92 yogastatistikk du trenger å vite

Det totale antallet yogautøvere over hele verden har vokst betydelig de siste årene. Begrensekreditt: Jackf/Istock/GettyImages

I denne artikkelen

• Global yoga
• Yoga i USA
• Alder
• Kjønn
• Helsestatistikk
• Typer yoga
• Bransjestatistikk
• Fakta og historie

Yoga er en av de mest lave vedlikeholdsøvelsesmodalitetene der ute. Alt du virkelig trenger er noen få meter ledig plass for å komme i gang med yoga, og du kan øve fra komforten i ditt eget hjem. Så det er ingen overraskelse millioner av mennesker rundt om i verden har prøvd det.

Annonse

Dagens video

Antallet yogier vokser stadig – industrien bidrar faktisk med en stor del av pengene til den amerikanske økonomien. Men hvor mange mennesker trener faktisk konsekvent? Hva er fordelene med vanlig yoga? Og er det trygt i alle livsstadier?

Les videre for å lære denne yogastatistikken og mer.

Annonse

Global yogautbredelse

Det er millioner av mennesker som praktiserer yoga globalt, men det er faktisk ikke en super populær praksis i India, Yogas opprinnelsesland.

• Det er mer enn 300 millioner yogautøvere over hele verden, ifølge Medalerhelp, en helse- og medisinsk produktorganisasjon.
  • Det er rundt 300 000 til 460 000 yogier i Storbritannia.
  • Det er mer enn 754 yogaanlegg i Beijing.
• 40,5% av globale yogautøvere praksis på dagtid, ifølge den globale yogaundersøkelsen utført av Doyou, en helse- og treningsapp.
  • 42,2% øvelse om natten.
  • 30,2% praksis til uregelmessige tider.
  • 80% av respondentene på undersøkelsen bruker minst 30 minutter (eller mer) på å gjøre yoga.

Annonse

Yogastatistikk i India

• Bare rundt 11,8% av menneskene i India praktiserer yoga, ifølge en studie i februar 2020 i medisiner .
  • Av de som trener, er omtrent 6% mannlige og 5% kvinnelige. (Merk: Begrepene vi bruker gjennom hele kjønn og kjønn gjenspeiler språket som brukes i hver siterte kilde.)
  • Av de som praktiserer, bor omtrent 6% i urbane områder og omtrent 5% bor i landlige regioner.
• I følge Pew Research Center er dette prosentene av mennesker som praktiserer yoga i landets mest populære religiøse grupper:
  • 61% av mennesker som er jain
  • 50% av mennesker som er sikh
  • 38% av mennesker som er indiske buddhister
  • 36% av mennesker som er hinduer
  • 29% av mennesker som er muslimske
  • 24% av mennesker som er kristne

Annonse

Yogastatistikk i Australia

• Mellom 1,7% og 2,9% av den australske voksne befolkningen deltar i yoga, ifølge en studie i juli 2012 i International Journal of Yoga .
  • 71,9% av respondentene i undersøkelsen startet yoga for å øke helse og kondisjon.
  • 86,5% fortsatte sin praksis for å øke fleksibiliteten og muskeltonen.
  • 61% av yogaøktene i Australia er enten Vinyasa Yoga eller Yin-stil yoga (mer om det nedenfor).
  • 39% av yoga -treningsøktene i Australia er mildere sekvenser som involverer pusteteknikker og meditasjon.

Yogastatistikk i Canada

• Omtrent 21% av mennesker i Canada praktiserer yoga, ifølge Leger, et kanadisk markedsundersøkelses- og analyseselskap.
  • 35% av mennesker i Canada som praktiserer er mellom 18 og 34 år.
  • 16% færre mennesker i Quebec gjør yoga sammenlignet med resten av landet.

Yoga -demografi i Amerika

Nesten 28% av alle amerikanere har prøvd en yogaklasse på et tidspunkt i livet, ifølge Yoga in America -studien 2016 utført av Yoga Journal og Yoga Alliance. Og det tallet vokser bare.

