Divertikulitt er en medisinsk tilstand som oppstår på grunn av betennelse i tykktarmen. Denne tilstanden kan forårsake en rekke forskjellige gastrointestinale komplikasjoner. For å forhindre at divertikulitt forverres, bør du innta et kosthold med mye fiber, samtidig som du unngår mat som er skadelig for mage-tarmkanalen..
En liste over matvarer som skal unngås å spise med divertikulittBildekreditt: s-cphoto / iStock / Gettyimages
Les mer: Alt om divertikulitt
Divertikelsykdom
Divertikelsykdom er en tilstand i mage-tarmkanalen. Det starter med tykktarmen og en tilstand kjent som divertikulose.
Divertikulose får poser til å stikke ut gjennom svake punkter i tykktarmen. Denne tilstanden kan være ufarlig, eller den kan bli til divertikulær sykdom. Dette kan føre til blødning, gastrointestinale symptomer eller divertikulitt, en medisinsk tilstand som kan bli alvorlig hvis den ikke blir behandlet. Mens divertikulose er ganske vanlig, utvikler en liten prosentandel av mennesker divertikulitt og tilhørende komplikasjoner.
Divertikulitt er i utgangspunktet betennelse i posene som har dannet seg i divertikulose. Divertikulitt, når det er alvorlig, kan føre til problemer som abscesser, fistler, infeksjoner, hindringer og tårer.
Selv når sekundære komplikasjoner ikke forekommer, kan oppblussingene som oppstår være ubehagelige, smertefulle og til og med kreve sykehusinnleggelse. Behandling av denne tilstanden innebærer vanligvis forbruk av mat som er rik på fiber, som fullkorn, og mat som er rik på gunstige bakterier, som fermentert mat. Andre ganger kan det imidlertid hende at du blir nødt til å konsumere et begrenset kosthold bestående av buljonger og juice eller matvarer med lite fiber.
Les mer: Fordøyelsesforhold
Mat som må unngås med divertikulitt
På et tidspunkt ble en lang rekke matvarer ansett som farlige for personer med divertikulitt. Disse matvarene inkluderte popcorn, nøtter og frø. Selv frøene i frukt og grønnsaker ble ansett som potensielt skadelige. I disse dager er det mindre vekt på problemer med forbruk av disse matvarene. Imidlertid kan visse dietter gjøre deg utsatt for å utvikle divertikulitt og kan øke sjansen for komplikasjoner relatert til sykdommen.
Spesielt kan dietter med lite fiber, høyt innhold av animalsk protein og høyt fett fra dyrekilder øke sannsynligheten for å utvikle divertikulitt. Hvis du allerede har divertikulitt og har vært i melkeprodukter med høyt fettinnhold eller et proteinrikt kosthold, kan det hende du må omstrukturere hvordan du spiser.
Du kan erstatte animalsk protein med alternative proteinkilder, som belgfrukter og tofu. Du kan også handle med melkeprodukter med høy fett eller andre meieriprodukter for melkeprodukter med lite fett eller til og med alternative, plantebaserte melkeprodukter..
Du trenger ikke eliminere kjøtt og meieri helt fra kostholdet ditt, men å redusere forbruket av disse produktene vil forbedre helsen til fordøyelsessystemet. Vegetarer og veganere har faktisk mindre sannsynlighet for å utvikle divertikulitt takket være forbruket av fiberrike frukt og grønnsaker.
Behandling av divertikulitt kan involvere medisiner som antiinflammatorier og antibiotika, men krever nesten alltid inntak av matvarer som inneholder mye fiber og gode bakterier. Selv om du kan skaffe gunstige bakterier fra probiotika, er det også mulig å få disse fra fermenterte matprodukter.
Forbruk av frukt og grønnsaker rik på fiber vil forbedre helsen til mage-tarmkanalen. Andre matvarer som er rike på fiber inkluderer hele korn og korn. Fermentert mat er også lett tilgjengelig, og inkluderer produkter som kimchi, natto og miso. Imidlertid inneholder ikke alle fermenterte matvarer tilstrekkelig probiotika, så det kan hende du må supplere kostholdet ditt deretter.