Bildekreditt: Morefit.eu Creative 
Hvor ille er det egentlig? Angir posten rett på alle vaner og atferd du har hørt, kan være usunn.
I denne artikkelen
- Effekter
- Alternativer
- Bunnlinjen
Det kan være fristende å legge seg i sengen og sovne rett etter dusjing, spesielt hvis du har hatt en lang dag. Å sove med vått hår er selvfølgelig ikke en forbrytelse-men det kan få noen langsiktige konsekvenser.
Annonse
Dagens video
Våt hår kan være en grobunn for alle slags skumle organismer, inkludert bakterier og sopp. Og veksten av disse bittesmå mikroorganismer kan føre til infeksjoner i hodebunnen.
Vi snakket med to leger for å oppdage effekten av å sove med vått eller fuktig hår og fikk sin beste praksis for å unngå det.
Annonse
3 effekter av å sove med vått hår
1. Bakteriell vekst
Når du sover på vått hår, skaper varmen fra hodet og vannet fuktighet. Dessverre kan dette tjene som en grobunn for mikroorganismer og «kan føre til et miljø som favoriserer bakteriell og soppvekst på puter,» sier Boston-basert lege Po-Chang Hsu, MD.
Annonse
Dette gjelder også fuktig hår, som kan gi fuktighet til puten, «å skape det samme miljøet som vått hår,» legger han til.
2. Soppinfeksjoner
Å sove med vått hår kan også øke risikoen for soppinfeksjoner i hodebunnen, sier Dr. Hsu. En type sopp som kan vokse er Malassezia, noe som kan føre til flass eller dermatitt.
Annonse
3. Hårbrudd
Våt hår er mer skjørt, noe som gjør det mer utsatt for splittede ender. Å kaste og snu mens du også kan skape friksjon, noe som gjør dine våte hår mer utsatt for brudd, sier Dr. Hsu.
Relatert lesing
7 grunner til at håret ditt lukter (selv når det er rent)
Tryggere måter å sove på vått hår
1. Bruk et håndkle
Hvis du ikke har tid til å legge til mellom skylling og sove, anbefaler Nilong Vyas, MD, en styresertifisert barnelege og medisinsk vurdering av ekspert på Sleep Foundation, å bruke et absorberende håndkle for å suge opp så mye vann som mulig.
«Pakk det våte håret i et håndkle til det er nært sengetid og kjør deretter en hårføner for å eliminere den gjenværende fuktigheten,» sier hun.
2. Bruk et permisjonsprodukt
For å forhindre hårbrudd, kan du bruke en permisjon med hårfuktighetskrem eller balsam. Permisjonen belegger strengene dine med beskyttende lag med oljer og forhindrer at håret ditt sammenfeller eller går i stykker.
3. Bytt putetrekk for silke
Å kaste og snu kan skape unødvendig friksjon mellom håret og putetrekken. Den gode nyheten er at du kan bytte putetrekk. I stedet for bomull, som kan forårsake friksjon mellom håret og puten, velger du en silke. Silkeputevar har en tendens til å være jevnere og vil redusere friksjonen mot håret og huden din.
Så hvor ille er det egentlig å legge seg med vått hår?
Mens vått hår neppe vil gjøre deg syk, vil vi anbefale å sove med tørt hår for å forhindre at bakterier eller sopp vokser.
For å forhindre å sove på vått hår, bruk absorberende håndklær, tid hårvask strategisk og bytt putetrekk for en silke for å redusere friksjonen. Du kan også bruke en tørketrommel for å gjøre prosessen raskere.
Hvor ille er det egentlig å aldri bytte pute?
ByMolly Triffin
Hvor ille er det egentlig å vaske arkene dine sjelden?
ByMolly Triffin
Hvor ille er det egentlig å aldri vaske håret og sminkebørstene?
ByMolly Triffin
Annonse