Finn den beste elliptiske hjemme for treningene dine med vår omfattende guide. Bildekreditt: LWA / Dann Tardif / DigitalVision / GettyImages
Når du ønsker å investere i ett kardioutstyr, er et elliptisk hjem en ganske trygg innsats. Det er litt mindre anstrengende enn å løpe på tredemølle, men vil gi deg en livligere trening enn en stasjonær sykkel med minimal innvirkning på leddene.
Men med så mange modeller der ute, kan det virke overveldende å finne det beste elliptiske for deg. Det er mange alternativer i omtrent alle størrelser og prisklasser – men i det minste betyr det at det definitivt er en maskin der ute for deg.
Hvis du vurderer et elliptisk hjem, kan du til og med hoppe over den uttømmende undersøkelsen, fordi vi har samlet de beste elliptiske hjemmene på markedet her.
1. Beste samlet: Precor Elliptical Fitness Crosstrainer EFX 885
Besøk side 
Bildekreditt: Amazon.com
Hvis du er vant til å bruke elliptisk på treningsstudioet, er sjansen stor for at det har vært en Precor-modell. Precors EFX 885 er et populært elliptisk merke for bruk i hjemmet og treningsstudio, og er laget med Converging Crossramp Technology, som lar deg manipulere rampevinkelen for å isolere forskjellige muskler i beina. Siden denne teknologien oppmuntrer til varians, vil du kunne gi beina en mer avrundet trening.
Denne elliptiske har også to sett med håndtak, inkludert et fast og fritt bevegelig par, som du kan bruke avhengig av dine preferanser. Du kan velge mellom 20 forskjellige maskininnstillinger, slik at du kan justere stigningen fra 10 til 30 grader.
EFX 885 har fem forhåndsinnstilte nivåer – Gå ned i vekt, vær i form, bli tonet, trykk ytelse og test din kondisjon – som fordeler seg på 22 forskjellige programmerte treningsøkter. Mens du trener, vil maskinens muskelmonitor vise deg hvilke muskler som aktiveres, og gi deg en mer nøyaktig lesing på treningen.
«Dette er en fin funksjon som ligner på programmeringen på en hvilken som helst stasjonær sykkel eller tredemølle med innebygde treningsprogrammer for å tillate guidede treningsøkter,» sier Sam Becourtney, fysioterapeut ved Bespoke Treatments i New York City.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 3 699
2. Beste budsjettvennlige: Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer Elliptical
Besøk side 
Bildekreditt: Amazon.com
Tilgjengelig på Amazon Prime, er Sunny Health & Fitness elliptisk et godt valg hvis du leter etter et budsjettvennlig alternativ. Denne maskinen er utstyrt med sklisikre pedaler, en avgjørende sikkerhetsfordel, sier Becourtney. Du finner også en vedlagt bukpute, som kan gi litt mer komfort under en lang kardio-trening.
Maskinens LCD-skjerm er enkel, slik at du kan spore tid, avstand og kalorier. I tillegg kan denne elliptiske foldes sammen, noe som gjør det til et smart valg hvis du trenger å spare litt plass i hjemmet ditt – alt for under $ 100.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 96,48
3. Beste høyteknologiske: NordicTrack FreeStride Trainer Series FS7i
Besøk side 
Bildekreditt: NordicTrack
NordicTracks FreeStride tar økten din langt utover den gjennomsnittlige elliptiske treningen. Denne maskinen gir en total personlig treningsopplevelse hjemme med iFit, en digital treningsplattform med forskjellige treningsvideoer og interaktive personlige treningsprogrammer, som du kanskje har sett på noen stasjonære sykler eller tredemøller.
Denne elliptiske funksjonen har 24 forskjellige motstandsnivåer og lar deg justere maskinstilen, simulere en trinnmølle eller tredemøllebevegelse.
«[Justerbar motstand] er viktig for å øke vanskeligheten når du bygger opp din toleranse for maskinen,» sier Becourtney. I tillegg, hvis andre medlemmer av husstanden din forventer sin tur, gjør det det også enklere for flere mennesker å bruke maskinen i motstanden som er riktig for dem, legger han til.
Når du bruker denne tre-i-ett elliptiske, kan du også unngå å bli for svett med elliptiskens innebygde vifter.