• Antall yogautøvere vokste fra 20,4 millioner i 2012 til 36 millioner i 2016, ifølge Yoga in America -studien 2016.
  • 33% av amerikanerne har prøvd yoga på egen hånd minst en gang.
  • 74% av yogiene har øvd i mindre enn fem år.
  • 98% av utøverne er nybegynner til mellomnivå.
• De fleste som gjør yoga øver minst en gang i uken:
  • 5 eller flere ganger/uke: 6%
  • 2 til 4 ganger/uke: 31%
  • 1 gang/uke: 22%
  • Flere ganger/måned: 14%
  • 1 gang/måned: 6%
  • Mindre enn 1 gang/måned: 12%
  • Husk ikke: 9%
• De fleste amerikanske yogier er relativt nye for praksisen. Her er en titt på hvor lenge folk har gjort yoga:
  • 0 til 1 år: 30%
  • 1 til 5 år: 44%
  • 6 til 10 år: 17%
  • 10 år eller lenger: 7%
• Amerikanske yogier er relativt like spredt over regioner:
  • Nordøst: 23%
  • Midtvesten: 23%
  • Sør: 32%
  • Vest: 22%
• I 2021 var Yoga den nest mest populære treningsformen, ifølge ClassPass 2021 Fitness and Beauty Trends Report.
  • Livestream Yoga var også en av de mest populære bookede klassene på Fitness Class og Health Club -appen.
  • 40% av mennesker liker å bruke beroligende treningsformer, som yoga, på en høyspenningsdag.

Yogastatistikk etter alder

Yoga er en flott aktivitet for alle aldre og kondisjonsnivå. Men de fleste som praktiserer yoga er middelaldrende-og mange av disse menneskene har også barn som også praktiserer yoga, ifølge Yoga in America-studien 2016.

• Bare rundt 19% av yogautøverne er mellom 18 og 29 år.
  • 23% er mellom 30 og 39 år.
  • 20% er mellom 40 og 49.
  • 17% er mellom 50 og 59.
  • 21% er 60 år og eldre.
• 37% av mennesker som trener har barn under 18 år som har praktisert yoga.

Yogastatistikk etter sex

Yoga er betydelig mer populær blant kvinner enn menn, ifølge Yoga in America -studien 2016. Men antallet mannlige utøvere i USA mer enn doblet seg mellom 2012 og 2016.

• I følge Yoga in America -studien 2016 er omtrent 72% av yogautøverne kvinnelige og 28% er mannlige.
• Antall menn som gjør yoga vokste fra 4 millioner i 2012 til 10 millioner i 2016, ifølge Harvard Health Publishing.

Yoga helsestatistikk

Det er sannsynligvis ingen overraskelse at yoga har noen ganske fantastiske helsemessige fordeler. Og yogier er mer sannsynlig å glede seg over andre typer trening også!

• Yogier er 20% mer sannsynlig å føle at de har forbedret balanse og bevegelsesområde enn de som ikke praktiserer, ifølge Yoga in America -studien 2016.

Ta en titt på diagrammet nedenfor for å lære noen fordeler Yogier sier at de opplever sammenlignet med ikke-utøvere.

Sammenligne fordeler mellom yogier og ikke-utøvere

Utøver

Ikke-utøver

Kilde: 2016 Yoga in America Study

• 94% av voksne som praktiserer yoga sier at de gjør det for å forbedre sin generelle velvære, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health.
  • 17,5% av folk praktiserer yoga for å adressere spesifikke helsemessige forhold.
• Så lite som 3 måneder med yoga kan bidra til å redusere stressnivået, ifølge en liten studie i mai 2017 i International Journal of Yoga .
• Det var omtrent 25 950 yoga-relaterte skader mellom 2001 og 2014, ifølge en studie i november 2016 i ortopediske Journal of Sports Medicine .
  • 46,6% av disse skadene var i bagasjerommet på kroppen.
  • 45% av yogeskadene var forstuinger eller belastninger.
• 79% av yogiene deltar også i andre idretter, som løping, sykling eller styrketrening, ifølge Yoga in America -studien 2016.
• I følge den ovennevnte studien er dette de beste helsemessige årsakene til at folk starter yoga:
  • 61% av mennesker begynner å forbedre fleksibiliteten
  • 56% av mennesker begynner for stressavlastning
  • 49% av mennesker begynner for generell helse
  • 44% av mennesker begynner å forbedre fysisk form
• Mennesker som gjør yoga er 20% mer sannsynlig å ha et positivt bilde av sin fysiske og mentale helse enn ikke-utøvere, ifølge Harvard Health Publishing.
• I følge en nasjonal helseintervjuundersøkelse fra 2012 følte 66% av mennesker at yoga motiverte dem til å trene mer.
  • 40% av menneskene følte at yoga motiverte dem til å spise sunnere.

Statistikk om typer yoga

Det er mer enn 800 forskjellige typer yoga, ifølge Harvard Health Publishing, inkludert flere forskjellige stiler som inkluderer modifikasjoner for forskjellige livsfaser, som prenatal yoga.

