Den beste sportsbh er den du aldri trenger å tenke på. Bildekreditt: PeopleImages / E + / GettyImages
Ingenting ødelegger en treningsøkt, akkurat som en dårlig montering, ekstra hoppende eller kafeinduserende sports-BH. Men når ting virkelig passer og klikker på plass, skjer magi.
«Noen få ting du bør vurdere når du kjøper en sports-BH, er passformen, følelsen og til og med merket du vurderer å støtte i prosessen,» sier Sarah Grooms, CPT, en obé fitness- og personlig trener med base i New York City.
Annonse
Trenger du støtte? Her er vår guide for å velge de beste sports-BHene for din kropp og svette stil, sammen med 13 trener-godkjente design.
1. Best for alle størrelser: Girlfriend Collective Moss Paloma Bra
Besøk PageImage Credit: Girlfriend Collective / morefit.eu
- Størrelser: XXS-6XL
- Støtte: medium
- Bøyle: nei
- Stoff: resirkulerte plastflasker, spandex
Denne bestselgende sports-BHen er laget av resirkulerte vannflasker og tilbyr størrelser fra XXS til 6XL, noe som gjør den ekstremt inkluderende og mangfoldig, slik at alle kan nyte den.
Annonse
«Jeg elsker dette stykket på grunn av den innebygde bh-en, så vel som det støttende, men pustende fireveis stretch-stoffet. Det føles behagelig og gjør at ribbeinet mitt kan utvides fullt ut,» sier Grooms. «Jeg kan bruke Paloma for yoga, løping og en kveld ute. Det er en stift i rotasjonen min hver uke!»
Kjøp det: Girlfriend.com; Pris: $ 38
2. Beste sømløse design: Salomon-bh med middels høy effekt
Besøk PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Størrelser: XS-L
- Støtte: medium
- Bøyle: nei
- Stoff: polyester, elastan
Hvis du har problemer med at båndene graver inn i ribcage eller sømmer som klør huden din og gni den rå, velger du Salomons sømløse, trådløse alternativ, sier Erin Bailey, CPT, en Boston-basert personlig trener.
Annonse
Denne sømløse sports-BHen gir komfort og pusteevne, men har fortsatt god støtte, spesielt for kvinner med små koppestørrelser. Tenk: komprimering uten begrensning.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 30,86
3. Beste justerbare båndalternativ: SHEFIT Flex Sports Bra
Besøk PageImage Credit: SHEFIT / morefit.eu
- Størrelser: XS-6XL
- Støtte: medium
- Bøyle: nei
- Stoff: nylon, spandex
Med støpte, sømfrie kopper og tykke stropper handler denne kraftige kontroll-BHen om brukeropplevelse.
Annonse
«Disse tykke stroppene graver ikke inn i huden din, og den justerbare ryggen er en flott funksjon for å sikre at sports-BH-en din passer like komfortabelt som de vanlige BH-ene dine,» sier Bailey. En glidelås foran gjør det enkelt å ta av og på.
Kjøp det: SheFit.com; Pris: $ 69
4. Best for prisen: Champion the Show-Off Sports Bra
Besøk PageImage Credit: Champion / morefit.eu
- Størrelser: S-XL
- Støtte: høy
- Bøyle: nei
- Stoff: nylon, spandex, polyester
Dette alternativet tilbyr full dekning, i tillegg til glatte, støpte kopper og fuktighetsgivende ytelsesnett for å se deg gjennom kraftige plyometriske øvelser.
«Jeg liker hvor lett bh er, det tykke brystbåndet og at stroppene er justerbare – alt til en overkommelig pris,» sier Kristen McParland, CPT, en sertifisert personlig trener med base i Somerville, New Jersey.
Kjøp det: Champion.com; Pris: $ 19,99 – $ 28,99
5. Best for store lats: Lululemon Free to Be Serene Bra
Besøk PageImage Credit: Lululemon / morefit.eu
- Størrelser: 2-14
- Støtte: lav til middels
- Bøyle: nei
- Stoff: nylon, lycraelastan
«Dette er OG trenings-BH etter min mening,» sier McParland. «Det spiller ingen rolle hvor store lats dine er heller – denne BH-en vil passe og føles bra!» Tross alt er det ikke uvanlig at brystbånd graver seg inn i ryggmuskulaturen, spesielt hvis du har bygget lats.
