84 Maratonstatistikker Hver løper burde vite

Maraton-finish utgjør bare om lag 12 prosent av globale løpsresultater, men å fullføre et maratonløp er fortsatt et mål for mange løpere. Bildekreditt: David Wood / EyeEm / EyeEm / GettyImages

Både løpere og tilskuere er sannsynligvis enige om at det ikke er noe som løpsdag på et høyt profilert maratonløp. Gatene er fullpakket med bib-kledde løpere så langt øyet kan se og luften surrer av nervøs spenning.

Men i lys av koronaviruspandemien har maratonløpet skiftet: Mange løpere fullfører løp praktisk talt mens noen maratonløp ble forsinket eller avlyst helt, ifølge Running USA. Etter nesten et år med få løp, planlegger nå noen av de største amerikanske maratonløpene, som Boston Marathon og New York City Marathon, å gå tilbake til personlige arrangementer i 2021.

Mens du venter på at racing-verdenen skal komme tilbake til noe nærmere det normale, bør du pusse på disse interessante maratonstatistikkene og fakta, som demografien til løpere i USA og historiske maratonvinnere. Noen av helsemessige fordeler ved maraton kan til og med overbevise førstegangsstartere om å prøve denne avstanden.

De fleste maratoner kategoriserer løpere i kvinnelige eller mannlige grupper, og det er grunnen til at vi bruker begrepene «kvinner» og «menn» nedenfor.

Global maratonstatistikk

Lurer du på maratonens popularitet over hele verden? Omtrent 1,1 millioner løpere fullfører et maraton hvert år, som er omtrent 0,01 prosent av verdens befolkning, ifølge International Institute for Race Medicine (IIRM). Men når det gjelder hastighet, er Europa hjemmet til noen av de raskeste maratonløpere i verden.

• Marathons utgjorde bare 12% av de globale løpsresultatene i 2018, per IIRM.
  • Det er lavere enn 25% av løpsresultatene i 2000.
• I følge IIRM er landene med raskest gjennomsnittlig maraton tid:
  1. Spania: 3 timer, 53 minutter
  2. Sveits: 3 timer, 55 minutter
  3. Portugal: 3 timer, 59 minutter
  4. Ukraina: 3 timer, 59 minutter
  5. Norge: 4 timer, 1 minutt
• Landene med den høyeste andelen løpere som fullfører maraton, etter IIRM, er:
  1. Tyskland: 40%
  2. Spania: 38%
  3. Nederland: 25%
  4. Irland: 23%
  5. Frankrike: 20%
• Abbott World Marathon Majors regnes som de mest prestisjefylte maratonene i verden.

2019 Vinnere av Abbott World Marathon Majors

By

Vinner 2019 (menn)

2019 Vinnertid (menn)

Vinner 2019 (kvinner)

2019 Vinnetid (kvinner)

Kilde: Abbott World Marathon Majors

Fakta om London Marathon

• Hvert år fullfører 45.000 løpere London Marathon.
• Cirka 750.000 tilskuere heier dem årlig.
• Prisen for å vinne elite racing divisjonen til London Marathon er $ 30.000.
• Prisen for å vinne rullestolavdelingen i London Marathon er $ 20.000.
• London Marathon-løpere samlet inn mer enn $ 91 millioner for veldedighet i 2019.

London Marathon Course Records

Inndeling

Løper

Tid

År

Kilde: London Marathon

Maratonstatistikk i USA

Selv om det hvert år er mer enn 1000 maraton i USA, fullfører bare en liten brøkdel av befolkningen i landet løpet.

