Den beste tredemøllen for hjemmetreninger passer til kropp, budsjett og treningsstil. Bildekreditt: LeoPatrizi / E + / GettyImages
Hvis du bygger hjemmegymet ditt fra grunnen av eller ønsker å oppgradere noe nytt utstyr, er det perfekte stedet å starte å investere i tredemølle.
Når alt kommer til alt, tilbyr tredemøller uendelige treningsalternativer hjemme for løpere, joggere, turgåere og HIIT-fanatikere – spesielt med dagens teknologi. Men selv om det er flere innebygde apper og gadgets som absolutt kan øke treningsopplevelsen, kan det også gjøre det vanskelig å kjøpe en tredemølle.
Trenger du en tredemølle som inkluderer treningsøkter på forespørsel, eller vil du bare spore hastighet og avstand? Hva er den beste tredemøllen for nybegynnere versus løpere på maraton trening? Hva om du har felles problemer eller jobber med stramme plassbegrensninger.
Heldigvis har vi gjort omfattende undersøkelser på dine vegne. Les videre for å finne de beste alternativene for tredemølle for ditt hjem.
1. Beste generelle tredemølle for hjemmebruk: Echelon Stride automatisk foldet tilkoblet tredemølle
Besøk PageImage Credit: morefit.eu/Echelon
Hvis du leter etter en flott maskin, er Echelon uten tvil det beste tredemøllemerket for hjemmebruk. Designet for enkelhets skyld, foldes denne modellen automatisk for å spare deg for dyrebar treningsplass når den ikke er i bruk. Og den slanke, lette designen gjør det enkelt å flytte hjemme.
Det er også et godt kjøp for fans av fitnessklassen. «Echelon har instruktører i verdensklasse som underviser live og on-demand klasser på denne kompakte og lett transportable maskinen,» sier New York-basert fysioterapeut og sertifisert styrke- og kondisjonsspesialist Sam Becourtney, DPT, CSCS. Treningstimene er enkle å følge og dekke alle deler av treningen, fra oppvarming til nedkjøling.
I tillegg lar tredemøllekonsollen deg også enkelt justere stigning og hastighet uten å gå.
Synes du prisen er for bratt for budsjettet ditt? «Du kan også få et finansieringsalternativ på $ 34 per måned, noe som gjør denne maskinen rimeligere for de som kanskje ikke kan betale for fullt,» sier Becourtney.
Kjøp det: Echelon.com; Pris: $ 1 338,98
2. Beste rimelige tredemølle: Sunny Health and Fitness sammenleggbar gå tredemølle
Besøk PageImage Credit: morefit.eu/Sunny Health and Fitness
Vil du komme i flere trinn uten at lommeboken din tar en stor hit? Se ikke lenger enn denne sammenleggbare og rimelige tredemøllen. Den har en liten fast stigning, og hastigheten starter ved 0,5 km / t og bygger opptil 7 km / t, noe som gjør den ideell for turgåere og joggere.
Til en overkommelig pris har det grunnleggende dekket, inkludert en digital skjerm som sporer hastighet, tid, avstand, kalorier og puls. Den har også sikkerhetsstyr og en nødstoppklemme. I mellomtiden hjelper tredemøllens transporthjul deg med å enkelt rulle og oppbevare maskinen.
«Det er et flott prispunkt med alle standardegenskapene til en tredemølle av høy kvalitet,» sier Becourtney.
Bonusen er at den kommer med tre års garanti.
Kjøp det: SunnyHealthFitness.com; Pris: $ 399,99
3. Beste tredemølle for konkurransedyktige løpere: Woodway 4Front
Besøk PageImage Credit: morefit.eu/Woodway
Woodways tredemølle 4Front er et flott alternativ for alle som planlegger å samle massevis av miles.
I motsetning til de fleste tredemøllebelter, er 4Front laget av lameller av vulkanisert gummi, som varer i mer enn 150.000 miles (10 ganger lenger enn gjennomsnittlig maskin). Materialet er også skånsomt mot skjøtene.
«4Front er spesialdesignet med støtdempende lameller for å redusere støt og belastning på leddene når du kjører sammenlignet med andre, mindre støtdempende maskiner,» sier Becourtney. «Designet tillater også bruk av 50 prosent mindre strøm.»
4Front sin dynamiske modus lar deg løpe på beltet som en ikke-motorisert tredemølle – et flott alternativ å ha for dine sprintintervaller. I tillegg er den utstyrt med en 19-tommers skjerm som har Bluetooth, slik at du kan koble til favorittappene dine.
