Følg et klart flytende kosthold som anvist av legen din. Hold deg på kostholdet ikke lenger enn anbefalt, da det ikke vil gi tilstrekkelig næring. Det vil imidlertid hjelpe deg å forberede deg på eller komme seg etter visse medisinske tester og prosedyrer. Et klart flytende kosthold inneholder ingen faste matvarer av noe slag. Noen væsker – for eksempel melk – er også ekskludert. Gelatin på et klart flytende kosthold bør ikke inneholde frukt, grønnsaker eller masse.
Et hovedbilde av en skål med klar kyllingbuljong. Billedkreditt: Photosiber / iStock / Getty Images
Tydelig flytende kosthold
Legen din kan sette deg på et klart flytende kosthold før en koloskopi – en prosedyre du skal se etter, og om nødvendig fjerne polypper fra tykktarmen – eller operasjoner som krever en ren fordøyelseskanal. Du kan også få beskjed om å følge et klart flytende kosthold etter operasjonen, eller hvis influensa eller lignende tilstand får deg til å kaste opp eller gi deg diaré. Stoffer som er tillatt i et klart flytende kosthold inkluderer suppebuljong, juice som ikke inneholder nektar eller masse, vann, te, kaffe, klar brus som ingefær ale, popsicles uten frukt og vanlig gelatin. Ikke bruk melk, krem eller kunstige fløter i din kaffe eller te.
Frokost
En prøvefrokost inkluderer te med sitron og honning, druesaft og ingefærgelatin. For å lage ingefærgelatinen trenger du en 3-unse pakke oransje gelatin, 8 gram kokende vann og 8 gram kald ingefær ale. Tøm gelatinen i en miksebolle. Kok opp vannet og tilsett gelatin. Rør til den er oppløst. Tilsett ingefær ale og slå til blandingen er lett og skummende. Hell i serveringsskåler og sett i kjøleskap til den er fast.
Lunsj
Til lunsj kan du prøve kyllingbuljong, filtrert eplejuice, vanlig eller søtet kaffe og en lime popsicle. Eller prøv kyllinggelatin. Kok en kopp vann med en bouillonkube eller kok opp en kopp kyllingkonsommé. Legg vanlig, usmakket gelatin i en bolle. Tilsett buljongen i gelatinen og rør til den er oppløst. Tilsett en kopp kaldt vann og rør om. Overfør til serveringsfat og kjøl. Du kan slappe av litt av kyllinggelatinen i en isbitbrett og snacks på kyllinggelatinkubene hele dagen.
Middag
En prøvemiddag på et klart flytende kosthold inkluderer oksekjøtt, sitron-lime brus, hvit druesaft og tranebærgelatin. For å lage tranebærgelatin, legg en 3-unse pakke oransje gelatin i en bolle. Tilsett 1 kopp kokende vann og rør til det er oppløst. Tilsett 1 kopp kald tranebærjuice. Rør blandingen, hell i serveringsfat og avkjøl. Hvis legen din forteller deg å unngå mat som inkluderer rød konditorfarge, kan du erstatte sitrongelatin med appelsinen. Eller unngå matfarging helt ved å bruke en kopp kokt druesaft, en kopp kald tyttebærsaft og en pakke vanlig, ikke-smaksatt gelatin.