Ta fart gjennom favoritt-terrengrutene dine med et par av de beste løpeskoene i 2021. Bildekreditt: morefit.eu
Å gå en sti i standard joggesko er ikke så morsomt som du kanskje forestiller deg. Puten kan føles litt ustabil og sålene kan skli på smuss og steiner. Men ta på deg et par nye løpesko, og det er en helt annen (fantastisk) opplevelse.
Dagens video
Med så mange merker og alternativer der ute, er det ikke lett å finne en sko som tar deg gjennom favorittstiene dine i terrenget mens du holder anklene og føttene trygge. Men se ikke lenger. Med råd fra to løpeeksperter har vi begrenset søket ditt for å garantere at du finner de absolutt beste terrengløpeskoene for menn og kvinner.
Annonse
Våre valg
- Beste totalt sett: Saucony Peregrine 11 Trail Running Shoe ($120, Saucony.com [herre]; Saucony.com [dame])
- Best for hastighet: La Sportiva Bushido II løpesko ($130, Amazon.com [herre]; Amazon.com [dame])
- Beste høypute: Hoka Evo Mafate 2 ($170, HokaOneOne.com [herre]; HokaOneOne.com [kvinners])
- Best for stabilitet: Salomon Speedcross 5 ($130, Salomon.com [herre]; Salomon.com [damer])
- Beste vanntette: Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX løpesko ($100, Adidas.com [herre]; Adidas.com [dame])
- Beste høyteknologiske: Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 løpesko ($180, Underarmour.com [herre]; Underarmour.com [dame])
1. Beste sammenlagt: Saucony Peregrine 11 Trail Running Shoe
Besøk PageImage Credit: Saucony/morefit.eu
- Rivningsbestandig mesh
- Gummitrekk på bunnen
- Pustende stoff
Annonse
En Saucony bestselgende sko, Peregrine kan hjelpe deg med å erobre alle løyper – steinete stier, grusstier og uventet rusk har ingen sjanse. Denne skoen har store gummikanter på bunnen for å gi trekkraft og forhindre at den sklir eller sklir.
Og det slitesterke øvre nettet tåler gjørmete løp, og holder foten på plass når bakken blir ustabil, ifølge Melissa Garcia, DPT, CSCS, en Washington-basert fysioterapeut som behandler løyper og løper løyper selv.
Kjøp det: Saucony.com (herre); Saucony.com (kvinners); Pris: $120
Annonse
2. Best for Speed: La Sportiva Bushido II løpesko
Besøk PageImage Credit: La Sportiva/morefit.eu
- Støttende hælpolstring
- Lett
- Slip-on design
Garcia anbefaler denne tilsynelatende vektløse løpeskoen med minimal pute for å øke hastigheten. Det er akkurat nok trekkraft på bunnen til å holde deg trygg også. Slip-on-designet betyr også at du ikke trenger å bekymre deg for å stoppe midt på turen for å bøye deg og knyte skoene.
Annonse
Puten på den indre baksiden av disse skoen holder hælen din låst på plass, noe som gjør disse til de beste løpeskoene for fotturer også.
Kjøp det: Amazon.com (herre); Amazon.com (kvinners); Pris: $130
3. Beste høypute: Hoka Evo Mafate 2
Besøk PageImage Credit: Hoka/morefit.eu
- Høyt putenivå
- Pustende mesh-stoff
- Sikker tunge som ikke beveger seg
Hoka løpesko er mest kjent for sin komfortable pute, og selskapets trailsko er intet unntak. Evo Mafate leverer rikelig med polstring, og den har fortsatt god fleksibilitet i forfoten for å hjelpe deg med å klatre opp stier.
Denne skoen sitter også ganske høyt over bakken, noe som er et pluss for stiløping, ifølge Jason Fitzgerald, USAs friidrettssertifisert trener og vert for Strength Running-podcasten. Jo høyere skoen sitter, jo mer beskyttelse får du mot skarpe steiner eller røtter som stikker inn i skoens såle eller mesh.
Kjøp det: HokaOneOne.com (herre); HokaOneOne.com (kvinners); Pris: $170
4. Best for stabilitet: Salomon Speedcross 5
Besøk PageImage Credit: Salomon/morefit.eu
- Klikker med høy trekkraft
- Bra for alle terreng
- Smal passform
Med Salomons stabile løpesko er turer og fall ikke lenger en bekymring når du treffer løypa. Denne skoen tilbyr rikelig med fotbeskyttelse, takket være bunnen med høy grep og ankelstabiliserende pute i hælen.
«Dette er en stabil og kraftig sko laget for gjørmete og mykere miljøer,» sier hun.
Kjøp det: Salomon.com (herre); Salomon.com (dame); Pris: $130
5. Beste vanntette: Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX Trail løpesko
Besøk PageImage Credit: Adidas/morefit.eu
- Vanntett overdel
- Beskyttende hette for å forhindre at tåen snur
- Slitesterk mellomsåle
Regnfulle stier har ingenting på Adidas’ Terrex Agravic trail joggesko. Takket være deres rivebestandige, vanntette GORE-TEX-materiale, trenger du ikke å bekymre deg for vannpytter som bremser deg mens du trener.