Heldigvis har dette alternativet plass til ryggmuskulaturen, og er laget med et så mykt stoff at du kanskje aldri vil ta det av. Selv om det gir full dekning, er det ikke bygget for maksimal støtte. Bruk den under treningsøkt med mindre belastning som yoga, pilates eller styrketrening.
Kjøp det: Lululemon.com; Pris: $ 52
6. Best for støtte: Under Armour Eclipse sports-bh med høy effekt
Besøk PageImage Credit: UnderArmour / morefit.eu
- Størrelser: 32A-32C
- Støtte: høy
- Bøyle: nei
- Stoff: bomull, polyester, elastan
Med en hudtilpasset og supermyk følelse, vil denne racerback-bhen holde deg komfortabel og støttet gjennom hele treningen. En glidelåsdesign gjør det enkelt å fjerne når du er ferdig.
«Denne BH-en gir god dekning og støtte, og den varer evig,» sier Meghan Hayden, CPT, en sertifisert personlig trener med base i New York City.
Kjøp det: UnderArmour.com; Pris: $ 59,99
7. Beste mastektomi-vennlige design: Empower Bra AC
Besøk PageImage Credit: Athleta / morefit.eu
- Størrelser: A-C
- Støtte: medium
- Bøyle: nei
- Stoff: polyester, lycra
Overlevende og idrettsutøvere av brystkreft bidro til å designe denne glatte sports-bh-en etter mastektomi med lette proteseinnsatser.
Uansett om du bruker dem eller ikke, vil du holde deg kult, takket være bhens pustende stoff. Og med en justerbar bryststropp og stropper foran, tilpasser den seg til hver kvinnes kropp. Grooms handler om den brukervennlige glidelåsen foran.
Kjøp det: Athleta.com; Pris: $ 54
8. Best for en justerbar passform: New Balance Women’s den sjokkerende ikke-sjokkerende sports-BHen
Besøk PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Størrelser: 32C-44DD
- Støtte: høy
- Bøyle: nei
- Stoff: polyester, spandex
Med innvendige støpte kopper og en dobbelstrikket avstandsstykke, gir denne New Balance-bhen både dekning og støtte.
«Jeg elsker at jeg har muligheten til å justere denne sports-BHen basert på hvor mye støtte jeg ønsker for en treningsøkt,» sier Grooms. Justerbare stropper foran lar deg tilpasse passformen, mens stabilisatorstoff og støpte kopper holder deg avstivet.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 27,46
9. Beste pustende design: Brooks Fast Forward Crossback Sports Bra
Besøk PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Størrelser: XS-L
- Støtte: middels til høy
- Bøyle: nei
- Stoff: polyester, spandex, nylon
Denne Brooks-bh-halsen med frontpanel er perfekt for å la brystet puste, sier Bailey.
Den har også fuktighetsgivende kompresjonsstoff og flatlock-sømmer for å holde deg tørr og kaféfri gjennom hele svetteøkten. «Fireveis stretch lar bh’en jobbe med kroppen din, mot å begrense den,» sier hun.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 34
10. Beste grunnleggende alternativet: Nike Dri-Fit Swoosh
Besøk PageImage Credit: Nike / morefit.eu
- Størrelser: XS-2XL
- Støtte: medium
- Bøyle: nei
- Stoff: polyester, spandex
Når det gjelder de beste sports-BHene, er det noe å si for enkelhet i design. Og denne Nike racerbacken rokker den. Det gir forsiktig kompresjonsstabilitet uten musling eller oppstyr.
«De tykke stroppene gir god støtte, men de graver ikke i skuldrene eller armene, noe som er så viktig,» forklarer Bailey. «Denne BH-en holder også evig!» Betrakt det som en bh-skuffestift.
Kjøp det: Nike.com; Pris: $ 38
11. Best for treningsøkter med lite innvirkning: CRZ Yoga Lettstøtte Cross-Sports-BH for kvinner
Besøk PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Størrelser: XS-XL
- Støtte: lav
- Bøyle: nei
- Stoff: polyamid, spandex
«Det» knapt der «-følelsen og det fuktighetsgivende stoffet gjør det flott for en vinyasa-klasse,» sier Grooms.