NordicTrack lager flere andre elliptiske, inkludert de i Front Drive og Rear Drive-serien, men FreeStride tilbyr den beste høyteknologiske opplevelsen.
Kjøp det: NordicTrack.com; Pris: $ 2499
4. Best for under skrivebordet ditt: Cubii JR1 sittende elliptisk maskin
Besøk side 
Bildekreditt: Amazon.com
Hvis du tilbringer mesteparten av dagen sittende ved et skrivebord (du er ikke alene), er denne elliptiske en fin måte å holde den nedre halvdelen i bevegelse. Og med mer enn 2200 femstjerners anmeldelser på Amazon, er denne lille, praktiske maskinen en fanfavoritt.
Selv om den er kompakt, er denne mini elliptiske absolutt kraftig, og tilbyr mer enn åtte forskjellige motstandsnivåer og lar deg spore tid, kalorier, skritt og avstand med den innebygde digitale skjermen.
Cubii JR1 er en av de mer dyre elliptiske under-the-desk, men den er også en av de høyest rangerte.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 249
5. Beste multifunksjon: ProForm Hybrid Trainer
Besøk side 
Bildekreditt: Amazon.com
Enten du prøver å spare plass eller bare vil ha litt ekstra penger, gir multifunksjonelt treningsutstyr. ProForm Hybrid Trainer er en elliptisk og treningssykkel alt i ett – ja, du kan bruke maskinen sittende eller stående!
«Hvis du leter etter mer variasjon, kan en elliptisk som kan skifte til en stepper eller tredemølle-stil strider være et godt alternativ,» sier Becourtney.
«Det legger absolutt til i en varierende bevegelse, som mest sannsynlig vil utfordre firhjulene mer fra et muskeltretthetsperspektiv, mens en tradisjonell elliptisk er mer belastende for kardiovaskulærsystemet enn noe annet.»
Denne treneren er bygget med en LCD-skjerm, som sporer kalorier, avstand og tid, blant annet beregninger. Du får også et års iFit-abonnement med kjøpet ditt, som du kan streame fra din personlige nettbrett eller mobiltelefon.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 479,78
6. Best for utendørs: ElliptiGO 8C Long Stride
Besøk side 
Bildekreditt: Amazon.com
Hvis du vil ta elliptisk trening utenfor, må du møte ElliptiGO 8C Long Stride. En blanding av en sykkel og elliptisk, denne maskinen gir deg den trening med en stepper med bevegelse av en sykkel.
Bakker er ikke noe problem for ElliptiGO, siden maskinen kan skifte gir som en sykkel. Pedalene kan også tilpasses fullt ut, slik at du kan justere skrittlengden for en jevn og behagelig kjøretur.
I tillegg kan du feste ElliptiGO til selskapets Fluid 365 Stationary Trainer, som forvandler maskinen til en stasjonær elliptisk.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 2 699
7. Best for små rom: NordicTrack SpaceSaver SE7i
Besøk side 
Bildekreditt: NordicTrack
Hjem elliptiske er ikke akkurat petite, og hvis du trener på et relativt lite område, kan du være nølende med å investere i en stor maskin. Men ikke la deg lure av NordicTracks SpaceSaver-maskinens fulle størrelse. Denne elliptiske brettes faktisk vertikalt, og frigjør øyeblikkelig større plass.
I motsetning til de fleste mindre, plassbesparende elliptiske maskiner, er SpaceSaver utstyrt med en 5-tommers skjerm, også med iFit, noe som betyr at du har mange treningsvideoer til din disposisjon.
Denne maskinen har 22 forskjellige nivåer og et stille motstandssystem, slik at du ikke forstyrrer sovende familiemedlemmer under en tidlig treningsøkt.
Kjøp det: NordicTrack.com; Pris: $ 1.299
Hva du må vite før du kjøper et elliptisk hjem
Det er noen faktorer du vil vurdere før du bestemmer deg for et elliptisk hjem. Treningsutstyr er ikke en størrelse som passer alle; spesielt hvis du vurderer en dyrere maskin, må du sørge for at den merker alle de riktige boksene.
1. Se etter den beste størrelsen for ditt rom – og kroppen din
Ja, det er viktig å finne en maskin som passer ditt hjem, men du vil også finne en maskinstørrelse som er best for deg, forklarer Mathew Forzaglia, sertifisert personlig trener og grunnlegger av Forzag Fitness. Du vil ikke ende opp med et elliptisk hjem som føles søtt eller skjelvende under føttene.
