Ernæring
Grunnleggende om ernæring
Måltider med høyt karbohydrat- og proteininnhold
Kylling og ris er et godt måltid med høyt karbohydrat- og proteininnhold.Image Credit:ASIFE/iStock/GettyImagesMåltider med høyt protein- og karbohydratinnhold kan være viktig for arbeidere, kroppsbyggere, fitnessentusiaster og utholdenhetsidrettsutøvere. Måltider med mye karbohydrater og protein gir...
Appetizers, Soups and Salads
Slik bruker du bouillonterninger til å lage kyllingbuljong
Hvis du skal lage kyllingsuppe eller kyllingsaus, trenger du kyllingbuljong.Image Credit:Photosiber/iStock/GettyImagesHvis du skal lage kyllingsuppe eller kyllingsaus, trenger du kyllingbuljong. Det går mye raskere å lage kyllingbuljong av buljongterninger enn å lage den fra...
brød og frokost
De sunneste muffinsene fra Costco
Costcos muffins har en tendens til å inneholde mye kalorier og fett, selv om de nøyaktige næringsspesifikasjonene varierer fra smak til smak.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImagesCostco er en grossistklubb som selger en rekke industriprodukter, emballerte matvarer, bakevarer...
Egg og meieriprodukter
Hvorfor du bør vurdere å bruke gresk yoghurt i stedet for rømme
Både rømme og gresk yoghurt er rike på protein, kalsium og B-komplekse vitaminer.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImagesHar du noen gang brukt gresk yoghurt i stedet for rømme i dipper, supper, salater, paier og andre retter? Med sin...
frukt og grønnsaker
Alt om portobellosoppens ernæring
Portobellosopp er både mettende, sunn og deilig.Image Credit:LauriPatterson/E+/GettyImagesKjøttfulle, saftige og fulle av smak, portobellosopp er en soppelskers fryd.For svært få kalorier kan du kaste noen store portobello-soppkapsler på grillen i stedet for en kaloririk...
Grunnleggende om ernæring
Hvor mange kalorier er det i skotsk whisky?
Kaloriene i whisky avhenger av alkoholprosenten.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImagesWhisky inneholder alt fra 64 til 80 kalorier per unse, men effekten av brennevinet slutter ikke der. Alkohol har en effekt på alle kroppens systemer - fra hjernen...
frukt og grønnsaker
Slik forbereder du aubergine før du tilbereder den
Aubergine har vært en favorittgrønnsak i Middelhavets og Midtøstens kulinariske tradisjoner i århundrer.Image Credit:Capelle.r/Moment/GettyImagesSmå auberginer er møre nok til å tilberedes uten mye forarbeid, men større auberginer trenger litt mer oppmerksomhet.Du kan forbedre smaken...
Grunnleggende om ernæring
Hvor mange kalorier er det i et halvt gram indrefilet av svin?
Indrefilet av svin passer perfekt inn i et kalorikontrollert kosthold.Image Credit:xalanx/iStock/Getty ImagesIndrefilet av svin er en proteinrik matvare som er en mager form for rødt kjøtt, noe som gjør den til et godt tilskudd...