Kosthold
6 glutenfrie engelske muffins til en deilig frokost
Når det er mulig, velg en fullkornet glutenfri engelsk muffin for ekstra fiber. Bildekreditt: budgetstockphoto / iStock / GettyImages En engelsk muffin er en velsmakende måte å jazz opp ditt vanlige stykke frokostskål...
Kosthold
Er sennep virkelig glutenfritt?
Heldigvis er det meste sennep du finner i butikken glutenfritt. Bildekreditt: AtlasStudio / iStock / GettyImages Å spise en pølse uten sennep er litt som å vaske håret uten sjampo - det er...
Kosthold
Er Ketchup virkelig glutenfri?
Vanlig ketchup er vanligvis glutenfri, men se opp for spesialsmaker. Bildekreditt: bhofack2 / iStock / GettyImages Burgere, pommes frites, pølser - det er en ganske lang liste over matvarer du ikke kan nyte...
Kosthold
Plantebasert frokost er god – med mindre du gjør disse fire feilene
Prioritering av planter er bare det første trinnet i å lage en sunn, mettende frokost. Bildekreditt: Arx0nt / Moment / GettyImages Å spise en plantebasert frokost er en fin måte å starte...
Kosthold
Klar til å prøve DASH dietten? Start med denne 7-dagers måltidsplanen
DASH dietten er en ikke-restriktiv spiseplan som legger vekt på hele næringsrike matvarer. Bildekreditt: Sergei Gnatiuk / iStock / GettyImages DASH dietten, som står for Dietary Approaches to Stop Hypertension, er designet...
Kosthold
De 7 beste veganske kokebøkene for deilig plantebasert matlaging og baking
Å følge et vegansk kosthold kan være skremmende i starten, men å eie et utvalg av veganske kokebøker kan åpne for en ny verden av næringsrik og tilfredsstillende mat. Bildekreditt: skynesher / E...
Kosthold
Hvordan 10 prosent sukker faktisk ser ut i kostholdet ditt
Kostholdsretningslinjer anbefaler å takle tilsatt sukker med 10 prosent, som er omtrent 200 kalorier for et 2000-kalori diett. Bildekreditt: Andrii Bicher / iStock / GettyImages Diettretningslinjene for amerikanere for 2020-2025 er sannsynligvis...
Kosthold
De 9 beste veganske proteinbarene (som faktisk smaker godt)
Øk inntaket av planteprotein med disse deilige veganske barene. Bildekreditt: EatMezcla / Facebook Å handle veganske proteinstenger kan være utfordrende, ikke fordi det er begrensede plantebaserte proteinalternativer (vi håper at myten er...