«Å kjøpe en elliptisk som føles stabil og behagelig for din størrelse er alltid noe å se etter,» sier Forzaglia. «Du vil ha full rekkevidde i armer og ben – men de fleste har ekstra plass i fotsengene for å bevege seg fremover eller tilbake for enhver person.»
Du må sannsynligvis ta noen målinger hjemme før du kjøper. Men når du vet din skrittlengde, armlengde og vekt, kan du sammenligne disse verdiene med en elliptisk spesifikasjon, som du finner på produsentens nettsted.
En elliptisk håndtak skal også føles solid. Disse er vanligvis ganske like på tvers av maskiner, sier Becourtney, men de kan variere i bredde eller grepplassering. «Noen ganger vil håndtakene ha flere grep for å gi den mest behagelige håndleddposisjonen og gi variasjon hvis du utfører treningsøkter med lengre varighet,» sier han.
Og selvfølgelig, ikke glem å sammenligne elliptiskens rammestørrelse med rommet der du planlegger å plassere det i hjemmet ditt.
2. Vurder maskinkonfigurasjoner
Ellipticals kan drives av et hjul foran, bak eller i midten av maskinen. Disse konfigurasjonene kalles front-drive, rear-drive eller center-drive, forklarer Becourtney. Det er ingen konfigurasjon som nødvendigvis er bedre enn de andre, sier han.
Vanligvis er elliptiske i et treningsstudio bakdrevet. Disse maskinene er større og lengre, utstyrt med et spor- og rulleoppsett inne i ellipsen, noe som gir en jevneste tur og gjør dem til de mest stille av de tre alternativene, sier han.
Frontdrevne maskiner er mindre og vanligvis rimeligere, noe som gjør dem litt mer effektive for hjemmebruk. Imidlertid er de også litt mer støyende, noe som kan være en bekymring hvis du ikke vil forstyrre familien eller romkameratene dine.
De minste, mest kompakte elliptiske stoffene er vanligvis senterdrev, sier Becourtney. Hjulet på disse maskinene er plassert i midten av elliptisken, så de er vanligvis oppreist og ser litt mer ut som en trinnmølle.
3. Vei dine teknologialternativer
Ellipticals spenner fra ingen teknologi til en imponerende mengde spesialfunksjoner. Vanligvis vil du ha en maskin som i det minste kan spore avstand, kalorier og treningstid.
Pulssporing er en annen viktig funksjon å se etter, sier Becourtney. «Det er veldig viktig hvis du bruker denne maskinen til kardiovaskulær og aerob kondisjonering, spesielt hvis noen er nyere til å trene, slik at de kan overvåke pulsen og sikre at det ikke er unormale pigger,» sier han. (Du må kanskje stoppe treningen hvis pulsen blir for høy.)
Hvis du vil ha en mer interaktiv cardio-trening, kan du se etter en elliptisk som er utstyrt med en skjerm og gir innebygde treningsprogrammer, som iFit. Men hvis disse alternativene er utenfor din prisklasse, kan du også laste ned en app eller en elliptisk treningsplan på telefonen eller nettbrettet.
4. Prioriter tilpasning
Jo mer du kan tilpasse eller justere oppsettet av et elliptisk hjem, jo mer effektiv (og morsommere) vil treningen din være, spesielt hvis mer enn én person i hjemmet vil bruke maskinen, sier Becourtney.
Justerbare motstandsnivåer er en må-ha-funksjon, legger han til, fordi det å gjøre treningsøktene dine vanskeligere over tid vil hjelpe deg med å fortsette mot dine mål.
Noen maskiner tilbyr også justerbar skrittlengde, noe som er mindre kritisk, men en bonus. «Dette er ikke en nødvendighet, men det kan være en fin funksjon på noen elliptiske detaljer som lar deg justere skrittlengden basert på ønsket avstand, skostørrelse og benlengde,» sier Becourtney.
Hvis du vil at maskinen din skal være ekstra personlig, kan du se etter en modell som lar deg justere pedalstørrelsen også. Dette vil garantere en jevnere kjøring, slik at du kan låse føttene på plass.