De beste yogablokkene i 2021 kommer i en rekke størrelser, former og vekter for hver øvelse. Bildekreditt: morefit.eu
Jeg skal innrømme at da jeg først begynte å praktisere yoga for 15 år siden, trodde jeg at jeg bare trengte en yogamatte for å finne flyt. Og selv om det er teknisk sant, var det ikke før jeg begynte å bruke yoga rekvisitter, hovedsakelig yogablokker, at treningen min virkelig tok fart.
Da jeg var ny på yoga, valgte jeg ikke å bruke rekvisitter fordi jeg for det første allerede var litt fleksibel i noen positurer og to, og at jeg ikke ønsket å se ut som om jeg faktisk trengte trengte blokker å utdype min praksis (hei, ego!).
Annonse
Men da jeg desperat ønsket å lykkes med å stille kråke, slet jeg med å opprettholde balansen. Jeg praktiserte yoga hver dag, og mens styrken var der, kunne jeg ikke holde meg fra bakken. Det var ikke før yogainstruktøren min foreslo at jeg plasserte pannen på kanten av en blokk at jeg endelig «fløy».
Spol frem til i dag, og jeg bruker fremdeles blokker i min praksis, enten jeg vil fordype bryståpnerne mine, utforske positurvariasjoner eller finne stabilitet når jeg praktiserer inversjoner. Jeg anbefaler dem også (og ofte) til mine andre yogier.
Annonse
Her er de beste yogablokkene som passer hver flyt.
1. Beste samlet: Manduka resirkulert skumyogablokk
Besøk PageImage Credit: Manduka/morefit.eu
- Dimensjoner: 9 «bredde x 6» høyde x 4 «dybde
- Vekt: 0,9 lbs
- Materiale: Skum
Annonse
Som både student og instruktør foretrekker jeg vanligvis Manduka fremfor andre merker som jeg har prøvd (og jeg har prøvd mye!) Hovedsakelig på grunn av den høye kvaliteten og holdbarheten til produktene.
Denne Manduka yogablokken er laget av 50 til 75 prosent resirkulert postindustrielt og post-forbruker EVA-skum, og er lett en av mine favoritt rekvisitter å bruke under øktene mine. (Jeg har eid et sett i syv år, og det er fortsatt i god form.)
Det jeg spesielt liker med denne er at den er lett nok til å brukes i en rekke stillinger, for eksempel en støttet brostilling eller duestilling, men solid nok til å trene inversjoner. Det er også behagelig som et sete under meditasjon.
Annonse
Kjøp den: Manduka.com; Pris: $ 18
2. Beste grunnleggende: Gaiam Yoga Block
Besøk PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensjoner: 9 «bredde x 6» høyde x 4 «dybde
- Vekt: 4,6 oz.
- Materiale: Skum
Jeg har tatt mange klasser på forskjellige studioer, og på nesten hvert eneste studio har jeg kommet over denne klassiske blokken. Hvorfor? Den er lett nok til å bære rundt, men solid nok til å gi god støtte når du beveger deg gjennom utfordrende stillinger.
Kjøp den: Amazon.com; Pris: $ 9,99
3. Best for nybegynnere: Trideer Yoga Block
Besøk PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensjoner: 9 «bredde x 6» høyde x 4 «dybde
- Vekt: 5,6 oz.
- Materiale: Skum
Hvis du er ny innen yoga, anbefaler jeg at du starter med to blokker – og dette settet med Trideer -blokker er perfekt for å hjelpe deg gjennom hele treningen.
Uansett posering, er disse blokkene både støttende og myke, og hjelper deg komfortabelt med å lette nye bevegelser.
Kjøp den: Amazon.com; Pris: $ 10,99-$ 12,99
4. Best for Hot Yoga: Manduka Yoga Cork Block
Besøk PageImage Credit: Manduka/morefit.eu
- Dimensjoner: 9 «bredde x 6» høyde x 4 «dybde
- Vekt: 2 lb
- Materiale: Kork
Dette produktet er laget av bærekraftig kork og er min favoritt for å trene yoga i varme (svette) miljøer. Dens tyngre vekt og lett å gripe tekstur gjør den sklisikker og gir mer stabilitet enn gjennomsnittsblokken.
Kjøp den: Manduka.com; Pris: $ 22
5. Best for reiser: Manduka Welcome Mini Yoga Block
Besøk PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensjoner: 5,94 «bredde x 4,53» høyde x 4,41 «dybde
- Vekt: 8 oz.
- Materiale: Kork
Manduka Welcome Mini er 30 prosent mindre enn blokken i gjennomsnittsstørrelse, men er fortsatt et flott yogatilbehør av god kvalitet. Og den er ikke bare egnet for reiser, den er ideell for den.
Jeg kan ikke unnlate å nevne teal og lilla farger er vakre sammen.
