Fett-, karbohydrat- og sukkerblokkeringspiller ser ut til å ha fått mye popularitet de siste tiårene. På grunn av dette kommer det ikke som noen overraskelse at mange tilskuddsbedrifter har utnyttet sin popularitet og produsert sine egne versjoner av disse pillene. For å avgjøre om disse slankepiller passer for deg, er det viktig å forstå ingrediensene deres og hvordan de fungerer.
Informasjon om makronæringsstoffblokkereImage Credit: Tzido / iStock / Getty Images
Fettblokkere
Ingrediensen som finnes i fettblokkere kalles kitin. Dette er et karbohydrat som oftest finnes i skalldyr. Selv om kitin antas å binde seg til små mengder fett og hindre dem i å bli absorbert, må det tas i store mengder for å gi ønskelige resultater; mengder som vil forårsake ubehagelig GI opprør. Bivirkninger av kitin inkluderer forstyrrelser i GI, en reduksjon i kalsium- og vitamin D-absorpsjon hos gravide og allergiske reaksjoner hos personer som har skalldyrallergier..
Karboblokkere
Karboblokkere, også referert til som stivelsesblokkere, har eksistert siden 1970-tallet. De ble tatt av markedet rundt 1983 da de offisielt ble klassifisert som medisiner. Karboblokkere er ment å fungere på samme måte som fettblokkere ved å bruke nøkkelbestanddelen phaselous vulgaris; et ekstrakt av den hvite nyrebønnen. I stedet for å binde seg til fett, binder imidlertid fasell vulgaris seg til komplekse karbohydrater. Dessverre er det ingen tilgjengelige studier som beviser effektiviteten av disse pillene, og de er ikke bivirkninger. Disse inkluderer oppkast, urolig mage og magesmerter.
Sukkerblokkere
Sukkerblokkere bruker ingrediensene Chromium og Gymnema Sylvestre. Krom er et mineral som finnes i mange forskjellige matvarer og antas å hjelpe cellene dine til å absorbere blodsukkeret, noe som igjen vil redusere sug. Imidlertid er Gymnema Sylvestre den mest lovende av de to sukkerblokkerende ingrediensene. Gymnema Sylvestre er en urt som finnes i India som etterligner glukose. På grunn av disse egenskapene tenkes det at denne urten vil binde seg til cellemottakere i stedet for sukker.
betraktninger
Det er lite eller ingen forskning tilgjengelig om disse produkters sanne effektivitet, og på grunn av dette anbefales det at du konsulterer legen din før bruk..