Garcia elsker disse for deres lette, men stabile design, og kaller dem en av de beste terrengløpeskoene for kvinner spesielt.
Kjøp: Adidas.com (herre); Adidas.com (dame); Pris: $100
6. Beste høyteknologiske: Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 løpesko
Besøk PageImage Credit: Under Armour/morefit.eu
- App-tilkobling
- Støtdempende pute
- Ideell for alle overflater
Under Armours Off Road-sko er så høyteknologiske som en offroad-sneaker kan bli. Disse kan kobles til Under Armour MAPMYRUN-appen for å spore og analysere løpemålingene dine, som miletempo og total distanse, ifølge Garcia.
Og hvis du elsker bakker, hjelper skoens HOVR-puteteknologi å absorbere støt, og gir knærne litt ekstra beskyttelse. Med tanke på at menn ofte har mer vekt enn kvinner, gjør støtdempingen dette paret til en av de beste terrengløpeskoene for menn.
Kjøp det: Underarmour.com (herre); Underarmour.com (kvinners); Pris: $180
Produsenter markedsfører vanligvis sko etter kjønn, så vi har listet opp både kvinners og menns valg. Hovedforskjellen mellom de fleste herre- og damesko ligger imidlertid i skoens bredde og størrelse. I noen tilfeller er herresko bygget for å støtte større vekter. Så folk med større kropper vil kanskje velge herreversjoner, mens folk med mindre kropper kanskje foretrekker kvinners versjoner.
4 faktorer du bør vurdere når du kjøper de beste løpeskoene dine
1. Trekk
Når du løper på en sti, trenger skoene dine trekkraft for å forhindre sklir og fall, ifølge Fitzgerald. Så du må finne et par sko som har gummikanter (aka lugs) på bunnen.
Lugs graver seg ned i skitten og gir motstand, og hjelper deg med å bevege deg over ujevnt underlag og klatre opp høyder mer selvsikkert, sier han. «Akkurat som hvis du skulle kjøre offroad i bilen, betyr å kjøre terreng at du trenger mer trekkraft og støtte.»
For grusstier eller stier kan du gå med sko som har mindre slitebane, sier Fitzgerald. Men se fortsatt trailsko med gummibunn for å få rikelig med trekkraft.
Typen knaster på bunnen av skoen har også betydning, ifølge Garcia. Vanligvis er en bredere knast (omtrent en halv tomme bred) best for vått og mykt terreng. Klapper som er arrangert side ved side er bedre for hardere, steinete overflater.
2. Holdbarhet
Å gå en sti betyr at du garantert kommer i kontakt med steiner og kvister i massevis. Generelt vil enhver sko som er merket som en løpesko ha den holdbarheten som trengs for å tåle terrengløping, sier Fitzgerald.
Men hvis du vil ha ekstra sikkerhet, se etter en sko som sier at den er slite- eller hakebestandig. Sko som annonseres som vanntette (eller vanntette) er også et pluss, spesielt hvis du bor, løper du i all slags vær.
Sørg også for at skoens overdel er mesh. Det holder ting pustende og føttene dine fra å overopphetes.
3. Pute
Mer eller mindre pute er definitivt en personlig preferanse, sier Garcia. Mens noen mennesker elsker sprett av høyt polstrede trinn, foretrekker andre å føle bakken under føttene.
Men du vil også ta hensyn til terrenget ditt, sier hun. Hvis de fleste av løypene utendørs går over bratte stigninger og nedturer, kan det hende du trenger en sko med litt mer pute for å beskytte knærne. Ekstra pute hjelper til med å absorbere støtet av gjentatte dunking av føttene i bakken
For de som pleier å løpe på flatere stier og vil ha litt mer fart, er nok en mer minimal, lett sko ideell.
Husk også den totale skohøyden, anbefaler Fitzgerald. Sko med mer pute sitter alltid høyere over bakken og beskytter føttene dine mot rusk, noe som gjør dem til et godt valg for mindre ryddede stier og stier.
4. Slipp
De fleste løpesko har et fall fra hæl til tå. Det betyr at hælen har mer pute enn tærne, slik at foten din bokstavelig talt senker seg mot bakken når du beveger deg fra hælen til tærne. Du kan finne fall alt fra 0 millimeter (en helt minimal sko) til 8 millimeter.
Et større fall hjelper til med å presse foten litt fremover, så folk som slår med hælene først vil kanskje ha et høyere fall for å drive fremover, ifølge Garcia. De som slår med forsiden av foten trenger ikke så mye pute i hælen for å fortsette å bevege seg.
Relatert lesing
De beste løpeskoene og hva du bør vite før du kjøper
Annonse