Kjøp den: Amazon.com; Pris: $ 18,95
6. Beste sett med to: Gaiam Essentials Yoga Block Set
Besøk PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensjoner: 9 «bredde x 6» høyde x 4 «dimensjoner
- Vekt: 4,6 oz. per blokk
- Materiale: Skum
Har du noen gang prøvd hund nedover med hver hånd på en blokk? Da vet du hvorfor det er fint å ha to på dekk.
Jeg anbefaler på det sterkeste å bruke disse to Gaiam Essentials -blokkene. Prispunktet og kvaliteten er begge gode.
Kjøp den: Amazon.com; Pris: $ 14,99-$ 20,69
7. Beste budsjett: Reehut Yoga Block
Besøk PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensjoner: 9 «vekt x 6» høyde x 4 «dimensjoner
- Vekt: 5,6 oz.
- Materiale: Skum
Visst, blokker kan bli litt kostbare, men denne viser at du ikke trenger å bruke mye penger for å få et kvalitetsprodukt.
Reehut-blokken har slitesterkt EVA-skum med høy tetthet som er både fuktsikkert og sklisikkert. Den tåler selv daglig bruk.
Kjøp den: Amazon.com; Pris: 5,94 dollar-6,79 dollar
8. Beste blokk og stroppssett: Syntus Yoga Prop Set
Besøk PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensjoner: 9 «bredde x 6» høyde x 4 «dimensjoner
- Vekt: 3,5 oz. per blokk
- Materiale: Skum
Akkurat som blokker kan stropper hjelpe deg med å endre yogastillinger for å være mer tilgjengelig for deg.
Selvfølgelig kan du kjøpe begge rekvisitter separat, men dette kombinasjonssettet er et tegn på effektivitet. Blokkene er også super lette!
Kjøp den: Amazon.com; Pris: $ 14,99-$ 18,99
9. Best Curved: Manduka unBLOK Resirkulert skumyogablokk
Besøk PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensjoner: 9 «bredde x 6» høyde x 4 «dybde
- Vekt: 0,8 lbs
- Materiale: Skum
Overrask, overrask – enda en Manduka -blokk. Men denne formen skiller den fra hverandre.
På grunn av den buede strukturen er det et flott supplement til restorative yoga -økter, spesielt når du bruker den til å støtte ryggraden. Jeg har brukt denne før under fiskestilling og glemte nesten at jeg hadde en blokk under ryggraden. Det er så behagelig.
Kjøp den: Amazon.com; Pris: $ 20,96
10. Beste kil: COENGWO Yoga Block
Besøk PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensjoner: 8,3 «bredde x 4,8» høyde x4 «dybde
- Vekt: 1,17 lbs per blokk
- Materiale: Kork
Disse korkblokkene fungerer også som et annet godt miljøvennlig alternativ, men de skiller seg ut med sin trapesformede design. Denne formen gir en rekke fordeler, inkludert god inversjonsstøtte og jevn vektfordeling. Prøv dem når du trener bakbøyninger, for eksempel hjulstilling. Ikke bekymre deg – hver blokk klokker inn til en solid 1,17 pounds.
Dette selskapet tilbyr også en 360-dagers politikk for kundetilfredshet.
Kjøp den: Amazon.com; Pris: 24,99 dollar
3 spørsmål som hjelper deg med å finne din beste yogablokk
1. Hvilken form passer din praksis?
Firkant: Den vanligste, denne formen er best for å bringe gulvet nærmere hendene dine og legge til stabilitet i en grunnleggende Hatha -yogastilling.
Buet: Mindre allsidig, men mye mer behagelig under ryggen, den er ideell for å støtte ryggraden under liggende stillinger.
Wedge: Dette er det minst vanlige alternativet, men hvis du er avansert i din praksis og ønsker støtte under inversjon som sirsasana, fungerer denne formen bra.
2. Hvilket materiale foretrekker du?
Skum: Lett og med en myk følelse, er dette materialet behagelig under yin- eller restorative yogatimer.
Kork: På grunn av sin holdbarhet og lett å gripe tekstur, er dette materialet ideelt for varme eller svette øvelser.
3. Hvilken størrelse trenger du?
Med blokker kan små variasjoner i størrelse og vekt bety store forskjeller i flyt. Større, tyngre blokker er ideelle for stabilitet. Små, lette er best for reiser og reiser til yogatimer.
De 5 beste yogamattene i 2021
av Bojana Galic
7 Yoga -tilbehør for å ta øvelsen til neste nivå, ifølge instruktører
av Amanda Capritto
Det beste treningsutstyret for å hjelpe deg med å endre øvelser for dine behov
av Bojana Galic
10 nybegynner yogastillinger for å starte din praksis
av Kelly Gonzalez, CPT
7 Feel-Good-modifikasjoner for de mest populære yogastillingene
av Rachel Grice
Annonse