Den beste måten å bli kvitt en hvit tunge er å børste regelmessig.Image Kreditt: Geargodz / iStock / GettyImages
I denne artikkelen
- Vanlige årsaker
- Betingelser
- Behandling
- Forebygging
- Når skal du se en lege
En rosa tunge er en sunn tunge, så å se en hvit tunge i speilet kan være et knusende syn, spesielt første om morgenen. Hva er det, og enda viktigere, hva betyr det?
Annonse
Video av dagen
Her er det som forårsaker en hvitbelagt tunge, hvordan å behandle det, hvordan å hindre det og når man skal se en lege.
Vanlige årsaker til en hvit tunge
Når vi sier White Tongue, refererer vi til et hvitt belegg på tungen som er forårsaket av en overvekst og hevelse i papillene, de små støt på overflaten av tungen. Det hvite belegget du ser er faktisk en kombinasjon av bakterier, døde celler og andre rusk, ifølge Mayo Clinic.
Annonse
En hvit tunge er ofte forårsaket av:
- Dårlig oral hygiene
- Dehydrering (spesielt hvis tungen er hvit og tørr eller sprakk)
- Feber
- Tørr i munnen
- Munn-puste
- Tobakk eller overdreven alkoholbruk
- Irritasjon fra tenner eller dental apparater
- Kosthold – å spise for det meste moset eller myke matvarer
Annonse
(Disse samme synderne er ofte bak en hårete tunge, ifølge American Academy of Oral Medicine, selv om belegget på toppen av tungen ser mørk i stedet for hvit.)
Tilstanden selv er ofte ufarlig og går bort alene med riktig omsorg (børsting av tungen regelmessig, for eksempel). Men i noen tilfeller kan det være et tegn på en mer alvorlig tilstand.
Annonse
Går fast på en hvit tunge?
Ingen forskning som er spesielt lenker som faste til en hvit tunge, men du kan merke denne typen tungeendring hvis du er dehydrert. Det er en grunn til at det er viktig å holde seg hydrert med vann selv når du avguderer mat.
Forhold knyttet til en hvit tunge
En hvit tunge kan også indikere et av følgende forhold, ifølge London-basert tannlege Mishal Sachdev, MJDF, en spesialist i periodontikk og implantater på Gentle Tannpleie Gruppe.
1. Leukoplakia
Leukoplakia oppstår når det er en overvekst av cellene i munnen av munnen din, ifølge Cleveland Clinic. Disse cellene kombinerer deretter med et protein kroppen din, kalles keratin for å lage hvite, hevede patcher.
«Oral Leukoplakia gir opphav til hvite flekker, ikke bare på tungen, men kan også være forbundet med kinnene og tannkjøttlinjen, sier Dr. Sachdev. «Leukoplakia er mer utbredt hvis du røyker eller tyg tobakk, eller overdrevet alkohol. Disse hvite flekkene alene kan være helt godartede (ufarlige), men kan utvikle seg i sjeldne tilfeller i oral kreft.»
2. Oral Lichen Planus (OLP)
OLP er en type utslett som kan dukke opp på forskjellige deler av kroppen din, i henhold til NHS. Det er forårsaket av en slags kortslutning i immunforsvaret, sier Dr. Sachdev, og når det er i munnen, kan den se ut som hvite flekker på tungen, tannkjøttet og / eller kinnene.
«I omtrent en tredjedel av tilfellene vil OLP presentere i tannkjøttet og på huden i form av spesifikke utslett,» sier Dr. Sachdev.
3. Oral Thrush
Hvis tungen din er hvit og sår, kan du håndtere oral trøst. Dette er en type gjærinfeksjon forårsaket av soppkandidaten, ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC). Candida bor normalt i munnen på lave nivåer uten å forårsake et problem, men visse forhold kan føre til overvekst og infeksjon som krever behandling.
Dr. Sachdev sier at du er mer sannsynlig å få thrush hvis du:
- Ha et svekket immunsystem (inkludert under graviditet)
- Har diabetes
- Ha en jern eller vitaminmangel
- Bruk proteser (spesielt hvis de ikke er rengjort godt)
- Ta antibiotika
I tillegg til hvite flekker på tungen, kan Thrush dukke opp på munntaket, indre kinn og hals, per CDC. Du kan også ha rødhet eller ømhet i munnen, tap av smak, smerte mens du svelger eller spiser og en tørr, bomullslignende følelse i munnen.
Kan en vegansk diett forårsake en hvit tunge?
Å gå vegan er ikke direkte knyttet til denne tilstanden. Men som Dr. Sachdev notater over, kan tungen din gå hvit hvis du er mangelfull i jern, noe som er en bekymring for folk som ikke spiser animalske protein. Hvis du følger et vegansk kosthold og legger merke til endringer i tungen din, bør du vurdere å jobbe med en registrert dietitian for å sikre at du møter kroppens ernæringsbehov.
