De beste CrossFit-skoene er allsidige, komfortable og designet for løfting, cross-training og sprinting. Bildekreditt: morefit.eu
I motsetning til dine one-trick ponniløpesko, må den ultimate eneste kompisen for CrossFit-treningen din tåle alt fra heising av tunge vekter til klatretau og sprengende hjertebankende burpees. Og ja, løping.
Men med så mange alternativer for par med krysstrening, kan det være vanskelig å velge en som sjekker alle boksene dine.
Annonse
Så vi gjorde arbeidet og satt sammen en guide om hvordan du finner de perfekte CrossFit-skoene for treningsøktene dine. I tillegg avrundet vi fem allsidige sko for å vurdere å legge til i handlekurven.
Produsenter markedsfører vanligvis sko etter kjønn, så vi har listet opp både dame- og herrevalg nedenfor. Imidlertid ligger hovedforskjellen mellom de fleste herresko og damesko i skobredden og størrelsen. I noen tilfeller er herresko bygget for å støtte større vekter. Så folk med større kropper vil kanskje velge menns versjoner, mens folk med mindre kropper foretrekker kvinnerversjoner.
1. Reebok Nano X
Besøk PageImage Credit: Reebok / morefit.eu
En CrossFit-trening kan ta deg fra markløft til bakkesprint til hoppeknekter på bare noen få minutter. Så du trenger CrossFit-utstyr som kan fungere med all slags bevegelse. Og Reebok Nano er et godt valg, ifølge Jereme Schumacher, PT, en California-basert fysioterapeut og CrossFit Level-1-trener.
Annonse
«Dette vil være bra for enhver idrettsutøver som ser etter en sko som kan brukes under alle CrossFit-bevegelser,» sier han.
Den fleksible overdelen holder seg komfortabel under kraftige bevegelser som hopp og burpees, og den solide yttersålen og hælformen gir en stabil base for tunge løft.
Kjøp det: Reebok.com (herre); Reebok.com (kvinner); Pris: $ 130
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
Besøk PageImage Credit: Inov8 / morefit.eu
Når treningen din innebærer tunge løft, vil du at skoene dine skal gi mest mulig stabilitet, ifølge Schumacher. Inov8s sko er behagelig, men lite i pute, slik at føttene føles rotfestet i bakken mens du trener.
Annonse
Selv om disse sparkene er allsidige, er de ikke bygget for å løpe lenger enn en sprint. Når du vil gå fra tunge grep til en 5K-joggetur, er det best å ha et par løpesko hendig.
Kjøp det: Inov-8.com (herre); Inov-8.com (kvinner); Pris: $ 120 (herre); $ 110 (kvinner)
3. NOBULL Trainer
Besøk PageImage Credit: NOBULL / morefit.eu
Disse tøffe WOD-ene kan gi deg ekstra svette føtter. NOBULLs trenere har en pustende SuperFabric-overdel, noe som gjør dem til en verdig treningspartner, ifølge Schumacher.
Annonse
De grippy sålene og sokkelignende konstruksjonen gir også en god sammenblanding av støtte og fleksibilitet. Resultatet: De slede-skyvene blir bare en litt litt lettere.
Kjøp det: NOBULL.com (herre); NOBULL.com (kvinner); Pris: $ 129
4. Nike Metcon 6
Besøk PageImage Credit: Nike / morefit.eu
Fans av CrossFit Games vil definitivt gjenkjenne Nike Metcon. Alt om denne skoen snakker til funksjonell kondisjon, sier Schumacher.
For den ene har innersålen et lag med gummigrep for trekkraft under tauklatring. Hælen har en liten utskjæring som hjelper deg å gli sømløst under håndstøtte. Og den kommer med flere innleggssåler, slik at du kan tilpasse (eller minimere) puten din basert på treningen.
Kjøp det: Nike.com (herre); Nike.com (kvinner); Pris: $ 130
5. Hylete Circuit II Cross-Training Sko
Besøk PageImage Credit: Hylete / morefit.eu
Den beste delen om Hyletes cross-training sko? Den kan tilpasses helt, og kommer til og med med tre forskjellige innleggssåler. Velg 0 millimeter innersåle for løfting, 4 millimeter for krysstrening og 6 millimeter for løping.
Schumacher elsker også den romslige tåboksen, som lar deg plassere føttene mer naturlig under øvelser som knebøy eller markløft.
Kjøp det: Hylete.com (herre); Hylete.com (kvinner); Pris: $ 130
3 tips for å kjøpe de beste CrossFit-skoene
1. Sett komfort først
Det første Schumacher ser etter i en god treningssko er komfort. Tatt i betraktning CrossFit-treningsøktene kan bli langvarige, sko med en pustende mesh øvre og romslig tåboks er ideelle.
2. Se etter allsidighet
En av de beste delene av CrossFit-treningen er mangfoldet av øvelser som er involvert. Men det kan gjøre shopping av treningssko litt vanskelig.
Løsningen? Velg en allsidig trener som du kan bruke til en rekke øvelser og modaliteter, sier Schumacher. Din perfekte CrossFit-sko skal føles stabil og fleksibel, slik at du enkelt kan gå fra heis til løp.
For eksempel vil du ha et par joggesko med slitesterke beskyttere som klatrer og kryper, fleksible overdeler for eksplosive bevegelser og solide hæler med minimal demping for tunge løft.
3. Prioriter stabilitet
Selv om CrossFit-treningsøkter innebærer mye kondisjonstrening, vil du fortsatt føle deg komfortabel mens du løfter, sier Schumacher. Når du prøver et par, vil du føle deg trygg forankret i bakken, så se etter sko som ikke har tykk pute under føttene.
Relatert lesing
De 3 beste vektløftingsskoene for å styrke treningsøktene dine
Annonse