Flere faktorer kan bidra til magesmerter etter å ha spist kornblanding og melk, for eksempel overspising, men hvis det skjer jevnlig, kan en fordøyelsestilstand være skylden. Manglende evne til å fordøye et sukker som finnes i melk – en tilstand kjent som laktoseintoleranse – er for eksempel en vanlig årsak til magesmerter. Det er også mulig at noe i frokostblandingen din, for eksempel fiber, er kilden til problemet. Det kan være vanskelig å finne kilden til problemet på egen hånd, så hvis det oppstår konsekvent, bør du konsultere en kvalifisert helsepersonell for å finne ut den underliggende årsaken..
Melk som helles på kornblandingBildekreditt: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty Images
Laktoseintoleranse
Kumelk inneholder et sukker som kalles laktose. Å bryte det ned i fordøyelsessystemet krever tilstedeværelse av et enzym i tynntarmen kalt laktase, som noen ikke har. Hvis laktaseenzym mangler, må laktosen brytes ned av bakterier i tykktarmen, noe som kan forårsake smerter i gass og mage – så vel som oppblåsthet eller diaré – hos noen mennesker. Ikke alle vil ha de samme symptomene, og magesmerter kan være det eneste symptomet på laktoseintoleranse. Mellom 30 millioner og 50 millioner mennesker i USA er laktoseintolerante, ifølge Ohio State University Wexner Medical Center.
Melkeallergi
Proteinene i kumelk er et vanlig allergen, spesielt for små barn og spedbarn, ifølge nettstedet Food Allergy & Research Education. Mange barn vokser ut av det, men det kan oppstå gjennom voksen alder. I motsetning til laktoseintoleranse, kan en allergi mot melk være livstruende. Symptomene på en melkeallergi ligner på laktoseintoleranse, men kan være ledsaget av andre symptomer som er typiske for allergier, inkludert kløende hud, nummenhet rundt munnen, elveblest eller en rennende nese. En alvorlig allergi kan føre til at kroppen går i sjokk, som kan være dødelig hvis den ikke blir behandlet. Magesmerter kan være det eneste symptomet på en melkeallergi for noen mennesker.
Kornproblemer
Kornblandingen din kan også forårsake magesmerter. Fiber, en vanlig ingrediens i korn, kan forårsake smerter i gass og mage, spesielt hvis du ikke er vant til å spise det regelmessig. En av kornets andre ingredienser kan potensielt forårsake problemer, enten i form av matintoleranse – likt laktoseintoleranse – eller allergi. Hvete, for eksempel, finnes i mange frokostblandinger og er en vanlig årsak til allergier. Gluten – et protein som finnes i hvete, bygg og rug – kan også forårsake magesmerter hos noen mennesker.
Riktig diagnose
Magesmerter som oppstår en eller to ganger etter å ha spist korn og melk, kan skyldes overspising eller et veldig mildt tilfelle av matforgiftning. En isolert hendelse som den er vanligvis ikke bekymringsfull. Hvis problemet oppstår konsekvent, er det imidlertid best å bli sjekket av lege, selv om symptomene er milde. Legen din kan utføre tester for å muligens avgjøre om du er laktoseintolerant eller har en mer alvorlig allergi mot melk, eller en allergi mot et av ingrediensene som ofte finnes i kornblanding. I noen tilfeller kan et tidligere udiagnostisert fordøyelsesproblem, som irritabelt tarmsyndrom, være skylden. Meieriprodukter og fiber er vanlige irritasjonsmidler mot irritabelt tarmsyndrom.