Selv om det er annonsert som en yoga-bh, er dette alternativet også bra for Pilates. Den har lett støtte, avtakbare kopper og stilige kryssstropper.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 18
12. Best å vise frem: Fabletics Oasis Sports Bra
Besøk PageImage Credit: Fabletics / morefit.eu
- Størrelser: XXS-4XL
- Støtte: lav
- Bøyle: nei
- Stoff: polyester, elastan
Hvis du begynner å trene lite og ikke trenger for mye støtte til å begynne med, bør du vurdere denne søte bh. All-way stretch stoffet beveger seg synkronisert med kroppen din, og det er også fuktighetsgivende.
«Jeg elsker bundet frontdesign,» sier McParland. «Det er veldig behagelig!»
Kjøp det: Fabletics.com; Pris: $ 49,95
13. Beste design foran på glidelåsen: Outdoor Voices Powerhouse Bra
Besøk PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Størrelser: XS-XL
- Støtte: høy
- Bøyle: nei
- Stoff: nylon, lycra, polyester
Style møter funksjon med denne BH med glidelås. Honeycomb mesh i ryggen gir høy pusteevne, mens støpte kopper gir støtte uten begrensning.
«Jeg liker å føle meg bemyndiget under en hvilken som helst trening, og støtten denne sportsbh-en gir er nøkkelen,» sier Grooms. «Og jeg liker at det er glidelås foran, noe som gjør det lettere å ta av når du er svett!»
Kjøp det: OutdoorVoices.com; Pris: $ 75
3 ting du kan spørre deg når du kjøper sports-BH
1. Hvilken støtte trenger du?
Når du trener, vil brystene bevege seg. Men mye av det kan endres basert på bryststørrelse, så vel som din valgte sport.
For eksempel kan en øvelse med lite innvirkning som yoga eller pilates ikke kreve en så støttende bh som aktiviteter med stor innvirkning som løping, hopping eller CrossFit, sier Bailey. Og hvis du har et stort bryst, vil du også ha mer bevegelse enn de med en mindre koppstørrelse.
Så det er viktig at du velger en BH som tåler effekten av det du holder på med, samt støtter brystene, uansett koppestørrelse. For å finne de beste sports-BHene for støtte, se etter beskrivelser som «full dekning», «høy hals», «kompresjon» og «tykt eller forsterket bånd.»
2. Hva Cut fungerer for deg?
Leter du etter en klassisk racerback-stil, eller vil du ha noe med litt mindre dekning og designtunge ryggstropper?
«Det betyr absolutt hva du leter etter, så vel som koppstørrelsen din,» sier McParland. «Jeg er en A-kopp, så jeg kan ha bokstavelig talt hvilken som helst stil og ha nok støtte, men jeg vet at dette ikke er tilfelle med de fleste kvinner.»
«Hvis du har tyngre eller større bryster, vil du kanskje ha noe med høyere utringning, for fullere dekning, det er fortsatt pustende. Og for de med mindre kister kan du velge et mer minimalt dekningsalternativ.» Det er virkelig personlig preferanse derfra, «sier Hayden.
3. Hvilke funksjoner elsker du?
Hvis du har en stor bryststørrelse, kan du se etter en BH med tykk brystbånd eller kanskje bøyle i koppene. Men hvis støtten er mindre av et problem, kan et sømløst alternativ med lav kutt være mer behagelig.
«Stoffet vil utgjøre en stor forskjell i støtte eller mangel på det, og det kan også hemme bevegelsen din hvis den ikke er fleksibel nok for den type bevegelse du kan gjøre,» sier Grooms. Stoffer som lycra, elastan og polyester er mest populære, ettersom de gir mulighet for fireveis stretch og komfort.
Med andre ord, en bh kan se fin ut online eller på kleshengeren, men du må være sikker på at de søte nettdetaljene eller glidelåslukkingen foran beveger seg med deg og ikke gir noe ubehag.
Når du handler på nettet, må du sjekke om det er sjenerøs prøve- og returretningslinjer. «Du bør prøve flere merker, former og størrelser, til du finner riktig passform for din kropp og aktivitet,» sier McParland.
Relatert lesing
De 10 beste undertøyene for å trene (uten alle wedgies)
Annonse