Du bør rengjøre og desinfisere badet ditt minst ukentlig. Begrensekreditt: Morefit.eu Creative 
Hvor ille er det egentlig? Angir posten rett på alle vaner og atferd du har hørt, kan være usunn.
I denne artikkelen
- Effekter av et skittent bad
- Hvor ofte å rengjøre bad
- Hvordan du renser det
- Bunnlinjen
Med all fottrafikk de får, er offentlige toaletter latterlig skitne. Det er grunnen til at du aldri berører kranen uten et vev i hånden eller velger å skyve døren åpen med hoften.
Annonse
Dagens video
Du trenger ikke å bekymre deg for disse icky bakteriene hjemme, ikke sant?
Vel, ikke så fort. Hater å bryte det for deg, men forskning har funnet ut at private bad har de samme potensielt skadelige patogenene som offentlige lavatorier, inkludert Staphylococcus, meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA), human papillomavirus (HPV) og Herpes, i henhold til University of Chicago Medisin.
Annonse
Og hvis du ikke har renset badet ditt på en stund, er oddsen at det kryper med enda flere av disse skumle critters. Så du lurer sikkert på hva dette betyr for helsen din.
Vi snakket med Kelly Reynolds, PhD, direktør for miljøet, eksponeringsvitenskap og risikovurderingssenter ved University of Arizona, for å få 411 om et begrenset bad kan gjøre deg syk (pluss tips om hvordan og hvor ofte du bør rengjøre ditt baderom).
Annonse
Hvilke bakterier lurer på et skittent bad?
En lang liste over levende mikroorganismer kan henge i et urent toalett.
«Sopp, inkludert mugg, mugg, gjær og noen typer bakterier bygger raskt opp i baderomsmiljøer,» sier Reynolds. «Disse fuktighetselskende mikrober kan sees i hjørnene og sprekker av dusjer, vasker, kranhåndtak og toalettskåler, og de kan til og med vokse på gulv og vegger.»
Annonse
Kan disse bakteriene gjøre deg syk?
Det er mulig at et usanitært baderom kan gjøre deg syk, spesielt hvis du har et svekket immunforsvar. Her er noen måter en rangeringsromstasjon kan ødelegge helsen din:
1. Kan forverre luftveisproblemer
«Bakterier som vanligvis finnes i dusjer kan forårsake lungeinfeksjoner, spesielt hos personer som allerede er immunkompromittert (for eksempel personer med kroniske infeksjoner, kreft eller autoimmune sykdommer),» sier Reynolds.
Faktisk kan dusjhoder og kraner samle mange blandede mikrober, inkludert en dårlige bakterier kalt Legionella pneumofili, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Og når sårbare mennesker – som eldre voksne, immunkompromitterte individer og de med kronisk lungesykdom og andre underliggende helseproblemer – puster eller inntak av vann som inneholder Legionella, kan de utvikle en alvorlig lungeinfeksjon kalt Legionnaires ‘sykdom, per CDC.
Andre patogener på badet ditt kan også føre til luftveisproblemer. Eksempel: Mold. «Allergier mot mugg er veldig vanlig, og eksponeringer for økte nivåer kan utløse allergiske reaksjoner eller astma,» sier Reynolds.
Tips
Hvis du opplever symptomer på en moldallergi, som nysing, tungpustethet eller kløende øyne, nese eller hals, kan du besøke legen din for behandling, ifølge Mayo Clinic.
2. Kan forårsake hudinfeksjoner
Et tilsmusset bad kan også sabotere hudens helse.
«Fuktige baderomsmiljøer kan lett støtte veksten av Trychophyton -sopp, det forårsakende middelet til utøverens fot i delte dusjer,» sier Reynolds. Og med delt, mener vi alle dusjkabinetter som brukes av andre enn deg (tenk: din partner, romkamerat osv.)
Idrettsutøverens fot er «en infeksjon som forårsaker symptomer på tørr, flassende og kløende hud på foten, og kan spre seg til andre områder av kroppen hvis de ikke blir behandlet,» sier hun.
Men sopp er ikke din eneste fiende. I tillegg til atletens fot, inkluderer andre vanlige virale og bakterielle hudinfeksjoner du kan plukke opp i et skjemt kar, vorter, HPV og MRSA, ifølge University of Utah Health.
Og risikoen for å få en av disse irriterende hudpatogenene øker når du har et åpent snitt eller blemmer på foten og/eller du har et svekket immunforsvar, per University of Utah Health.
3. Kan gi mageproblemer
Hvis du har uforklarlige mageproblemer, kan den sullied dusj være kilden til magen.
Her er grunnen: «Inntak av bakterier som akkumuleres i dusjer [som E. coli] kan også forårsake diaré eller symptomer på mageinfluensa [tenk: kvalme og oppkast],» sier Reynolds.