• I følge Fitness and Wellness App HealthifyMe er åtte av de mest populære typene:
  • Ashtanga Yoga
  • Hatha Yoga
  • Hot (aka Bikram) yoga
  • Iyengar yoga
  • Kundalini Yoga
  • Power Yoga
  • Restorativ yoga
  • Vinyasa Yoga

• I følge ClassPass ‘2021 -rapporten er disse yogastilene blant de mest populære beroligende og gjenopprettende treningsøktene:
  1. Reformator Pilates
  2. Hot yoga
  3. Yin Yoga
  4. Mat Pilates
  5. Restorativ yoga
  6. Hatha Yoga
  7. Ballett

Prenatal yogastatistikk

• 30 minutter med prenatal yoga anses generelt som trygt for de fleste gravide, ifølge American Pregnancy Association.
• I følge National Association of Complementary and Alternative Medicine er det 20 grunnleggende holdninger i prenatal yoga:
  1. Bøyd kneavslapping poserer med bekkenviting
  2. Broposisjon
  3. Skulderstrekk på stolen
  4. Cat Stretch Pose
  5. Cat Stretch Pose
  6. Stående bøyd kneposisjon
  7. Rygg til vegg
  8. Bøyd knebenstrekk
  9. Bøyd knelårstrekk
  10. Rett benstrekning
  11. Stående rett benstrekning
  12. Heltens positur
  13. Liggende heltens positur
  14. Trekantposisjon
  15. Sidevinkelposisjon
  16. Squat to Wall
  17. Sommerfugl poser
  18. Vidvinkelposisjon
  19. Bøyd knevridning
  20. Sideligende positur

Yoga bransjestatistikk

Yogaindustrien er en større økonomiforsterker enn du kanskje er klar over. Hvert år bruker amerikanske yogier milliarder av dollar på klær, utstyr og klasser, ifølge Yoga in America -studien 2016.

• Fra 2022 er det rundt 40.582 yoga og Pilates Studios i landet, ifølge Ibisworld, et bransjeanalyse- og markedsundersøkelsesfirma.
  • Dette er en økning på 4,6% fra året før.
• Landet brukte rundt 16 milliarder dollar på yogaklær, utstyr, klasser og tilbehør i 2016. Slik går alt det som utgifter ned:
  • Yogaklasser: 5 800 000 dollar
  • Yogaklær: 4600 000 dollar
  • Yogautstyr: 3600 000 dollar
  • Yogastilbehør: $ 2800.000
• 91% av yoga -studioeiere verdsetter instruktører med en yogaallianseopplysning.
  • 99% av studioeiere verdsetter fortsatt læring og trening for instruktørene sine.
  • Nesten 50% av yogastudioeiere har eid sitt anlegg i mer enn seks år.
  • 62% av studioeierne dedikerer plassen sin helt til yoga.
  • Nesten 40% av eierne har mellom 100 og 500 studenter per uke.

De beste yogaklærne for å få OM på

ByMoira Lawler

7 yogatilbehør for å ta din praksis til neste nivå, ifølge instruktører

Bybojana Galic

De 5 beste yogamattene fra 2022

Bybojana Galic

Yoga -fakta og historie

Yoga har eksistert i tusenvis av år og har faktisk ikke en grunnlegger. I stedet ble praksisen utviklet gjennom forskjellige klassiske tekster.

• Klassisk yoga var en del av rigveda , en bok som ble skrevet for rundt 8.000 til 10.000 år siden, ifølge The Art of Living, en ideell organisasjon som forsker på stress for å forbedre folks generelle velvære .
• Yoga Sutras, en tekst skrevet for rundt 5000 år siden, understreker åtte «lemmer» eller deler av yoga:
  • Yama (sosial etikk)
  • Niyama (personlig etikk)
  • Asana (holdninger)
  • Pranayama (Life Force)
  • Pratyhara (snu sansene innover)
  • Dharma (One-Pointed Focus)
  • Dhyana (meditasjon)
  • Samadhi (fusjonerer med jeget)
• Yoga ble oppfunnet mellom 500 f.Kr. og 800 A.D., ifølge departementet for eksterne anliggender for Indias regjering.

160 treningsstatistikk du burde vite

Bybojana Galic

Denne 30-dagers yogautfordringen vil strekke seg, styrke og slappe av fra topp til tå

BYRACHEL GRICE

De 10 beste yogaene for nybegynnere, ifølge en instruktør

Byshawna Davis

Annonse