Mens hvitløk ikke kan kurere eller «drepe» en infeksjon, er det en av de eldste hjemmemedisinene for nødpine lindring mens du venter på å se en tannlege. Bildekreditt: sebastianosecondi / iStock / GettyImages
Det er ikke noe mer irriterende enn tannpine, og for å gjøre ting verre, kan det ofte skje på det verste tidspunktet.
«Tannverk respekterer ikke normal tannleges åpningstid,» sier Sanda Moldovan, DDS, periodontist ved Beverly Hills Dental Health and Wellness i Beverly Hills, California. «De slår deg ofte midt på natten når du prøver å sove – eller i helgen når tannlegekontoret er stengt.»
Annonse
Selv om det ikke er noen erstatning for å oppsøke tannlegen din så snart du kan få en avtale, sier hun, er det noen hjemmemedisiner for tannpine eller infeksjoner som vil gi litt umiddelbar lindring.
Her bryter tannleger ned tannpinehjelpemidlene de foreslår.
1. Påfør varme eller kalde kompresser
«Nøkkelen til å [behandle] tannsmerter hjemme er å prøve å diagnostisere hvor smertene kommer fra,» sier Evelyn Taly Huaman, DMD, en plastikkirurg ved Taly Dental Specialists i San Diego, California. «Hvis du har slipt om natten, vil du ha smerter overalt, for det meste plager deg på kjeve og kjeveledd. Så må du behandle det som en muskelspasme eller skade.»
Annonse
Dr. Huaman anbefaler å bruke en varm eller kald kompress rundt kjeveleddet, selv om (overraskelse!) Hun sier at en pose frosne erter faktisk er den beste fordi den samsvarer med ansiktet ditt.
2. Skyll munnen med saltvann
En mild skylling med saltvann kan midlertidig bidra til å stoppe tannpine i sporene. Bildekreditt: fizkes / iStock / GettyImages
«Hvis munnen din føles varm, og du føler mye betennelse og ømhet, så skylles saltvann med varmt vann veldig bra,» sier Dr. Huaman. «De er milde skyllinger, så du kan ikke være kraftig. La saltvannet sitte litt i munnen og ikke spytte – slipp sakte vannet i vasken.»
Annonse
Dr. Huaman sier at saltvannsskylling også kan hjelpe hvis munnen din er vond fordi du ikke har tynt tennene på en uke (eller mer).
En studie fra desember 2017 i Journal of the Indian Society of Pedodontics and Prevention Dentistry konkluderte med at saltvannsskylling kan bidra til å kontrollere plakkoppbygging og forhindre oral sykdom, så dette kan være noe å vurdere å gjøre på regelmessig selv når smertene har gått.
3. Bitt en kul tepose
«Hvis du blør fra en liten ulykke, så få en kul tepose med en gang og bite på den i 20 til 30 minutter uten stopp,» sier Dr. Huaman. og ikke ta teposen i 20 til 30 minutter. Du kan sjekke nettstedet og gjøre dette i tillegg ytterligere to ganger. Hvis blødningen ikke stopper, må du gå til akutt behandling. »
Annonse
Ifølge Dr. Moldovan kan det være ekstra effektivt å bite en peppermynte-tepose hvis problemet ditt er hovent tannkjøtt, fordi peppermynte har en beroligende effekt.
Er det en tannpine eller en bihuleinfeksjon?
«Noen ganger kan tannsmerter i overkjeven henvises til smerter som utstråler fra en større, mer komplisert infeksjon, for eksempel en sinusinfeksjon,» sier Dr. Huaman. “Dette er som kyllingen og egget. Forårsaket tanninfeksjonen sinusinfeksjonen? Eller har du bare en bihulebetennelse som utstråler til tannsmerter? ”
Hun anbefaler å legge press på kinnbenområdet. Hvis du føler en lettelse, er det sannsynligvis en midlertidig bihulebetennelse. Imidlertid, hvis du bruker smerter, kan det være «et tegn på en tanninfeksjon på spissen av roten i bihulen som kan forårsake alvorlig beinødeleggelse og punktering gjennom sinusmembranen.» I så fall er det best å oppsøke tannlege så snart som mulig.
4. Tyg litt hvitløk
Både hvitløk og løk har egenskaper med kraften til å lindre tannsmerter. Bildekreditt: budgetstockphoto / iStock / GettyImages
«Hvitløk er et populært middel mot tannpine, spesielt når smertene skyldes tilstedeværelse av hulrom,» sier Joseph Salim, DMD, en tannlege ved Sutton Place Dental Associates i New York City.
For å bruke hvitløk mot tannpine, anbefaler han å hogge et fedd hvitløk og bruke det på det smertefulle området for dets bedøvende effekt. Han foreslår også å tygge skiver rå løk fordi det, som hvitløk, kan bidra til å lindre smerter forårsaket av betennelse i tannkjøttet.
Hva med hvitløkpiller?
Det er ingen bevis for at inntak av hvitløkspiller kan hjelpe med tanninfeksjon eller tannpine.
5. Påfør Aloe Vera Gel
Vi vet alle at aloe vera har helbredende egenskaper som kan bidra til å berolige og kjøle huden din, men hva med tennene?
En studie fra 2011 i Journal of Indian Society of Periodontology fant at bruk av aloe vera gel på infiserte tannkjøtt resulterte i forbedring av den smittsomme inflammatoriske sykdommen periodontitt.
Som sådan kan du prøve å bruke en liten mengde aloe vera gel på det smertefulle området og se om det hjelper.
Advarsel
Aloe kan være giftig hvis den svelges, ifølge National Library of Medicine. Bruk bare en liten mengde på det berørte området, og ikke bruk dette som en langsiktig løsning for tannsmerter. Slutt å bruke aloe og søk medisinsk hjelp hvis du har symptomer på aloe-forgiftning, inkludert pustevansker, diaré, synstap, utslett, hudirritasjon, alvorlig magesmerter, hevelse i halsen eller oppkast.