4. Syfilis
Dette er en seksuelt overførbar infeksjon som ofte «gir opphav til hvite patcher» på tungen, sier Dr. Sachdev.
Andre symptomer på syfilis kan komme og gå, per CDC, og kan omfatte:
- Utslett
- Feber
- Hovne lymfekjertler
- Sår hals
- Ujevn hårtap
- Hodepine
- Vekttap
- Muskelsmerter
- Utmattelse
5. Geografisk tunge
Dette er en type tunge misfarging som kan dukke opp som røde og hvite flekker, hvor papiller mangler, ifølge Mayo Clinic.
«Denne inflammatoriske tilstanden er normalt ufarlig, og papillatetapet kan vises som glatte, røde flekker og kan gjøre tungen ser topografisk ut som et kart,» sier Dr. Sachdev.
Misfargingen kan påvirke toppen eller sidene av tungen, og flekkene vil ofte endre form, størrelse og plassering. Det kan gjøre tungen følsom for krydret, salt eller søte matvarer.
6. Covid-19
Sammen med de mer vanlige symptomene på Covid-19 – som feber, hoste og kortpustethet, per CDC – noen mennesker kan oppleve «covid tunge» eller hvite flekker på tungen, ifølge en august 2021-papir i < em> saksrapporter i tannlegen .
Men mer forskning må gjøres for å bedre forstå hvorfor disse endringene skje.
Hvordan behandle en hvit tunge
En hvit tunge trenger ikke å bli aktivt behandlet, sier Dr. Sachdev, da symptomene ofte løses med tiden og med riktig oral hygiene (les: vanlig børsting og flossing).
Noen spesifikke behandlinger er imidlertid avhengig av den underliggende årsaken:
- Leukoplakia: Denne tilstanden krever regelmessige tannkontroller for å sikre at det ikke blir verre, men symptomene vil generelt forbedre når du slutter å røyke og / eller redusere alkoholinntaket ditt, per Cleveland-klinikken. En lege kan også foreskrive orale medisiner eller kirurgi i noen tilfeller.
- OLP: OLP blir vanligvis bedre på egen hånd, men en lege kan foreskrive visse munnvann og spray som kan hjelpe med symptomer, per NHS.
- Oral Thrush: Thrush er vanligvis behandlet med antifungal medisinering foreskrevet av en lege. Legen din kan også foreslå at du unngår visse matvarer, inkludert sukkerholdig billettpris, og legg til probiotisk, usøtet yoghurt til kostholdet ditt.
- Syfilis: Syfilis diagnostiseres via en blodprøve og kan behandles med antibiotika. Hvis det blir ubehandlet, kan det føre til skade på organet og døden, per CDC.
- Geografisk tunge: Det er ingen kjent årsak til geografisk tunge, og problemet løser vanligvis på egen hånd over tid.
- Covid-19: Hvis du tror du har Covid-19, ta vare på deg selv ved å hvile og drikke væsker, og unngå kontakt med andre. Hvis du har problemer med å puste, pust, brystsmerter, forvirring eller har problemer med å holde seg våken, kontakt lege umiddelbart.
Hvordan å hindre en hvit tunge
De beste måtene å forhindre en hvit tunge, sier Dr. Sachdev, inkluderer:
- Holde hydratisert
- Øvelse av god oral hygiene
- Unngå røyking og overdreven alkoholforbruk
Når det gjelder å holde seg hydrert: Mål å drikke omtrent halvparten av kroppsvekten din i unser hver dag. Så, for eksempel, hvis du veier 180 pounds, tar sikte på om lag 90 gram (11 kopper) vann.
Som for god oral hygiene: Pensle tennene to ganger om dagen med en myk børsnitt tannbørste, per den amerikanske dentalforeningen. Brushing økter bør vare ca. to minutter hver, og ikke glem å pusse tungen din eller bruke en tunge skraper.
De 10 beste elektriske tannbørstene, i henhold til tannleger
av Jenn Sinrich.
De 6 beste interdental børster, i henhold til tannleger
av Jenn Sinrich.
Hvor dårlig er det virkelig å bruke den samme tannbørsten for alltid?
av Molly Triffin.
Når skal du se en lege
Hvis en hvit tunge er ditt eneste symptom, vil det sannsynligvis gå bort på egen hånd. Men du bør se en lege hvis du også har noen av disse symptomene i munnen din, per Cleveland Clinic:
- Smerte
- Kløe
- Problemer med å spise eller snakke
Du bør også se en lege hvis den hvite fargen ikke går bort etter noen uker.
Annonse