til og med vondt
Å bruke tape som en del av bindingen kan føre til utslett, sier Phillips. I tillegg kan det være smertefullt å fjerne tape og potensielt trekke av lag med hud og hår.
Phillips deler denne advarselen: «Hvis bindingen gjør vondt, eller den kutter huden, er den for stram.»
Ulikhet kan forårsake skade
Tilgang til bindemidler er ikke lik for alle.
Personer med støttende familie eller partnere, og med økonomiske midler, kan synes det er lettere å få tilgang til permer, sier Shane.
«De med støtte har også ofte hjelp til å bli pakket inn,» sier Shane. «Dette er ideelt.» Å bruke skadelige DIY -metoder – for eksempel duct tape – kan føre til bivirkningene som er skissert ovenfor.
Hvordan du binder brystet trygt
Disse bivirkningene kan lett unngås hvis du binder deg trygt og regelmessig tar pauser fra å bruke bindemidlet ditt.
«Bindemidler har blitt brukt i mange, mange år i en rekke omgivelser og for en rekke formål,» sier Dr. Forcier. Det er en trygg, effektiv strategi å redusere dysfori for ungdom og voksne, legger Dr. Forcier til. I tillegg er binding «et fullstendig reversibelt alternativ for både å redusere kjønnsdysfori og utforske kjønnsbekreftende neste trinn.»
Gjør denne praksis til en del av din bindingsprosess for å holde deg trygg og forhindre deg i langvarig skade:
Legg noe mellom bindemidlet og huden din
« En måte å redusere bivirkningene på er å påføre ikke -irriterende kroppspulver på huden før du binder,» sier Phillips. Andre tips: Bruk et tynt undertøy som et basislag (før bindemidlet) som er laget av svette-reduserende stoff, sier Phillips.
Annonse
Ta pauser
«Bruk en bindemiddelkompresjonsskjorte laget spesielt for dette formålet, velg en størrelse som passer, men ikke er for stram, og ikke bruk bindemidlet 24 timer i døgnet, 7 dager i uken,» sier Dr. Forcier.
Ikke sov med et bindemiddel på, per Fenway Health.
Rengjør bindemidlet
«Å endre og vaske bindemidlet ditt er også nyttig og hygienisk,» sier Dr. Forcier. Oppbygging av svette og bakterier kan føre til utslett og annen hudirritasjon – for ikke å snakke om et stinkende plagg.
Følg vaskeinstruksjonene på bindemidlet ditt. Hvis du ikke har de tilgjengelige, er generelle beste praksis å unngå varmt vann – du kan vaske et bindemiddel i vasken med varmt vann, eller vaske det i maskinen ved hjelp av en delikat syklus, per ut Maine.
Velg riktig materiale
For eksempel anbefales ikke ACE -bandasjer – ikke bare er dette materialet ineffektivt sammenlignet med mer standardbindemidler, men det kan føre til lokale infeksjoner, sier Dr. Forcier.
«Ved å bruke et skikkelig bindemiddel, dvs. et skjorte-lignende plagg laget spesielt for brystbinding, kan redusere problemer som hudirritasjon, sammenbrudd, infeksjoner,» sier Dr. Forcier.
Få riktig størrelse
Å få et riktig størrelse bindemiddel er en av de tryggeste måtene å binde brystet på. «Det er viktig å kjøpe riktig størrelse som komplimenterer fysiske målinger,» sier Phillips. Et bindemiddel som er for lite kan gjøre det vanskelig å puste og forårsake smerter i ribbeina, påpeker Dr. Forcier.
Og lette i det: «Når noen begynner å binde for første gang, anbefales det at de gjør det i noen timer hver dag, så kroppen deres blir vant til det,» sier Phillips.
Tips for personer med større kister
Å binde brystet kan være vanskelig hvis brystet er på større side.
«Med større bryster eller vev kan binding være vanskeligere, mer ubehagelig og ikke helt redusere eller skjule brystvev,» sier Dr. Forcier. «Også med mer vev å binde, og potensielt innsats for å binde tettere, kan det være flere sjanser for irritasjon av hud og vev og nedbrytning eller infeksjon.»
Når det er sagt, er det permer tilgjengelig spesielt for folk med store bryster, sier Phillips – du kan finne dem på nettet eller i medisinske forsyningsbutikker. Phillips anbefaler også Fytist.com.
Hvis du har et større bryst, kan det føles skuffende at du ikke kan flate det så mye du vil. Men det er viktig å sette sikkerhet først: folk «trenger å være oppmerksom på at de ikke kan ofre pust eller sirkulasjon som prøver å bli flatere,» sier Shane.
Kjenn bindemiddelalternativene
Å bruke et dedikert brystbindemiddel er ikke den eneste måten å binde trygt på. Phillips viser andre bindingsmetoder:
- Lagdeling av skjorter
- Neopren midje/abdominal trimmere
- Ryggstøtteenheter
- Atletiske kompresjonsskjorter
7 barrierer for kjønnsbekreftende omsorg og hvordan du kan overvinne dem
Bymel van de graaff
3 matvarer for å støtte hele helsen din under kjønnsbekreftende hormonbehandling
Bytiffany Curtis
Hva er kjønn eufori og hvordan kan det påvirke helsen din?
Bymel van de graaff
Spiseforstyrrelser er en helsekrise for transpersoner. Her er grunnen og hvordan du kan hjelpe
Byjustin Cascio
Annonse
Annonse