• I 2016 ble det holdt 1100 maraton i USA, ifølge Running USA.
• Mindre enn 1% av den amerikanske befolkningen har fullført et maratonløp, ifølge RunRepeat.
• For å bli blant de beste 1% av maratonløperne i USA, må du avslutte raskere enn 2 timer og 49 minutter, ifølge RunRepeat.
• For å bli blant de 10% beste av maratonløperne i USA, må du avslutte raskere enn 3 timer og 24 minutter.
• Løpere fra disse statene har de raskeste sluttidene:
  • Massachusetts: 4 timer, 4 minutter, 20 sekunder
  • Washington: 4 timer, 18 minutter, 9 sekunder
  • Indiana: 4 timer, 18 minutter, 57 sekunder
• Løpere fra følgende stater har de tregeste sluttidene:
  • Alaska: 5 timer, 30 minutter, 15 sekunder
  • Florida: 5 timer, 33 minutter, 19 sekunder
  • Hawaii: 6 timer, 16 minutter, 6 sekunder
• Disse statene har den høyeste prosentandelen av maratonløpere:
  • New York: 13,81%
  • California: 12. 38%
  • Illinois: 7,85%
• Disse statene har den laveste prosentandelen av maratonløpere:
  • Idaho: 0,15%
  • Wyoming: 0,10%
  • Alaska: 0,10%

De beste maratonløpene i USA

Løp

2019 Etterbehandlere

Kilde: Running USA

Chicago Marathon Statistics

Ikke bare leder Chicago maraton løpere gjennom 29 forskjellige nabolag, det er et flott første gangs løp, takket være den generelt flate og raske banen.

• Prisene for de åpne og mennte divisjonene, ifølge Chicago Marathon, er:
  • 1.: $ 100.000
  • 2.: $ 75.000
  • 3.: $ 50.000
  • 4.: $ 30.000
  • 5.: $ 25.000
• Gjennomsnittsalderen for mannlige løpere i Chicago Marathon er omtrent 41 år.
• Gjennomsnittsalderen for kvinnelige løpere er omtrent 38 år.
• Løpet i 2019 hadde rundt 45 786 løpere.
• Løpere samlet inn $ 27,1 millioner for veldedighet i 2019.

Chicago Marathon Course Records

Inndeling

Løper

Tid

År

Kilde: Chicago Marathon

Maratonstatistikk etter alder

Yngre betyr ikke nødvendigvis raskere i maraton. Generelt har middelaldrende løpere en tendens til å avslutte maraton raskest.

• Den gjennomsnittlige maratonløperen er omtrent 40 år gammel, ifølge IIRM.
• Løpere over 70 år er de tregeste løpene.
• Løpere i aldersgruppen 30- til 50 år er raskest.
• Fauja Singh, som løp Toronto Marathon i 2011 100 år gammel, er den eldste personen som noensinne har fullført distansen, ifølge Associated Press.
• Ifølge Meteor Run, en løpestatistikkplattform, er dette sluttiden for maraton du må løpe for å plassere på toppen av hver aldersgruppe:

Alder

Hunn

Mann

Kilde: Meteor Run

Hva er den beste alderen å løpe maraton?

Det er ingen ideell alder for å løpe maraton, og sluttiden din vil avhenge av en rekke faktorer (ikke bare hvor gammel du er). Men kvinner pleier å yte sitt beste omtrent 32 år, mens menn generelt kjører sine beste tider rundt 34 år, ifølge en studie fra International Journal of Environmental Research and Public Health fra juni 2019.

Maratonstatistikk etter kjønn

Menn har en tendens til å være raskere maratonløpere enn kvinner, men som helhet blir kvinner raskere hvert år, mens den gjennomsnittlige menns sluttid har avtatt, etter IIRM. Rasedeltakelse vokser også raskere blant kvinner enn menn, ifølge RunRepeat.