Kjøp det: Woodway.com; Pris: Ring her for et tilbud
4. Beste tredemølle for små rom: GoPlus 2 i 1 sammenleggbar tredemølle
Besøk PageImage Credit: morefit.eu/GoPlus
Hvem elsker ikke flerbruksprodukter? Denne 2-i-1 foldbare tredemøllen er et godt eksempel. Denne maskinen kan brukes med rammen opp for å gå og jogge. Eller du kan brette rekkverket og plassere maskinen under stående skrivebord for å snike deg litt i bevegelse gjennom dagen.
Og fordi du kan brette rekkverket, er det enkelt å oppbevare under sofaen eller sengen eller støtte den mot en vegg i skapet ditt.
Denne maskinen er ekstremt kompakt når den er brettet, og har Bluetooth-funksjonalitet slik at du kan spille musikk under løpeturen. Fjernkontrollens start gjør det enkelt å kontrollere tredemøllehastigheten og stoppe på forespørsel, sier Becourtney.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 459,99
5. Beste tredemølle for stille treningsøkter: NordicTrack Commercial X22i
Besøk PageImage Credit: morefit.eu/NordicTrack
NordicTrack er gjennomgående et av de beste tredemøllemerkene, og denne modellen overgår virkelig seg selv for hjemmebruk. Komplett med ny stillegående teknologi, som inkluderer et forhøyet belte, eliminerer det støyende skritt for å hindre deg i å vekke (eller på annen måte irritere) husstanden din.
Denne maskinen er også utstyrt med skyvebjelke og sledehåndtak, noe som betyr at du kan forvandle tredemølle til en HIIT-stil maskin. Du kan til og med justere stigningen og tilbakegang, noe som gjør den til den perfekte følgesvenn for løpet.
«Denne maskinen har digital styring av stigning opp til 40 prosent, samt nedgang opp til 6 prosent, noe som gjenskaper kravene til utendørs løping med oppoverbakke og nedoverbakke,» sier Becourtney. «I tillegg tilbyr den en stor skjerm av høy kvalitet for forbedret brukeropplevelse.»
Kjøp det: NordicTrack.com; Pris: $ 2999
6. Beste tredemølle for løpere som er pluss store: Bowflex tredemølle 22
Besøk PageImage Credit: morefit.eu/Bowflex
Bowflexs tredemølle 22 er bygget med et bredt Comfort Tech-putedekk som hjelper til med å minimere støt på leddene. Mens de fleste tredemøller har en 20-tommers løpebane, er Bowflex-banen 22 tommer bred. Og den er utstyrt med to forskjellige styresett for økt stabilitet.
«Comfort tech dekkpute gjør det flott for større kropper å tåle støt og også redusere belastningen gjennom skjøtene,» sier Becourtney.
I motsetning til andre maskiner på markedet, kan denne Bowflex tredemølle bære opptil 400 pund takket være den robuste rammen.
Bowflex tredemølle 22 har også 20 prosent stigning og 5 prosent nedgang, noe som er bra for alle som ønsker å etterligne fotturer eller jogging i ujevnt terreng.
Maskinens konsoll er vert for personlige treningsøkter som automatisk justeres når treningen øker. Du kan til og med justere skjerminnstillingen for å streame verdensomspennende landskap eller favoritt Netflix-showene dine.
Kjøp det: Bowflex.com; Pris: $ 2 699
7. Beste tredemølle for virtuelle treningsklasser: Peloton Tread Essentials
Besøk PageImage Credit: morefit.eu/Peloton
Hvis du liker å trene med veiledning av en trener, er Peloton-slitebanen et flott alternativ å vurdere. Og med tread essentials-pakken får du en helt interaktiv opplevelse, inkludert motstandsbånd, manualer, en treningsmatte og en bærbar pulsmåler.
Pelotons plattform inneholder tusenvis av treningsvideoer fra langløp til høyintensiv intervalltrening på og utenfor tredemøllen.
Kjøp det: OnePeloton.com; Pris: $ 2765
8. Beste tredemølle under skrivebord: Ikke sett under tredemølle
Bildekreditt: morefit.eu/Inmovement
Denne tredemøllen er designet spesielt for bruk på kontoret, ikke i treningsstudioet. Så hvis du vil fortsette å bevege deg mens du jobber, er denne maskinen verdt å vurdere.