6. Spis litt ingefær
Påføring av en ingefærpasta kan bare få tannen til å slutte å skade til du kan se tannlegen din. Bildekreditt: Lucy Lambriex / DigitalVision / GettyImages
«Ingefær er kjent for sine betennelsesdempende og antiseptiske egenskaper og kan brukes til å lage en spesiell pasta som skal påføres tennene med en bomullspinne eller Q-spiss,» sier Dr. Salim.
For å lage en pasta, skrell og hakk ingefær og bland deretter bitene i en blender eller kjøkkenmaskin med litt olje til de er glatte (oliven- eller avokadoolje fungerer, eller matlagingsolje du har for hånden).
En liten randomisert klinisk studie fra januar – mars 2021 i Journal of Ayurveda and Integrative Medicine fant at inntak av tørkede ingefærpulverkapsler var like effektivt som ibuprofen for å lindre smerter i tannpine etter oral kirurgi, så det kunne være et godt alternativ til piller.
7. Skyll med natron
«Natron har antibakterielle egenskaper som kan lindre smerter som følge av akkumulering av bakterier,» sier Dr. Salim.
Han foreslår å blande en teskje natron i et glass varmt vann og bruke den til å skylle munnen i minst 20 sekunder og gjenta etter behov.
8. Swish With Whisky
Det høres kanskje rart ut, men Dr. Salim sier at skylling av den delen av munnen din der smertene ligger med whisky, rom eller snaps i et par minutter, kan gjøre susen.
Han advarer om at dette «ikke handler om å drikke alkohol, men heller å dra nytte av alkoholens bedøvelsesfunksjon.»
9. Påfør nellikolje
Fedd olje kan hjelpe med smerter fra tanninfeksjon eller andre orale problemer. Bildekreditt: tycoon751 / iStock / GettyImages
«Feddolje brukes fortsatt i tannlegen i dag fordi den inneholder noe som heter eugenol og har blitt brukt i århundrer som en naturlig bedøvelsesmiddel og antibakteriell løsning,» sier Rhonda Kalasho, DMD, en tannlege ved GLO Modern Dentistry i Los Angeles, California. «Jeg anbefaler fortsatt feddolje til pasientene mine etter å ha fått en tann eller for de som kanskje har fått en lokal tannkjøttsinfeksjon.»
Dr. Salim gjenspeiler dette rådet, og foreslår å bruke en dråpe fedd olje på en bomullsdott og presse den mot det berørte området, og gjenta prosessen noen ganger om dagen for å få de beste effektene. Han foreslår også å gjøre det til et munnvann ved å tilsette to eller tre dråper fedd olje til vann.
10. Prøv timianolje
«Denne naturlige urten har både antibakterielle og antioksidante midler som kan bidra til å redusere bakterievekst i tannhulen,» sier Dr. Moldovan.
Som med feddolje, er alt du trenger å gjøre å legge en dråpe timianolje til en bomullsdott og plassere den mot det berørte området.
11. Ta enzymstøtte
Dr. Moldovan anbefaler å ta et kosttilskudd kalt Enzyme Support, som kan kjøpes online eller hos din lokale helsebutikk.
«De er en utmerket terapi for tann- og munnsmerter fordi de inneholder ingrediensen bromelain, som er vitenskapelig bevist å være like effektivt et smertestillende middel som ibuprofen,» sier hun.
12. Tygg guava-blader
Prøv et hjemmelaget guava blad munnvann når du har tannpine om natten. Bildekreditt: Skutt det du liker / iStock / GettyImages
Guava-blader er fylt med antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper som eliminerer skadelige bakterier og hjelper til med å lindre tannsmerter. Behandlingen innebærer vanligvis å tygge på ferske guava-blader eller gjøre dem til munnvann ved å helle kokende vann over knuste guava-blader.
En studie fra september 2019 i International Journal of Engineering Research and General Science viste at en guava etterlater munnvann bidro sterkt til å redusere smerte hos 100 deltakere som rapporterte om forskjellige nivåer av tannsmerter. Den konkluderte med at denne typen munnvann er en ikke-farmakologisk, kostnadseffektiv og enklere metode for behandling av orale problemer.
13. Prøv akupunktur
Ikke alle tror på de smertelindrende egenskapene til denne tradisjonelle kinesiske medisinpraksisen, som innebærer å plassere små nåler på strategiske punkter på kroppen.
Men en studie fra april 2014 i Journal of Acupuncture and Meridien Studies fant at bare en økt med akupunktur reduserte smerteintensiteten hos 72 prosent av 120 pasienter som venter på behandling i et akutt tannhelsesenter.
Så hvis du alltid har ønsket å prøve det, kan det være på tide.
14. Ta smertestillende midler uten resept
«Tannverk er utrolig smertefullt fordi mye av tiden tannpine kan være forårsaket av bakterier som når nerven,» sier Dr. Kalasho. Og når du har smerter i tannnerven, er lettelse omtrent det eneste du tenker på. «Når den når nerven, hjelper dessverre ingenting egentlig med mindre tannen blir behandlet av en profesjonell tannlege.»
Imidlertid, hvis du ikke har noen konflikt med smertestillende midler, anbefaler Dr. Kalasho å ta reseptfri, ekstra styrke Tylenol med ibuprofen for å håndtere smertene til du kan få antibiotika.
7 matvarer som er dårlige for tennene dine, ifølge en tannlege
av Jessica Migala
6 børstefeil som er dårlige for din munnhelse
av Jessica Migala
Bør du pusse tennene dine før eller etter frokost?
av Jessica Migala
Annonse