Vent, hvordan pokker gjør E. coli -bakterier (som vanligvis finnes i fekal materie) havner i karet ditt? Enkelt: Hvis noen spretter og ikke vasker hendene, kan deres skitne fingre spre bakterier til alt de berører, inkludert vasker, dusjboder og hver overflate på badet ditt.
Og den neste personen som bruker toalettet risikerer å bli smittet. Når du berører en skitten dusjflate, kan du enkelt overføre skadelige bakterier til munnen, sier Reynolds.
Mens de fleste E. coli -infeksjoner normalt løses uten behandling i løpet av en uke eller så, kan noen ganger alvorlige blod- og nyreproblemer utvikle seg i utsatte befolkninger som barn og eldre voksne, ifølge University of Michigan Health.
Advarsel
Hvis du har blodig diaré som et resultat av en E. coli -infeksjon (eller noen annen tilstand, for den saks skyld), er det et tegn du trenger for å se legen din ASAP, per University of Michigan Health.
Hvor ofte skal du rengjøre badet ditt dypt?
Det er ikke noe enkelt svar på dette spørsmålet. «Det avhenger delvis av hvor ofte det brukes, hvor godt det er ventilert og hvor skitne overflatene er,» sier Reynolds.
Når det er sagt, «en god rutine er å rengjøre og desinfisere baderomsflater minst ukentlig eller oftere avhengig av bruk og hvor utsatt du er for infeksjoner,» legger hun til.
Hvordan du kan rengjøre badet ditt dypt
Her er Reynolds-tips for å opprettholde et mikrobefri toalett:
1. Rengjør gulvet og veggene i dusjen og badet
«Fugemasse linjer i dusjer, vasker eller på vegger og gulv kan være utfordrende å holde tørr og mikrobefri,» sier Reynolds. Men litt albufett kan gå langt for å bli kvitt bakterier som henger rundt fugemasse.
Bruk et mildt såpevaskemiddel hver uke for å skrubbe bort alle synlige grupper, og vær spesielt oppmerksom på fugemassen.
Påfør deretter en desinfeksjonsspray designet spesielt for å drepe mikrober, sier Reynolds.
Tips
Spray – som kan dekke større overflatearealer – er mer egnet for dusjer, vegger og gulv enn våtservietter, sier Reynolds.
2. Desinfekt vasker og toaletter
Desinfiserende våtservietter er bra for rask dekontaminering av vask, toalett og andre håndtak, sier Reynolds. Å tørke ned disse områdene hver uke vil holde bakteriene og andre feil i sjakk.
Og for inne i toalettskålen, vil en desinfekt spray kombinert med en toalettbørste (som kan takle tøffe tilgjengelige overflater som under kanten) gjøre susen.
3. Ikke glem dusjforhengene dine
«Dusjgardiner har en tendens til å være de mest sannsynlige stedene for akkumulering av mikrober på bad,» sier Reynolds. Så å holde gardiner rene er nøkkelen.
Vasking av dusjforhenget ditt (så lenge det er vaske-maskin trygt) en eller to ganger i måneden kan bidra til å forhindre at det blir et hotspot for kimvekst, sier Reynolds.
Hvis det ikke er maskinvaskbar, spray den med en desinfiserer (som du også kan gjøre hvis du har dusjdører), sier Reynolds.
4. Vasking av badematen din
Det samme gjelder bathmats, som kan være en bastion for bakterier og andre problematiske patogener. Vask (hvis mulig) eller bruk en desinfiserende spray for å forhindre at mikrober bygger opp.
Husk at «alle områder som holder seg fuktige i lengre tider [som bathmats] er utsatt for forurensning,» sier Reynolds.
5. Sanitiser dusjhodet ditt
Dusjhoder kan være høyborg for dårlige biofilmer, så de må også desinfiseres, sier Reynolds. Legg dem til listen over dusjflater som er desinfiserer hver uke – et desinfiserende spray eller skummende produkt vil være tilstrekkelig.
En gang i året for en dypere rent, skru av dusjhodet, gi den en fin suge i en utvannet desinfeksjonsløsning og skrubber deretter bort sta skitt, rusk eller biofilm (en gammel tannbørste er et fantastisk verktøy for denne oppgaven).
Så, hvor ille er det egentlig å aldri dypt rengjøre badet ditt?
Faktum er at bad raskt kan akkumulere mikrober. «Og hvis du kan se eller lukte mugg eller bakterier, har du sannsynligvis millioner av kolonier som vokser,» sier Reynolds.
Når det er sagt, vil sannsynligvis en mindre enn slitrende toalett hindre helsen din så lenge du har et robust immunforsvar.
For de fleste vil en ukentlig utsletting av desinfeksjonsmiddel bidra til å holde disse cootiene i sjakk.
Hvor ille er det egentlig å bruke samme loofah for alltid?
Byjessica Migala
Hvor ille er det egentlig å dele en såpestang?
Byjessica Migala
Hvor ille er det egentlig å bruke den samme tannbørsten for alltid?
ByMolly Triffin
Annonse