• Omtrent 30% av de globale maratondeltakerne er kvinner.
• Mellom 2008 og 2018 økte kvinners maratondeltakelse med 56,83%, mens menns deltakelse økte med 46,91%, ifølge RunRepeat.
• 196 586 av de totalt 443887 maratonløperne i USA i 2018 var kvinner.
• Den gjennomsnittlige sluttiden for menn til maraton er omtrent 4 timer, 15 minutter, ifølge IIRM.
• Menns gjennomsnittlige maraton tempo er omtrent 10 minutter, 20 sekunder per kilometer.
• 67,9% av mannlige løpere har fullført minst ett maratonløp.
• Gjennomsnittlig sluttid for kvinners maraton er ca 4 timer, 45 minutter.
• Kvinners gjennomsnittlige maraton tempo er omtrent 11 minutter, 41 sekunder per kilometer.
• 53,9% av kvinnelige løpere har fullført minst en maraton.
• Den største gruppen kvinnelige maratondeltakere, 31,5%, er i aldersgruppen 30 til 39, ifølge Meteor Run.
• Den største gruppen mannlige deltakere, 29,1%, er i alderen 40 til 49 år.

Marathon Finish Time Statistics

Globalt er den gjennomsnittlige maraton tiden litt over 4 timer – og har avtatt det siste tiåret, per IIRM.

• Verdensomspennende er den gjennomsnittlige maraton tiden ca 4 timer, 21 minutter, ifølge Asics.
• Det gjennomsnittlige maraton tempoet er omtrent 9 minutter, 57 sekunder per kilometer (eller 6 minutter, 11 sekunder per kilometer). Så, noe raskere enn det gjennomsnittet blir generelt sett ansett som et godt tempo for en maraton.
• Per Meteor Run er dette gjennomsnittlige tider du trenger å slå for å vinne en maraton:
  • Kvinner: 2 timer, 50 minutter, 5 sekunder
  • Menn: 2 timer, 26 minutter

Har noen ødelagt et 2-timers maraton?

Eliud Kipchoge løp den raskeste maraton noensinne i 2019 på 1 time, 59 minutter, 40 sekunder, ifølge ESPN. Dette regnes imidlertid ikke som en offisiell rekord, siden banen ikke oppfylte maratonbestemmelsene.

For å få et inntrykk av hvordan maratonløpet ditt holder seg opp mot det globale gjennomsnittet, bruk diagrammet nedenfor for å se andelen mennesker som fullfører i forskjellige tider.

Andel av gjennomsnittlig maraton sluttider

Tid

Menn

Kvinner

Kilde: Asics

Ta en titt på tidstabellen 5K, 10K, halvmaraton og maraton nedenfor for å hjelpe deg med å estimere løpstempoet.

Bildekreditt: morefit.eu Kreativ

Profesjonell maratonstatistikk

Elite-maratonløpere fullfører løpet på godt under 3 timer.

• Eliud Kipchoge satte verdensrekord for maraton i 2018 i Berlin med ordets raskeste tid på 2 timer, 1 minutt, 39 sekunder, ifølge World Athletics.
  • Kenenisa Bekele satte andreplassen i 2019 i Berlin, og endte på 2 timer, 1 minutt, 41 sekunder.
  • Birhanu Legese satte tredjeplassrekorden i 2019 i Berlin, og endte på 2 timer, 2 minutter, 48 sekunder.
• Brigid Kosgei satte verdensmaraton for kvinner i 2019 i Chicago med verdens raskeste tid på 2 timer, 14 minutter, 4 sekunder.
  • Paula Radcliffe satte rekordrekordet i 2003 i London, og endte på 2 timer, 15 minutter, 25 sekunder.
  • Mary Jepkosgei Keitany satte tredjeplassrekorden i 2017 i London, og endte på 2 timer, 17 minutter, 1 sekund.

Olympic Marathon Statistics

• For å delta i amerikanske olympiske maratonforsøk i 2020, må løpere oppfylle minst en B-standard på et USA Track & Field (USATF) sertifisert kurs eller i et kvalifisert arrangement som holdes av USATF.
  • Herre A-standard: 2 timer, 15 minutter
  • B-standard for menn: 2 timer, 19 minutter
  • A-standard for kvinner: 2 timer, 37 minutter
  • Kvinners B-standard: 2 timer, 45 minutter
• 260 menn og 512 kvinner oppfylte kvalifiseringsstandarder for forsøkene i 2020.
• De nåværende olympiske maratonrekordene, ifølge World Athletics, er:
  • Kvinner: 2:23:07, satt av Tiki Galena fra Etiopia ved OL i London 2012.
  • Menn: 2:06:32, satt av Samuel Kamau Wanjiru fra Kenya ved OL i Beijing 2008.