I motsetning til de fleste tredemøller, er Unsits tredemølle under skrivebord bygget nær bakken, og gir deg god plass under skrivebordet. Maskinens korte design hjelper deg også med å minimere bortkastet plass bak deg.
Kjøp det: Inmovement.com; Pris: $ 2195
9. Beste akkordfrie tredemølle: Assault Fitness AssaultRunner
Bildekreditt: morefit.eu/AssaultFitness
AssaultRunner er en helt motorløs tredemølle, noe som betyr at bena gjør alt. Denne tredemøllen er en av de letteste på markedet. Og takket være de innebygde hjulene og den akkordfrie designen, kan du faktisk flytte treningsøktene dine utendørs i varmere vær, ifølge Assault Fitness.
«Dette er en kurve tredemølle, noe som betyr at den er selvgående og motstanden og beltehastigheten er et direkte resultat av den tilførte kraften – også den hastigheten noen kjører,» sier Becourtney. «Dette er flott for å presse grensene dine, jobbe med maksimal hastighet og gjøre korte sprintintervaller.»
I motsetning til andre maskiner er denne tredemøllen også bygget med korrosjonsbestandige materialer, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å gjøre skade.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 3 699
10. Beste tredemølle for nybegynnere: Pro-Form Pro 2000
Bildekreditt: morefit.eu/Pro-Form
Utstyrt med iFit, en treningsplattform som gjør det mulig å jobbe med personlige trenere, er Pro-Form Pro 2000 den ideelle maskinen for nye løpere og tredemøllebrukere.
I motsetning til andre vanlige tredemøller, kan Pro 2000 spore og registrere statistikken din, slik at du kan overvåke fremdriften din. Og nye løpere vil elske den personlige trenerens interaktivitet. Gjennom iFit-teknologien kan treneren din justere tredemøllehastigheten din, helling og nedgang eksternt.
Denne nybegynner tredemøllen har også en innebygd vifte som holder deg kjølig. Og den brettes til og med i to for å maksimere plass.
Kjøp det: Proform.com; Pris: $ 1 499
Hva du må vite før du kjøper en tredemølle
Før du investerer i en ny tredemølle til hjemmegymmet ditt, bør du gjøre deg kjent med noen grunnleggende om maskinen for å sikre at du får det beste utstyret som passer til dine mål, treningsnivå og tilgjengelig plass.
1. Velg en kontinuerlig motor
Som du sikkert har gjettet, driver motoren tredemøllen og hjelper med å bevege beltet i sirkler, sier Becourtney. Når du kjøper den nye tredemøllen, kan du se etter en maskin som er bygget med en kontinuerlig hestekreftermotor.
«Dette vil sikre at det alltid er et minimum hestekrefter, slik at beltet går jevnt og det er mindre sannsynlighet for at beltet stopper eller stammer under en treningsøkt,» sier han. Heldigvis er de fleste maskiner bygget med kontinuerlig hestekrefter, men du vil likevel dobbeltsjekke.
Selvfølgelig, hvis du bestemmer deg for en selvdrevet, motorfri tredemølle, kan du avvise dette tipset.
2. Se etter et sklisikkert belte
Beltet er den delen av maskinen du kjører på, så velg en som er bygget med en sterk, glatt gummi, sier Becourtney. Hvis du er en ivrig løper som logger massevis av miles, se etter en tredemølle som har beltegaranti (bare i tilfelle du trenger et erstatningsbelte).
Belter er vanligvis enkeltlag, tolag eller trelag, hvor hver har forskjellige nivåer av demping. Hvis du har noen felles bekymringer, kan det være lurt å velge et tykkere belte med to eller tre lag.
3. Prioriter et holdbart dekk
Dekk på maskinen vil avgjøre hvor slitesterk og funksjonell tredemøllen din er, sier Becourtney. Det lar deg også justere hellingen eller nedgangen på maskinen din.
«Du vil velge et dekk som kan bære kroppsvekten din og er lang og bred nok til å oppnå skrittlengden og forventet ukentlig kjørelengde,» sier han. En tredemølle tredemølle med middels tetthet er et solid valg for sin levetid.
4. Kjøp teknologi som vil holde deg motivert
Tredemøllen er effektiv til å bygge kardiovaskulær og muskelstyrke, men det er ikke alltid den mest interessante kardiomaskinen. Hvis kjedsomhet er et problem, se etter alternativer som tilbyr interaktiv teknologi og klasser, foreslår Becourtney.
I det minste se etter en tredemølle som gjør at du kan plassere din egen nettbrett på konsollen.