Maratonprispenger

Løp

1. plass

2. plass

3. plass

Statistikk om fordelene ved å løpe maraton

Mens langdistanseløp er intenst, viser forskning at det kan hjelpe ditt hjerte og humør.

• Etter 6 måneders trening hadde førstegangsløpere i maraton lavere blodtrykk og mindre stivhet i arteriene i en liten januar 2020-studie i Journal of the American College of Cardiology .
• Sammenlignet med stillesittende mennesker viste maratonløpere færre symptomer på depresjon i en studie fra november 2020 i Journal of Psychiatric Research .
• Løping er kanskje ikke så ille for knærne som noen kanskje tror: Etter å ha fullført et fire måneders treningsprogram og løp, viste MR av knærne til en gruppe nye maratonløpere forbedringer i leddhelsen, ifølge en liten studie fra oktober 2019 i BMJ Open Sport and Exercise Medicine .
• En studie fra januar 2017 i BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation fant olympiske maratonløpere levde omtrent 4,7 år lenger enn gjennomsnittsvoksen.
• Noen mennesker bekymrer seg for at langvarig utholdenhetstrening, som maratonløp, kan skade hjertet, men det er ikke nok forskning for å bekrefte hvor mye løping som faktisk er for mye, ifølge en studie fra juni 2012 i Mayo Clinic Proceedings .
  • Det er et gjennomsnitt på ett hjerteinfarkt-relatert død for hver 100.000 maratonløpere.
  • Nesten 50% av disse hendelsene skjer i løpet av den siste milen av et maratonløp.

Historiske fakta om maraton

• Du kan spore den første maraton helt til det gamle Hellas; imidlertid, løpet som vi kjenner det i dag, ble ikke etablert før 1908, ifølge World Athletics.
• Den første maratonavstanden som noensinne ble løpt var 26 miles fra Marathon til Athen, Hellas, fullført av en gresk soldat ved navn Philippedes (også noen ganger kalt Pheidippides), ifølge World Athletics.
• De første OL, som ble arrangert i Athen i 1896, etablerte det 40 kilometer lange maratonløpet.
• Maraton ble deretter endret til 26 miles, bare for å øke med 385 yards (0,2 miles) ved OL i London 1908, slik at løpere ville avslutte foran dronning Alexandra og se på spillene.

Historisk Maraton Firsts

• Violet Piercy var den første kvinnen som ble anerkjent av International Association of Athletics Federation for å løpe et maratonløp, som løp en tid på 3 timer, 40 minutter, 22 sekunder i England i 1926, ifølge Runner’s World .
• Abebe Bikila vant en gullmedalje ved de olympiske leker 1960 som barfot gjennom Roma gikk med en tid på 2 timer, 15 minutter, 16 sekunder, ifølge World Athletics.
• I 1966 ble Roberta Gibb den første kvinnen som løp Boston Marathon uten et offisielt løpsnummer, ifølge Boston Marathon.
• Kathrine Switzer ble den første kvinnen som offisielt løp Boston Marathon i 1967, ifølge Switzers nettsted.
• Første gang rullestolavdelingen ble inkludert i maratonløp var i 1974 i Ohio, ifølge The Accessible Planet.
  • Bob Hall vant dette løpet på 2 timer, 54 minutter.
• Den første olympiske maraton for kvinner ble avholdt i 1984 i Los Angeles, ifølge Runner’s World.
• I 2017 ble Shalane Flanagan den første amerikanske kvinnen som vant New York City Marathon på 40 år, ifølge New York Road Runners.
• I 2018 ble Desiree Linden den første amerikanske kvinnen som vant Boston Marathon siden 1985, ifølge PBS News Hour.